食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们分享一道常见的家常菜，非常的美味下饭。它是清肠‘第一菜’，三天两头吃，刮油又去脂，相当于给肠胃大扫除最近宅在家里，天天白菜，萝卜没少吃。今天门口小区的菜店有豆芽卖，不用出小区，在窗户上做了交易，买了两斤豆芽。记得小时候妈妈用醋炒出来的豆芽，每次吃不够。

中老年人初冬早餐要多吃这2道菜，轻松调理肠胃，增强身体免疫力，越吃身体越健康现在已经开始进入冬天，温度变得越来越低，这种情况喜爱，老年人就要少吃稀饭馒头，因为稀饭馒头高纤维比较多，老年人多吃对于胃部健康没有任何好处，并且稀饭馒头的营养成分非常低，对于身体健康十分不利，所以到了冬天，老年人就要开始注重调理身体，这样才能避免身体健康受到

【番茄土豆汤】立秋之后，还未感觉到它的清凉惬意，但是秋燥却感受至深。特别是早上起来，皮肤紧紧的，口干舌燥，记得洗漱之前先喝一杯温开水滋润一下哦，这个习惯任何季节都适用，于身体大有好处。早餐宜多多食用流食，滋润肠胃，不要吃太干太油的食物，以免给刚刚开始工作的肠胃造成负担。今天早餐我做了爱喝的番茄土豆汤，汤汁香浓，土豆Q弹，这饭虽然普通

胃病已经成为非常常见的疾病，患有胃病的人，经常会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻等情况，给工作和生活都会带来严重影响。 时间长了会使自身免疫力下降，慢性胃病还有可能会发展成胃癌，所以在平常生活中，一定要注重对胃部的保养。

最新数据显示，结直肠癌已经成为我国的第二大高发癌。再来看一组触目惊心的数字：在2020年，中国结直肠癌新发病例数为56万，死亡人数达29万！其实，肠癌虽然可怕，但如果能早发现早治疗，能够避免很多悲剧发生。所以，大家不妨留意身体的一些表现，尤其是上厕所的表现，很可能是肠癌来临的信号——晨起上厕所有这4个表现，当心是肠癌来敲门！晨起第一件事，很多

秋季，贴秋膘，每天餐桌上会出现各种各种的肉类。肉类营养，含有蛋白质很高，可为身体内储备能量。肉类一般都会相对油腻，需要经常吃一些清淡，含有的膳食纤维素高，热量相对低的食材，蔬菜便是很好的选择。多吃蔬菜不仅能均衡营养，而且增加饱腹感，膳食纤维的摄入有促进肠胃蠕动，让小肚子舒服，吃的营养物质也容易消化吸收了。家里长辈经常会说的一句话“

“欲得长生，肠胃常清”，建议中老年多吃3菜，清肺排毒，健康长寿。秋天是干燥的季节，外面的风吹多了，容易造成口感舌燥，再加上饮食经常吃油腻食物，更是容易上火，还会造成肠胃负担。餐桌上牛肉羊肉猪肉鱼肉鸡鸭肉等都是餐桌上常见，正所谓，天气凉，适合贴秋膘。不过，油腻重，肠胃负担也重，不能及时排出体内的毒素，对身体不利。在吃肉的时候，要记得常

众所周知，想要调养好自己的肠胃，“三分靠治，七分靠养”，只有及时注意饮食和作息习惯，调养好自己的肠胃，才能够让胃病慢慢恢复。如果大家每天只吃药治病，不重视日常养生，就特别难康复。因此，建议患有胃病的各位在日常生活中注意自己的饮食，及时调整饮食更健康。对北方人来说，他们的主食是馒头，是大家每天都吃的食物。 得了胃肠疾病才能吃馒头吗？ 还

关于肠胃这个话题，应该是困扰很多人的话题，肠胃不好生活幸福指数也会大大降低，我自己就是一个很好的例子，我的初中时代每年都会患一两次急性肠胃炎，那种痛苦时至今日记忆犹新，那时候我们镇上中学每天都要上晚自习，放学后回家就吃了一根香蕉（当时是南方的冬天）就开始肚子疼痛难忍，真的是痛哭流涕，然后上吐下泄，从晚上九点可以折腾到半夜两点左右，

胃是食物消化的主要器官，有食物进入就会分解大量的胃酸，将其腐烂融化慢慢循环，正常的被吸收后循环至全身利用。一般情况下只要吃得多吃得杂，都会导致胃功能负担加重，出现消化不良等情况。几年就会导致胃的功能受损，胃环境变差，从而出现一系列胃部疾病。有数据指出，我国肠胃疾病患者大约在1.5亿左右，尤其是消化道溃疡的发病率高达17%。我慢性肠胃疾病在35

肠胃不舒服如何调理？教你5招轻松调理肠胃，不懂的赶紧收藏起来现在生活节奏越来越快，肠胃出现问题已经成为一种十分正常的现象，肠胃不好看似很多人都会出现，但是肠胃不好会对身体产生较大的影响，不仅会导致腹胀、恶心、腹痛等症状出现，还有可能会造成消化不良，如果长期处于消化不良的状态，就有可能导致身体免疫力变差，甚至还会导致感冒发烧的情况出现

肠胃虚弱的人，在日常的食疗养生中，我们就应该注意起来，那我们对于日常的肠胃是疾病是夏季高发期，由于天气炎热，很多人都是想吃一些比较凉爽的东西，从而就会染成伤害脾胃的问题。而我们夏季由于天气热，衣服穿的少不要裸露腹部喝太多的凉茶，凉饮等都是有可能会造成我们身体的一些不适的。那么，今天小编就来与大家分享下，日常中哪些习惯最容易伤胃。生

我们总是会听到肠胃不好，要少吃，那肠胃不好比较直接的表现就是出现“拉肚子”现象，而身体的不适很容易在脸上显现，想要好皮肤，内调很关键，那今天就一起来了解八种对肠胃有益的食物1、苹果苹果鲜甜多汁，营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，可以促进肠胃蠕动，还能抗氧化2、面条对于肠胃不好的人群来说，饮食需要吃一些清淡，易消化的食物，面条不仅营

胃不好的人可以适当喝茶进行调理健脾养胃，并不是所有的茶都会有养胃的功能，喝错茶很有可能加重肠胃不舒服。不必担心，接下来小编就介绍一些养胃的茶给大家。3款养胃茶1、红茶红茶有利排尿、消水肿，并强健心脏功能。能够养胃助消化，对治疗溃疡也有很大的效果。大家平时喝的时候，可以放入适量的红枣、桂圆一起喝，养胃的效果会更好哦。2.茉莉花茶茉莉花也是

一年一度的万圣节来啦！很多人们早就迫不及待，想要释放内心的“贪吃鬼”了，各路“妖魔鬼怪”肯定已经蠢蠢欲动想要“猛鬼扑食”啦。但是各位“贪吃鬼”，小心肠胃“妖”你好看，肚痛腹泻可不好受，因此为大家准备一些预防小妙招。1、糖果要少吃万圣节这天千奇百怪的妆、五颜六色的服饰、搞怪面具，还有缤纷趣味的“讨糖”游戏。而日常生活中常说的“糖”通常

胃作为人体重要的消化吸收器官，也是帮助维持人体营养物质的摄入，维持人体的正常功能运转有利于个人的健康，但现在生活中患上胃部疾病的人群也是越来越多，给人们的生活带来了极大的困扰。人们通常遇见喜欢吃的，吃到撑，不爱吃的，宁可饿肚子。没时间吃饭就随便点些外卖，吃些糕点打发，要不就顿顿大鱼大肉，吃饭也是狼吞虎咽，不仔细咀嚼，这样时间长了，

人有三急，有屁不放，憋坏心脏！其实屁不会憋坏心脏，会憋出胃病。屁是由人体误吞入胃中的空气和产气食物以及人体肠道内细菌活动、肠道蠕动等产生的。放屁的量也取决于人们的饮食、肠内细菌活动的情况以及人体自身的健康状况相关。经常放屁是消化好还是肠胃差？屁放多少才正常？经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每

都属于雪橇犬，所以它们的肠胃也都差不多都好不到哪里去，所以在养萨摩耶的时候一定要给它选择一款适合的狗粮。一、最好给它选择食用天然粮萨摩耶最惹人喜爱的一点，就是因为它拥有一身雪白的毛发，看起来就像是天使。如果此次给它使用商品粮，那么很容易就会让它身上的毛发变得非常粗糙。而且还会有严重掉毛的现象出现，甚至还会有泪痕。因此在给萨摩耶选择

马上就要进入冬天了，气温一降再降，气候也会逐渐的变凉，这个时候要多注意自己的健康，平时要多吃点东西，特别是那些上了岁数的老人，他们的体质会下降，要多加保养。肝是人体的一个关键部位，如果出现问题，可能会危及到人的性命，所谓养肝就是养命，因此要注意养肝！“肝脏”喜欢这5种素食，老人隔日食用，可润肺养肝，有助于冬季的身体健康。青菜能养肝、