“胃不好，难以长寿”是很多人听到的俗语，实际上是这样的。 因为胃功能是否保持良好对食物消化的影响非常大。胃一旦生病，身体素质明显下降，时间延长，还会引起营养不良、抵抗力下降，非常不利于防病、延年益寿。如果你想做胃肠维护尽量远离胃病，该怎么办？ 让我们在这里仔细看看。一、少吃三物1、少吃寒凉类食物天气热的时候，很多人频繁地喝冷饮，吃冰淇

根据相关数据统计显示我国胃病的发生率能够高达86%左右，而中国医师协会等机构在之前的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病的发病呈现明显的年轻化趋势，我国23岁到35岁的慢性胃炎患者比例出现了一个逐年上升的现象。在我们现如今的生活里，饮食可以说是丰富多彩的，如果大家不太自律，没有管住自己的嘴巴，经常饮食不规律、胡吃海塞、暴饮暴食则会容易直接

胃是喇叭器官，其非常脆弱。最近几年来胃癌的发病率逐年升高且趋于年轻化，其发病率和死亡率仅次于肺癌。根据最新调查显示，年轻人得胃病发病率呈不断上涨趋势，19~35岁的青年人患胃病的概率比30年前翻了一倍还多，胃病成为了很多年轻人的“新病”和“心病”。胃肠道疾病患者如果吃错了食物，可能会感到肠胃疼痛，也许大多数朋友喜欢用药物来治疗这种疾病，如果

俗话说“饭前喝口汤，永远没灾殃”，饭前经常喝汤的人，身体抵抗力是很好的，也很少生病感冒。最近的天气也转冷了，也到了喝汤的季节。我家就经常喝汤，在饭前喝碗热汤，可以滋润干燥的咽喉和肠道，随后再吃饭，就不容易伤害咽喉和肠道。希望大家都养成饭前喝汤的习惯，我给大家推荐三种汤水，中老年经常喝这些汤水，能滋润肠胃，排出寒气，温暖全身。一、乌

肠胃疾病一直是折磨人的，平时的时候没有什么感觉，一旦发作起来可能会要了你的命，现在天气逐渐变冷了，人们为了补充热量，经常会进食许多高热量的食物，但是这对于肠胃不好的朋友来说，食物千万不要随便吃了。肠胃不好，就要注意加强肠胃的养护了，摄取的食物要以能够满足人体营养需求为主，所以不要为了满足口腹之欲，来进一步的伤害肠胃，饮食要注意合理

餐后30分钟为养生黄金时段，只要调养得好就可以促进食物消化、有助于器官修复与运行，可以调理增强体质，因此抓住这段时间健胃强身不妨去看看。1、吃完早餐30分钟早餐后30分钟可按摩膝盖部位，早餐后约30分钟胃经就会经过膝盖得到舒缓，临汾新阳光泌尿专科医院，一般情况下不断地摩擦膝关节，这样胃经就会比较通畅。2、中午饭后30分钟午餐后30分钟内可以喝上一杯酸

不知从何时开始，“孩子睡前喝牛奶，不但不能为身体补钙，还可能对肠胃造成伤害”的说法，在网络上广为流传。这种说法到底是不是真的呢？其实，在这里可以明确告诉大家：这种说法并没有科学依据。因为对于人体来说，即便已经进入了深度睡眠状态，我们的肠胃依旧不会停止工作，只是相对于白天来说，肠胃在夜晚的蠕动速度可能会有所放缓。因此，对于孩子来说，

胃炎是一种常见的胃部疾病，一般分为慢性和急性胃炎，慢性胃炎是最常见的。胃炎主要是由胃黏膜发生炎症改变引起的，导致胃炎的因素有很多，一般与不良饮食习惯和作息不规律有关。胃炎很磨人，主要症状是胃痛，还会出现恶心呕吐的症状，若想保护肠胃，要改掉生活中的不良饮食和生活习惯。01白菜是胃炎的“发物”？很多人说白菜是胃炎的发物，这种说法是否准确？

一晃儿不出门也有一个多月了，在家的时间除了辅导孩子学习，就是三餐美食，最大的收获就是厨艺见长，孩子也有了进步。今儿看美食节目，看到大口啃骨头大口吃肉的镜头，隔着屏幕瞬间就把我馋到了，赶紧翻冰箱，找到了宝爸前几天买的那两块猪肉，上边带着排骨和大骨头的部分已经被分离开了，剁成一块块的，做成酱骨头真好，宝爸问我做多少，都做了吧，我又扔里

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们分享一道常见的家常菜，非常的美味下饭。它是清肠‘第一菜’，三天两头吃，刮油又去脂，相当于给肠胃大扫除最近宅在家里，天天白菜，萝卜没少吃。今天门口小区的菜店有豆芽卖，不用出小区，在窗户上做了交易，买了两斤豆芽。记得小时候妈妈用醋炒出来的豆芽，每次吃不够。

中老年人初冬早餐要多吃这2道菜，轻松调理肠胃，增强身体免疫力，越吃身体越健康现在已经开始进入冬天，温度变得越来越低，这种情况喜爱，老年人就要少吃稀饭馒头，因为稀饭馒头高纤维比较多，老年人多吃对于胃部健康没有任何好处，并且稀饭馒头的营养成分非常低，对于身体健康十分不利，所以到了冬天，老年人就要开始注重调理身体，这样才能避免身体健康受到

【番茄土豆汤】立秋之后，还未感觉到它的清凉惬意，但是秋燥却感受至深。特别是早上起来，皮肤紧紧的，口干舌燥，记得洗漱之前先喝一杯温开水滋润一下哦，这个习惯任何季节都适用，于身体大有好处。早餐宜多多食用流食，滋润肠胃，不要吃太干太油的食物，以免给刚刚开始工作的肠胃造成负担。今天早餐我做了爱喝的番茄土豆汤，汤汁香浓，土豆Q弹，这饭虽然普通

不知道大家有没有发现，我们周围比较肥胖的人，大多肠胃也不好，这到底是怎么回事呢？其实，这是因为胖人通常吃得多，而且对各种甜的、辣的、酸的......各种重口味的食物，更是他们的所爱，这样长久下去很容易加大肠胃的压力，很容易引发胃肠紧张，随之也会使脂肪堆积导致肥胖。比如，十二指肠溃疡或者脾胃湿热等原因导致的肥胖。十二指肠溃疡的特点是饥饿痛，

1、要建立良好的生活和饮食习惯，避免经常吸烟、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有产生气的作用的蔬菜或豆类等。2、避免过度饮食、食用生冷、过辣、过酸、过甜或者一些具有刺激性的食物或药物，忌油炸、烧烤的食物。3、饮食温度要适中，宜清淡饮食为主。适量吃一些果蔬，补充维生素和电解质。饭后散步。4、保持心情舒畅，情绪不可过度紧张。

最近几日已能感受到冬季的寒气，各家都在熬着熬粥取暖，今日就来介绍六款简易速食热汤，暖胃暖体，老人小孩都喜欢，经常饮用能让人舒适的过冬。下面是详细的制作方法和方法，大家一块来看一下。一、板栗煲鸡羹制作材料：栗子、鸡、枣、枸杞、生姜。制作方法：1、将鸡肉清洗，切碎，放入冷水中焯一下，将里面的血迹去掉，沥干备用。2、将板栗剥皮，将红枣、姜片

秋季干燥，水分蒸发的很快，人们的肠胃也变得敏感，这时肠胃不好的人可就“遭殃”了，稍有不慎就容易拉肚子。拉肚子是生活中的常见现象，也是肠胃受损的一种表现。有不少人却以为拉肚子是身体在排毒，不用特意去处理，过几天就没事了。但其实出现了多次腹泻的话，还有可能是身体给出的疾病“信号”。洛阳新里程医院胃肠科医师表示，长期拉肚子对身体是一种严

现在不少人肠胃都有些问题，肠胃不舒服的时候，大部分人会选择吃药来解决问题，是药三分毒，经常吃药也不好，所以小编今天给大家分享预防胃病的5个方法。胃病的特殊之处在于，不是每一种肠胃疾病都会引发严重的疼痛感。在肠胃功能比较薄弱时，人体所体现出的主要症状往往是消化不良、腹胀、便秘、腹泻等，而非强烈的疼痛感，所以很多肠胃不好的人会因此忽略肠

许多人看起来瘦弱，原因是肠胃功能下降，肠胃不好的情况下消化能力差，营养吸收不良，因此体重很难保持标准，还容易免疫能力差出现其他疾病。因此，肠胃的保养刻不容缓。要了解调节肠胃有哪些方式，从生活细节入手，才能呵护好消化系统，从而远离疾病。1、少吃多餐肠胃功能下降要积极调理，在生活中如果可以采取少吃多餐的方式，有辅助改善作用。许多人虽然三

面对医院的各种体检筛查项目，大多数人都比较担心和害怕的就是各种镜了，比如胃镜，肠镜，喉镜等。 这些检测都属于侵入性检测，会让我们感觉到痛苦，对于能够忍耐的人来说，还可以做下去，但是对于那些耐受力不强的人来说，甚至连正常的检测都无法进行。 比如常见的胃镜，很多人都接受不了，为了避免痛苦，很多人选择无痛胃镜那么无痛，胃镜和普通的胃镜到底有什么不同呢？下面我们就一起来了解一下。

胃病已经成为非常常见的疾病，患有胃病的人，经常会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻等情况，给工作和生活都会带来严重影响。 时间长了会使自身免疫力下降，慢性胃病还有可能会发展成胃癌，所以在平常生活中，一定要注重对胃部的保养。