随着我们社会的发展,生活节奏越来越快,再加上人们对饮食方面没有很好的规划,经常暴饮暴食或者常常饥一顿饱一顿地吃饭，胃部疾病就很容易来找上门来。在我们的生活中就有很多养胃的方法，使用这七个养胃秘诀能让你的胃更健康：1、三餐规律有节制，每天尽量按时进餐肯定不会错，即使工作学习繁忙，到了时间也应该抽空吃一些，最重要的一点，不能暴饮暴食。2、少吃

每年入冬后，大家一定要多吃一些保护肠胃的食物，因为肠胃保养得好，不仅可以促进食物消化，而且还能提高免疫力，特别是一些中年人和老年人，每周吃2-3次保护肠胃的食物，能有效预防胃炎、胃溃疡等疾病。而在所有的食物中，养胃的食物有很多，比如山药、小米、白萝卜、酸奶等等食物都是比较养胃的食物！而今天老胡给大家介绍的这种养胃食物，它最适合在天冷时

现在已经到了深冬，很多中老年人已经开始蜗居了，由于活动量的减少，肠胃容易不消化。养生要从肠胃抓起，肠胃好就是身体好。所以这个时候就得多吃点养胃的食物，其实有很多，所以肠胃不好的人，一定要多吃。尤其是中老年人，隔天吃一回，健脾理气，开胃化食一身轻松，4种菜的做法如下。一、茴香鸡蛋水饺准备食材：茴香，鸡蛋，木耳，葱，虾皮茴香鸡蛋水饺的做

幽门螺杆菌都不会陌生，这是一种寄生于胃黏膜下上皮细胞的致病菌，也是人体胃酸不能够完全杀灭的致病菌，幽门螺杆菌进入人体后经过黏附素与上皮细胞紧密结合，就会引起上皮细胞损坏，进而引起肠胃疾病。那么，以下几种常见的原因，或许需要好好了解。一、饮食因素在日常生活当中，如果饮食上不规律、长期摄入辛辣过烫、高盐高脂等食物，都可能会导致人体肠胃

随着日益快节奏的生活，人们的作息越发不规律，睡眠饮食最为突出，尤其伤及我们的肠胃最为严重，以至于现代人们多多少少都存在一些胃肠问题，所以日常肠胃保养就显得尤为重要，特别注意以下几点日常保养。1、调整饮食规律：一日三餐的规律最为重要，也是呵护胃肠的第一道屏障，一日之计在于晨，早餐便显得尤为重要，早餐一定要吃，可以清淡一些，谷物豆类为主

每到冬天，尤其是寒冷的北方地区，外面冰天雪地，日照时间也相应缩短，大家的户外活动都减少了。其实在冬天暖和的时间里，很多人都会有意识地去户外活动活动、晒太阳。人们一般冬季活动量会减少，这也可导致胃肠蠕动受到影响，从而产生消化不良、嗳气等症状。所以猫冬活动少，建议家中常备这6菜，保护肠胃，被称天然“养胃菜”瘦猪肉瘦猪肉里面有很多血红蛋白

我们的肠胃其实是很“脆弱”的，需要我们用心的去呵护保养；今天王医生就和您分享8个养护肠胃的健康常识，看看您是不是都知道呢？1、我们常说的小米粥，它其实并不养胃，只是好消化；在饮食方面，建议不要长期吃单一种类的食物；可以适当多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯及蔬菜等，它们能促进肠胃道蠕动，预防肠胃疾病。2、油腻、高脂及辛辣的食物要尽量

冬天悄然而至，骤降的气温，干燥的气候让很多人招架不住。有人喝个凉水、吹个冷风肚子就稀里哗啦。以为是吃坏东西，其实这是因为“肠胃感冒了”，是的，你没有听错，肠胃也会感冒。什么是胃肠型感冒胃肠功能紊乱肠胃型感冒也是感冒的一种，主要表现有恶心、腹泻、乏力等，主要诱因来自外部刺激由病毒感染引起的。▲来源/视觉中国可以简单理解为，胃肠型感冒是

近日，今冬以来最强寒潮已经席卷了大半个中国，就连广东也进入“速冻模式”。据悉，此次寒潮让26个省会级城市创下半年来气温新低，南方较大范围雨雪天气持续，贵州湖南等地部分地区出现冻雨。当强冷空气入袭，自然就会对胃肠炎一个不小的考验。要知道，冬季是胃肠炎的高发期。如果不注意防寒、保暖、不注意饮食卫生，就很容易出现胃肠炎，出现恶心、呕吐、消化

只要煮这菜，筷子就没离开过，低脂解馋，晚餐吃，肠胃无负担。现在很多在外打工的上班族，上班时间忙，好不容易下了班，可又要加班、挤公交挤地铁，也导致时间不够用，有限的时间都恨不得多拿一点来休息，根本也不会想着动手做饭，以至于平时的一日三餐里很多都是靠吃外卖来解决。外卖虽说方便，但吃多了也不好，这种快餐式的饭菜，花了钱还吃不到很好的营养

现在生活越来越好，大鱼大肉都成为了常态，虽然可以让身体补充营养，但是长时间的大鱼大肉，不仅不会补充营养，还会威胁健康。随着年纪的增大，身体的功能也开始下降，这时候，吃大鱼大肉，会加大肠胃的工作量，所以中年朋友们，要多吃下面的2种菜，帮助清理肠胃，让身体更健康。第一种：豆芽豆芽不管是炖汤，还是水煮，口感都非常的清甜，所以，豆芽在一年四

洋葱炒肥牛食材：肥牛、洋葱、青椒、红椒、高汤、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、现磨胡椒粉、红薯淀粉做法：1、洋葱切块；青椒切块；红椒切块；2、高汤半碗，加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺，现磨胡椒粉适量，红薯淀粉少量，搅匀备用；3、煮锅坐水，水开后放入肥牛；用筷子拨散，关火；搅动至肥牛基本变色捞出；4、烧锅坐油；小火油五成热时放入洋葱；炒出香味后

果果出生之后，我便把婆婆接过来照顾孩子了，对于果果，婆婆可是非常疼爱，恨不得把她曾经带孩子的经验全部给果果，让果果长的健健康康的。希希六个半月时，婆婆便提起给希希加上辅食，但是希希不太爱吃辅食，每一次给她做的辅食都只是吃一点点。我认为婆婆是有经验的人，加上她一天到晚说吃辅食的宝宝会生得更健康，第二天我便先给希希吃完辅食，希希听话地

不管男女，睡觉揉一揉这里！坚持一段时间，很多病就好了！在生活当中有很多的慢性病患者，而这些慢性病患者绝大多数都是内部原因所引起的，尤其是在腹部也会凸显出硬结。只要将这里的硬结揉开之后，很多病哪怕不治也会痊愈。但揉开的时候也有一定的方法和技巧，那么我们就来简单了解一下。一、揉腹部的好处有哪些？1、能够减肥。很多朋友们都不知道，其实揉腹

你为什么要减肥？有的人说为了让自己更瘦一点，更好看一点！有的人说为了健康！有的人说是为了工作，有的人说是为了吸引异性，拥有一份爱情！其实，不管你是因为什么而减肥，总之肥胖对于身体健康来说，它就是一颗“定时炸弹”，2013年，世界卫生组织就已经把肥胖定义为疾病了。肥胖形成之后，随时都会影响身体健康！不过，生活中为了健康减肥的是少之又少，真

当前不断加快的社会节奏和不断扩张的社会压力，许多老年人甚至年轻人都会可能会出现胃肠道疾病问题，这些问题不仅会影响到日常的生活和工作，还会对我们的健康造成伤害。因此，懂得如何调理个人肠道，是有效避免肠胃疾病的重要举措。1、日常饮食调理自身肠胃，需要从我们日常饮食开始抓起。每天的三餐需要按时按量，不可暴饮暴食，尽量不要吃得过饱，大概七成

现在人不注意饮食习惯，很多人都有肠胃病，尤其冬天到了，我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑，如果不节制，什么都吃，暴饮暴食的话，会引发许多肠胃病，反而影响食欲，得不偿失，更会不利于自己的健康。从中医调理角度，肠胃问题可以多吃以下几种食物羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。冬季御寒和进补

人体内的五脏六腑各司其职，在它们健康时，才能维持各个功能的正常运行。可是在年龄增加和饮食不健康等因素的影响下，一些器官难免出现健康隐患，例如胃部，它是比较娇弱的器官，在没有注重饮食的时候，轻则出现胃炎，胃溃疡等疾病，严重的话甚至还会导致胃癌。所以，养胃是保持长寿的关键，那么生活中究竟怎样做才能够使胃部功能更强呢？医生表示：身边的这

在人体的动作器官中，肠胃的面积是相对比较大的，而且承担着消化的主要功能，一旦肠胃出现诸多不适的症状后，身体的表现也是非常明显的。不仅会出现身体消瘦，没有精神的情况，甚至还会诱发其他疾病的形成，对中老年人来说，精神压力的巨大，也会导致他们在吃东西时没有任何胃口，面对一桌佳肴，也只能望洋兴叹，在现实生活中，造成中老年人没有胃口吃东西的