不吃早餐、熬夜加班、暴饮暴食、无辣不欢……让越来越多的年轻人饱受胃病困扰每逢秋冬转季饮食一不小心胃就特难受如何辨别自己是否有胃病？哪些食物能养胃？

老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了。脾胃不好的人，多吃6种食物，健脾暖胃，你的胃会“感谢”你！1

随着人们生活水平的不断提高，很多青年人以饮酒猜拳、夜间吃烧烤为乐，少数中老年人也嗜酒无度，这是当前引起胃病合并出血的一个很重要的原因。中医认为“胃为水谷之海”，又说“胃司受纳、腐熟水谷”。其意思是说人所吃进的食物首先进入胃，经消化以利吸收。但是由于过多食用辛辣刺激性的食物，而给我们的胃带来了很大的伤害，很多城市更以麻辣风味火锅为特

导语：胃病是最常见的慢性疾病之一，引起的原因也有很多，但是最主要的原因还是三餐不规律，或者饮食不健康。很多胃病虽然看起来并不严重，但是如果不重视的话，很多胃病就容易发展为胃癌。所以想要远离胃癌，我们首先要把胃调养好，这样不仅能让肠胃更健康，同时也能促进我们的消化吸收功能，让身体更加健康。那么我们应该如何调理自己的肠胃呢？饮食坚持“3

青壮年消化道溃疡发病率上升缘由，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法，有害于胃的安康：下面请脾胃科王晨主任细致引见：(1)吃得过快：饥不择食，围固吞枣，食物咀嚼不充沛，消化液分泌缺乏，食物难以充沛消化，一朝一夕，易致胃病。(2)吃得过饱：暴饮暴食，不只使胃的消化才能难以接受，形成消化不良，有时还可招致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。(3)

出汗是一种正常的身体表现，但如果出汗的方式发生改变，就可能是某些疾病的征兆。 比如平时不爱出汗，一吃饭就出汗？你可能得了饮食性多汗症，饮食性多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗部位通常在额头、脸颊、背部、胸部等。吃饭出汗的原因1、气虚 中医认为，一吃饭

冬天天气转凉，人的食欲也会慢慢恢复。因此，冬天补脾胃正是时候。补脾胃不是人们想象中的吃补药，也不意味着要吃大鱼大肉。冬天养脾胃主要清补润燥为主，在食材的选择上也应该以食补为主。否则，很容易造成消化系统的紊乱，对脾胃健康反而不利。下面就给大家介绍一些适合秋天补脾胃的食物。1、萝卜中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化

有句老话叫做：有胃气则生，无胃气则死。五脏的气都需要依靠胃腑的精气来滋养，所以胃是五脏之本。而且之所以会生病，跟脾胃虚弱有很大关系，胃气不伤，百病皆愈，胃气一败，百药难施。从这句话也能看出，脾胃健康至关重要，会影响身体各个部位。此外中医认为，脾胃是气血生化之源，不管是脏腑或者经络，关节，四肢，骨头都离不开脾胃。因为脾胃会收纳运化营

时代在发展，我们能吃到的食品种类也是越来越多了，但是吃起来美味，但是有一些却不太健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来一些损伤。胃不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，身体反而会变得更糟糕那就要多吃一些养胃的食物。众所周知，小米粥是一种非常养胃的食物，因为小米里面含有比较多的蛋白质、纤维素、胡萝

随着生活条件的提高家家户户都已经有了冰箱，平时忙于工作可能也没有太多的时间去买菜，所以一次性买了一周的菜就可以全部冷藏于冰箱内，对于一些保质期比较长的食物是可以进行存储的，但是有一些保质期很短或者长期冷藏对人体有害的食物就不建议长时间存储在冰箱内，如果经常使用，很可能会对胃部造成很大的伤害，甚至诱发胃癌。胃部疾病的形成和我们平时的

入秋后，有人忙着增添衣物，有人忙着补水缓解秋燥，还有一部分人，正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适带来的痛苦。经历了一个夏天的“生冷轰炸”，进入秋季的脾胃，可能早已疲惫不堪，此时若不注意调养或盲目进补，只会让它雪上加霜。秋季脾胃容易出问题中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。这里的“脾

“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气。”中医讲：“内伤脾胃，百病由生”。胃病，虽在人们看来不是什么大病，但有一句话“小病不治，久拖成疾”。调查显示，我国患胃病人数已经超过70万。因此，养护胃脏是尤为重要的。胃不好的人，少吃三物，戒掉三习：少吃三物：1、寒凉食物“胃恶寒喜温”，胃是一个对温度非常敏感的器。胃受凉，很容易出

我们现在人的生活水平越来越高，节奏也越来越快，压力也变得越来越大。这几种方面加在一起就会导致我们的胃病人群升高的趋势也越来越多，由于胃病是一个慢性疾病，很少能够引起我们的重视，如果胃病得不到及时的治疗和调养，那么就会产生胃溃疡，这样的话就会对我们的健康造成严重的威胁，其中胃癌也是非常致命的。那么在这种情况之下，我们该如何调养自己的

脾虚者宜吃以下食品粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐•孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《

脾胃虚弱的表现脾胃虚弱会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等消化道症状，在生活中也会有肥胖、厌食、发育迟缓的表现。另外，脾胃不好，也可以表现在五官、肤色及生活状态上，如果有以下几种情况，可能是脾胃虚弱了。1、看面色如果面色发黄或苍白，可能是脾虚了，主要表现为食之无味，甚至茶饭不思，饭后腹胀，大便稀溏等。2、看形体形体方面，或形体消瘦，血

“十人九胃”，几乎每个人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！但是脾胃不好会对身体造成哪些影响？又该如何正确补养脾胃？脾胃不好，百病丛生1、脾胃虚，先伤肺肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。2、脾胃虚，肾也虚肾的强弱，

现在人们饮食不规律，爱喝冷饮、吃烧烤、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更不堪重负。全球共有5亿胃病患者中国就占了1.2亿。人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。脾胃是维持人体正常活动的营养

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子?生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。有统计显示：全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。脾主运化功能，也就是所谓

肠胃不好，用这几个方法调理，效果超好！人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官。在人的胚胎发育的第20天，胚胎中的原肠管头尾形成了前后肠，中段形成中肠。以后，中肠消失，前肠形成了咽、食管、胃、十二指肠、空肠和回肠近端的大部分;后肠发育成回肠远端的小部分、盲肠、阑尾、结肠和直肠。原肠管的内胚层衍化成消化管的上皮、各种小消