1.山药，山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。大家都知道山药是温和滋补的食材，也有健脾养胃的功效。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。 
2.小米，小米暖胃，安神。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
3.铁皮石斛，铁皮石斛具有养阴清热，养胃阴生津液的作用，石斛还可提高巨噬细胞的吞噬作用，促进消化液的分泌，增强胃肠的消化能力，治疗胃阴不足引起的口燥咽干、大便干结和容易产饥饿感。
4.桂花茶，它的有着比较的清淡的香味，还有暖胃的效果，而且，还能治疗胃痛，桂花茶含有的物质对幽门螺杆菌，有着非常显著的效果，对食欲不振的效果也是非常好的，桂花茶还能治疗，一些妇科的疾病，对口臭的帮助也是非常大的。
