近年来，胃病受到人们的广泛关注，据研究表明，我国的胃病患者还在逐年递增，而且胃病患者也越来越趋向年轻化的趋势。
现在人们的生活水平越来越好了，人们在吃的方面也不像以前了，现在是想吃什么就能吃什么了，但是这也就导致因为一些不良的饮食习惯与生活习惯，导致的人们患有一系列的胃病，所以在日常的生活中注意饮食习惯与生活习惯对于肠胃健康的保护还是非常重要的。
现在也已经进入到秋季了，进入到秋季之后，一定要注意养胃护胃，一旦胃部发生损伤，其它的器官也会受到一定的营养。
想要养护肠胃的健康，就要树立正确的饮食习惯，很多胃病的患者都是因为他们不良的饮食习惯所导致的，大家可能之前听说过这1种说法，就是胃不好的人不能吃猕猴桃，那么这种说法是否属实呢？下面让我们一起来看一下。
胃不好能吃猕猴桃吗？
说到猕猴桃大家一定都不陌生，猕猴桃是所有水果中维生素C含量最高的水果，而且猕猴桃也酸甜可口，同时还具有极高的营养价值，而且猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，是能够促进肠胃蠕动的，所以，对于消化不良，有便秘的患者来说，可以适当的去吃一些猕猴桃，但是如果胃病患者经常食用猕猴桃的话，是会对胃部的健康状况造成一定伤害的，因为猕猴桃的酸性是非常大的，经常食用的话，会损伤胃黏膜，同时猕猴桃大量的膳食纤维被过量摄入的话，是会加重肠胃的负担，影响肠胃对于其它食物的消化与吸收，所以，对于胃病患者来说，在日常一定要注意控制猕猴桃摄入的量，这样才能够功能的养护肠胃的健康。
提醒：不想胃病“纠缠不休”，这3种水果需少吃
长期的饮食结构不合理，日常生活规律无规律有关，这些让外寒湿气入侵体内，随着寒湿之气不断累积，体内阴阳失 去平衡，胆囊收缩功能随之下降减弱，胆汁分泌减少，食物不能充分分解代谢，部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对 胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况，根在胆
看似这个问题，实则假之，而胆病是真的，找到了存在的根源，就没有必要过于担心了，剩下的事情就是找到适合自己的方法攻关克难处理好就可以了，在有空的时候，到苏北农村附近采摘点灌南苦菜，找到开紫色花的那种，虽然有点苦，但苦比痛好，所以用时加些红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油腻的暂不要吃，加强身体锻炼，但需要劳逸结合。
1、山楂
很多人觉得山楂有开胃的功效，看很多胃药中也是有添加了山楂，就认为山楂一定有养胃的功效，但是山楂是酸性很高的一种食物，如果胃病患者经常食用山楂的话，是会加重肠胃的负担，影响肠胃对于其它食物的消化吸收，同时会损伤胃黏膜，会促进胃酸的过量分泌，山楂中的单宁酸也会与胃酸结合形成结石，从而影响肠胃的健康。
2、鲜枣
鲜枣有很多人也是非常喜欢吃的，但是也不宜吃太多，否则会伤害肠胃的健康，同时，鲜枣中的膳食纤维的含量是非常高的，如果大量摄入的话，是会刺激肠胃健康，同时鲜枣的枣皮也是非常的锋利，进入到胃中很容易被划伤，从而产生一系列的胃病，所以在日常的生活中还是要控制枣的含量，这样才能更好的养护肠胃的健康。
3、桃子
桃子中的营养是非常丰富的，同时桃子中铁的含量也是非常高的，是所有水果中排名第一的，但是桃子中含有很多大分子物质，对于胃肠功能比较薄弱的人，过多地摄入的话，是会加重肠胃的负担，长此以往，进而会产生一系列的胃病。
饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适
然而遗憾的是这其中的很多人还搞不懂，于是当作这个症状看，一看就是几十年，能够看好的并不多，一辈子处于煎熬状态的太多太多了。而现在好了，知道了原因，改正过来就是了，对于胆囊方面的调养也较为简单些，在闲暇之余到附近野地采挖些灌南|苦菜，去除杂质，煮汤熬水，加以红糖辅之，叶子背面有白色絮状物，平时切记早餐不能不吃，少吃也要吃点，规律很重要的，内心的重视，行动的努力，饮食的控制，慢慢就会完好如初，健康不再是梦想，也会让胃病和胆囊炎和大家说再见，再也不见。写得不好，敬请谅解，但愿大多数人能够感同身受吧。
