32岁的小郑是一位家庭主妇，因为之前上班的时候太拼了，饮食经常不规律，就导致她年纪轻轻就患上了老胃病，生完孩子后，为了给孩子更好的教育，她就辞去了自己的本职工作，安安心心在家带孩子，最近孩子上了幼儿园，自己在家闲着也是闲着，就准备养养胃。
小郑查完资料后，发现早在2500年之前，就有人把粥当成药用了，特别是胃不舒服的时候，就可以喝粥养胃，小郑思索了一下，就立刻开始了自己喝粥养胃的方法，刚开始喝粥的时候，确实能让胃好受不少，小郑也慢慢喜欢上了喝粥，就开始给自己变着法的煮粥，但随着喝粥的时间越来越长，小郑每次喝完粥之后都感觉会有胃泛酸、发胀等不适，有时候还会有阵阵的疼痛，就连身体也消瘦了不少。
看着自己越来越憔悴，小郑赶紧去医院做了检查，检查单子上显示她患上了胃癌，并且已经到了晚期，需要立即切除病变的胃组织。
为什么喝粥养胃会患上胃癌呢？
原来喝粥养胃都是误会，日常生活中，有很多人都跟小郑一样，胃不舒服的时候就喝粥，但其实粥对胃的健康并没有帮助，而且粥里也没啥营养，长期吃不利于身体吸收能量，另外粥虽然容易消化，但是长时间喝粥会让胃“懒惰怠工”，渐渐丧失了基本的蠕动能力。
而且胃功能比较弱的人，过量喝粥后胃黏膜产生的消化液无法在短时间内满足消化的要求，造成胃胀，反酸等不适，而且食物在胃里不向下走，食物会在胃内长时间滞留，久而久之就会引发胃癌。
喝粥养胃，最终确诊胃癌？医生提醒：身体早有异常，可惜没当回事！
1.胃疼变得毫无规律
无论是什么胃病，胃痛都会有规律，常见的胃病，在吃饭一小时之后会出现疼痛，一般吃晚饭后就会缓解，如果近期胃痛时间变得不规律，就要考虑是不是胃部发生病变了。
2.烧心反酸的情况反复出现
胃会分泌呈酸性的胃酸，但食道是碱性的，当胃酸“流淌”到食道时，会腐蚀食道黏膜，导致“烧心”“反酸”是指胃中正在消化的通过食道回流到口咽，并感觉口腔内有酸性物质。一旦反酸、烧心的情况频繁出现，记得及时查胃镜。
3.体重快速下降
胃在短时间内发生病变，就会导致人体对食物中营养素的吸收能力就会受损，让体重迅速下降，如果没有刻意减肥身体突然消瘦，这很可能是癌症的信号。
4.出现肿块
胃病患者一定要经常注意到自己身体上的异常，比如感到心窝里有一个又硬又痛的肿块，就要考虑身体是不是出现异常了，否则随着症状越来越严重，肿块也会越长越大，到时候背部、胸部甚至胸骨都会受累，不适感会大大增加，延误治疗。
5.大便呈现黑色
吃火龙果、桑葚这些都会导致大便变色，但这些都有痕迹可循。如果胃病患者出现不明原因的黑便，需要到医院做进一步的检查。
此外，要想养胃，日常还需做好3件事
1.养成良好的吃饭习惯
胃不好的人，吃饭时一定要注意细嚼慢咽，这样不仅能促进消化，还能减少胃部负担，长期这样做，不仅消化力变强，还能让大脑接到“吃饱”的信号，可以避免一次吃饭太多，损伤胃部健康。
2.不熬夜
长期熬夜，睡眠不足，会降低胃屏障的自我保护能力，大大增加胃溃疡的几率。不熬夜，保证睡眠，胃就能得到良好的休息，促进自我的修复，所以日常一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
3.多运动
运动是非常好的一种养护身体的方式，每天坚持30分钟以上的运动，不仅能促进食物的消化和吸收，还能增加消化液的分泌，在一定程度上增加胃肠动力，日常运动可以选组布套激烈的有氧运动，像太极拳、慢跑、快走都是很好的运动方式。
