白天活蹦乱跳，到了晚上准备睡觉时，或半夜胃却突然疼的死去活来，相信不少小伙伴都有过这样的胃痛经历。好好的胃为什么白天没事，偏偏在晚上来折腾你？你的胃究竟是怎么了？
引起夜间胃痛的常见原因
1、胃食管反流病
当胃酸反流时，会刺激食管引起烧心、恶心、消化不良、胃痛、咽喉痛和咳嗽等症状，而进食过早躺下时症状常加重。
2、胃、十二指肠溃疡
胃或十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感疼痛。尤其是十二指肠溃疡，常因半夜停食而致空腹性疼痛，进食后可缓解。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解。
3、肠易激综合征
肠易激综合征患者会出现胀气和腹胀等常见症状，尤其是进食后。而晚餐进食过多往往可能会使此类患者夜间腹痛加重。
4、积食
如果晚饭吃的过饱，或进食大量肉食等不好消化的食物，或者饮食寒热交替，都有可能引起消化不良，进而引起积食，导致肚子疼痛。
夜间疼痛需及时就医
如果症状持续一周或以上时，以及症状影响日常生活，特别是睡眠时，应及时就诊。某些症状，不论其严重程度或频率，应由医生评估。需要注意夜间胃痛相关的症状包括：
◆严重或持续的疼痛
◆发烧
◆呼吸困难
◆不明原因的体重减轻
◆胃部肿胀或炎症
◆腹部触痛
◆持续的恶心或呕吐，尤其是吐血
◆便血
温馨提醒：突然发生不明原因的严重胃痛可能是严重健康状况的迹象。
改变生活方式
有助缓解胃痛
1、按摩法
如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
2、加温法
缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。
3、填充法
对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
4、放松法
想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。
同时建议：
◆避免睡前进食
◆睡觉时抬高床头
◆避免高脂或油腻食物
◆避免或限制酒精摄入
◆避免暴饮暴食
◆做个胃镜检查，查明病因
