每当我闲下来的时候，就想要吃点东西，犒劳犒劳自己，在不知不觉中，肠胃就被我填满了，但是嘴巴却还是停不下来，不知道屏幕前的你是不是跟我一样，也算是个妥妥的吃货了。虽然说能吃是福，但是太喜欢吃，太能吃，也给我带来过困扰，比如说体重越来越重，小肚子越来越大，钱包越来越少。在镜子面前看着圆鼓鼓的大肚子，才让我有了改变的决心，让自己少吃点，

春天，正是阳气生发的季节，最近这段时间可不太平呀，流感、肠道感染频发，大家在饮食上要注意多多摄入豆类及富含碳水化合物、脂肪等高热量食物，通过饮食调养阳气，从而滋补身体，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以降低上呼吸道感染、胃肠道炎症等病的发作。所以，春天应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。其实别被这些高深的

何为胃肠感冒？胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”。它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。和急性胃肠炎的区别？

日常饮食对于我们的健康至关重要，而肠胃健康是保证身体健康的重要因素之一。以下是几条关于如何保护肠胃的饮食建议：1.多吃膳食纤维：膳食纤维可以维持肠道的正常运作，促进肠道蠕动，预防便秘和其他肠道问题。膳食纤维存在于各种蔬菜和水果中，像是菠菜，绿叶蔬菜，豆类，坚果和谷物等。2.避免快餐和垃圾食品：快餐和垃圾食品含有过多的脂肪、钠和糖分，摄入

肠胃，一般是指消化系统的胃，和小肠，以及大肠部分。肠胃不好的人，通常是“寝难安，内伤脾胃，百病由生”。而肠胃健康的人，则可以吸收食物的精华，为五脏六腑，提供能量。所以，肠胃的健康，关乎生命，我们一定要重视起来。那么，肠胃不好的人，通常有哪些表现？肠胃不好的人，饭后会有3个表现，若没有，说明肠胃保养得还不错！表现一：饭后恶心肠胃不好的

女生都喜欢吃零食，特别是零食控们，即便是怀孕时期，也很难管住自己的嘴。然而，怀孕期间并不是什么都能吃的，零食也有健康、有害之分。孕期健康吃零食的五个原则：·营养第一准妈妈在孕期不要偏食，要注意营养。一般说来，应选择营养价值高的零食，如奶制品、水果、坚果等，所提供的营养素，可作为正餐之外的一种补充。·控制吃零食的量一次量不能太多，一次

对于刚出生的宝宝，都是需要喝母乳或者是奶粉的，等到稍微大一些之后，就可以增加一些辅食了，这个时候的父母还是很辛苦的，因为宝宝辅食的准备非常的麻烦和讲究。而除了辅食，给宝宝吃水果也要注意，一些水果对于三岁之前的宝宝，也是很不适合吃的，这些水果里面的营养尽管很高，但是宝宝们要是吃了之后，就会对自身造成损害。前不久就有一个父母，每天给宝

春季不少人出现了肠胃不适、食欲不振的问题。大家不妨试试这款荠菜豆腐羹，调理慢性胃炎，还有益血管健康，一举两得还美味！材料：荠菜150g、豆腐200g、金针菇适量，白胡椒粉、食用油、生粉少许，食盐适量。做法：金针菇和荠菜洗净、切段，豆腐切块。热锅加油，炒熟金针菇，将其与豆腐一并放入汤锅。加水烧开，放入适量生粉，待汤汁黏稠后加入荠菜，再加入白胡椒

对于上班族来说，肠胃出现问题的主要原因，就是饮食不规律!要么就是工作太忙没有按时进餐，要么就是时间太赶，没有怎么咀嚼就吃下了一堆东西。久而久之就引起了肠胃功能的紊乱，导致胃液分泌失调。还有就是饮食不均衡，蔬菜吃得少，吃太多高脂肪的食物，这样不但会长胖，同时也会给肠胃带来很大的负担，时间久了肠胃就会出问题。另外，情绪不稳定也是导致肠胃

众所周知，肠道每天都在忙碌着。这是因为人每天都要通过吃食物，才能补充人体内所需的营养物质，维持身体正常的生活活动。并且在吃完食物后，通常需要通过肠道来进行消化食物，这样才可以吸收掉食物中的营养，起到保持身体健康的作用。肠道功能若是出现下降后，会使肠道负担加重，建议平时少吃一些食物，以免肠道功能因为下降而影响到身体健康。经常吃4种食物

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。【合肥瑞金肛肠医院地址在哪?医院位于：合肥市包河区南一环屯溪路349号】胃胀气有哪些症状?1、胃脘撑胀胃胀气较常见的一个症状就是胃脘撑胀，上腹部

肠胃病有多广泛，小到三岁，大到100岁，几乎没有人敢说自己的肠胃没毛病。小王今年才12岁，但已经被胃病折磨坏了。自打两年前吃雪糕得了胃炎之后，一直有乱吐口水的“后遗症”，这都两年了，一去别人家做客也是乱吐口水，很多家长都不愿意孩子和他一起玩了……老张今年65岁，也算是“老胃病”患者了，刚开始的时候不能吃凉的、喝冰的；到后来，吃点水果就拉肚子

近来气温渐渐攀高，相信已经有很多人，遭遇了“拉肚子”的摧残了。警惕!气温持续升高，正是肠易激综合征高发之际。随着气温变化较大，呼吸道疾病和消化道疾病患者都会明显上升，尤其是以中老年人为主。但是近些年来，年轻人的饮食习惯相对来说更差一些，譬如说喜欢吃生冷食物，暴饮暴食，饥一顿饱一顿，不喜欢吃早餐等等……平常不注意保护胃肠，所以出现年轻

随着惊蛰已过，气温逐渐上升。春天进入了犯困的阶段。这个时候多数中老年人，本身活动量又少，因此，食欲会明显下降。除了日常一些菜还能提起些食欲，主食就食用的少了。不吃主食，偶尔几次还好说，长期下去身体扛不住，只有吃主食，身体才会有力气。一些具有养生的主食，建议适当多吃些，常吃对身体有益。比如我今天分享给大家的三样面食，健脾养胃，常吃对

“一场秋雨一场冷，十场秋雨穿一层棉被”，从秋天开始，就是连绵不绝的小雨，气温也是不断地下降，气温也是不断地下降，有些人甚至已经开始穿秋衣了。随着天气的寒冷，许多人的胃病又发作了，胃疼、食欲减退、胃酸特别厉害，在我们看到不少人到医院就诊。有人到医院看病，有人去药房买胃药，肚子疼了就吃，不疼就不吃。其实肠胃不好的人，看病吃药是一方面，

老人和儿童是消化不良的高发人群，这两种人群的消化系统是相对较弱的，对于功能性消化不良的疾病来说，可能会出现胃炎，十二指肠溃疡。如果在现实生活中出现肠胃功能受到损伤，出现一些紊乱的情况，遇到这些问题的时候就会出现消化不良，严重的话还会出现器官消化性病变或癌变。消化功能不良，可能会出现哪些症状？1、腹胀很多人经过腹胀的经历，腹胀总会让人

“蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。”苏轼这样褒奖餐桌上的春笋。不过，对于春笋，也有人表示担忧：“不食嘴馋，食之胃寒。”鲜美春笋真的会伤肠胃吗？怎样吃才能避免损害健康？所含草酸对胃肠不友好所谓胃寒，是指那些原本胃肠功能比较差的人，在“贪吃”春笋后，出现胃胀、胃痛、消化不良等不适。此外，还有人对竹笋过敏。竹笋对胃肠不友好，是因为其中含

养生不仅是老年人的行为，同样也适合每个年龄段的人，尤其是肠胃养生方法更是适合每一个人，适当的健康养生可以让你的身体更健康，整个人可以从内到外的容光焕发。每餐吃七分饱在餐饮上倘若吃饭不规律就容易造成疾病，吃饭不定时不定量对胃是最残忍的事，有的时候饿得直冒胃酸有时却又吃到快撑破肚皮，错误的饮食方法很快让胃挂病号，胃比较喜欢清淡中性的饮

随着疫情放开，出行没有了各种条件的限制，大家终于可以“报复式”地出去旅游了！九叔也不例外，前段时间趁着放假，疯狂出去玩了一圈。那么说到旅游，吃当然是最最最重要的环节，可这美食吃了一顿又一顿，心情是满足了，但肠胃却“报警”了……外出旅游，警惕肠胃不适毕竟旅游在外，重油重辣重盐重糖在所难免，加上很多人秉持着“来都来了，不能错过”的原则

瘦子想增重最先解决的应该是什么问题？饭量的问题？还是吃什么的问题？其实都不是，最应该先解决的就是自己肠胃的问题，我们为什么总吃不胖？为什么你的饭量比隔壁的小胖还要大，却不见体重长？就是你肠胃吸收的效率不高。如果把肠胃的问题解决了，那真就容易变成喝水都变胖的体质，不过怎样养出一个好胃呢？今天我给大家分享10个养胃食物，想增重的朋友要多吃