要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。但养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式上做些改变，再配合做些简单的运动加以调理。吃对食物，规律饮食按时按量吃饭，这是保养脾胃的第一步。此外，还要少吃冷饮。冷饮有收缩胃内血管、减少消化液分泌的作用，对消化很不利。由于黄色食物在五行中与脾对应，常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等，可促进脾胃健康。运动调

对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？脾胃不好征兆多1、女人总喝水，皮肤还是干。很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完

小孩子脾胃虚弱可从调整饮食、推拿按摩、适当运动、药物治疗等方式进行调理。1、调整饮食：家长需及时调整小孩的饮食结构，以清淡、营养均衡的饮食为主，可采取少食多餐的方式，避免摄入过多油炸、腌制及熏烤食品，多给孩子食用牛奶、馒头、米粥、鱼汤、豆制品等富含营养的温性食物，以免加重脾胃的消化负担。2、推拿按摩：在调整饮食的基础上配合小孩推拿按摩

俗话说 " 一夏无病三分虚 "，今年这个超长待机的夏季，更是令人吃不消，有的人热得吃不下东西，有的人吃冷饮、吹空调等贪凉行为过度，导致脾胃功能虚弱 …… 除了腹胀、腹痛、嗳气等常见的症状，还有些特殊表现也可能是脾胃在求助。处暑过后，天气渐渐转凉，江苏省中医院专家表示，秋季调养脾胃既能弥补夏季损耗，也可以为冬季贮存体能、积蓄能量做准备，对于全

在人体消化系统的各个器官中，脾胃占有非常重要的作用，承担着消化摄入的食物和吸收多种营养的功能。中医学里甚至认为脾胃是后天的根本，当脾胃功能不良时，很多疾病就会随之而来。脾胃功能不好会带来哪些问题呢？1、运化不佳，好发痰湿体质中医学里认为脾主运化。脾胃虚弱时，不能正常输送体内的水分和液体。水分和湿气在体内积聚，导致湿邪过盛，最终发展为

直接上答案，脾虚是会引起面色苍白的，下面由北京水利医院脾胃科专家医生孙丽介绍一下。脾胃是人体的后天之本，中医学称脾为气血生化之源，若脾虚，则不能对食物进行有效的消化，更不能吸收其中的水谷精微，输送至五脏六腑，营养全身，尤其是头面部，长时间的脾虚，则会引起全身营养不良，引发面部苍白。脾虚常见的有脾阳虚、脾气虚，症状多有腹胀、四肢乏力

众所周知，脾胃乃气血之本，在其健康时才能够维持正常的消化和吸收功能。若是脾胃受到了损伤，患者不仅会有腹胀腹泻以及反酸等各种表现，面部也会给我们发出求救的信号。例如下文中提到的三种，倘若你一个都没有的话，就说明脾胃被保护得很好。一、脸色暗淡脸色不仅关乎着一个人的精神面貌，同时也能从侧面反映人的健康程度，在脾胃功能正常时面色红润，反之

《黄帝内经》里说：“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也。”又说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之长也。”充分说明各种食物通过脾胃的吸收运化而营养五脏。可见，后勤部长的位置非脾胃莫属。而夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力

不吃早餐、熬夜加班、暴饮暴食、无辣不欢……让越来越多的年轻人饱受胃病困扰每逢秋冬转季饮食一不小心胃就特难受如何辨别自己是否有胃病？哪些食物能养胃？

老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了。脾胃不好的人，多吃6种食物，健脾暖胃，你的胃会“感谢”你！1

随着人们生活水平的不断提高，很多青年人以饮酒猜拳、夜间吃烧烤为乐，少数中老年人也嗜酒无度，这是当前引起胃病合并出血的一个很重要的原因。中医认为“胃为水谷之海”，又说“胃司受纳、腐熟水谷”。其意思是说人所吃进的食物首先进入胃，经消化以利吸收。但是由于过多食用辛辣刺激性的食物，而给我们的胃带来了很大的伤害，很多城市更以麻辣风味火锅为特

导语：胃病是最常见的慢性疾病之一，引起的原因也有很多，但是最主要的原因还是三餐不规律，或者饮食不健康。很多胃病虽然看起来并不严重，但是如果不重视的话，很多胃病就容易发展为胃癌。所以想要远离胃癌，我们首先要把胃调养好，这样不仅能让肠胃更健康，同时也能促进我们的消化吸收功能，让身体更加健康。那么我们应该如何调理自己的肠胃呢？饮食坚持“3

青壮年消化道溃疡发病率上升缘由，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法，有害于胃的安康：下面请脾胃科王晨主任细致引见：(1)吃得过快：饥不择食，围固吞枣，食物咀嚼不充沛，消化液分泌缺乏，食物难以充沛消化，一朝一夕，易致胃病。(2)吃得过饱：暴饮暴食，不只使胃的消化才能难以接受，形成消化不良，有时还可招致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。(3)

出汗是一种正常的身体表现，但如果出汗的方式发生改变，就可能是某些疾病的征兆。 比如平时不爱出汗，一吃饭就出汗？你可能得了饮食性多汗症，饮食性多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗部位通常在额头、脸颊、背部、胸部等。吃饭出汗的原因1、气虚 中医认为，一吃饭

冬天天气转凉，人的食欲也会慢慢恢复。因此，冬天补脾胃正是时候。补脾胃不是人们想象中的吃补药，也不意味着要吃大鱼大肉。冬天养脾胃主要清补润燥为主，在食材的选择上也应该以食补为主。否则，很容易造成消化系统的紊乱，对脾胃健康反而不利。下面就给大家介绍一些适合秋天补脾胃的食物。1、萝卜中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化

有句老话叫做：有胃气则生，无胃气则死。五脏的气都需要依靠胃腑的精气来滋养，所以胃是五脏之本。而且之所以会生病，跟脾胃虚弱有很大关系，胃气不伤，百病皆愈，胃气一败，百药难施。从这句话也能看出，脾胃健康至关重要，会影响身体各个部位。此外中医认为，脾胃是气血生化之源，不管是脏腑或者经络，关节，四肢，骨头都离不开脾胃。因为脾胃会收纳运化营

时代在发展，我们能吃到的食品种类也是越来越多了，但是吃起来美味，但是有一些却不太健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来一些损伤。胃不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，身体反而会变得更糟糕那就要多吃一些养胃的食物。众所周知，小米粥是一种非常养胃的食物，因为小米里面含有比较多的蛋白质、纤维素、胡萝

随着生活条件的提高家家户户都已经有了冰箱，平时忙于工作可能也没有太多的时间去买菜，所以一次性买了一周的菜就可以全部冷藏于冰箱内，对于一些保质期比较长的食物是可以进行存储的，但是有一些保质期很短或者长期冷藏对人体有害的食物就不建议长时间存储在冰箱内，如果经常使用，很可能会对胃部造成很大的伤害，甚至诱发胃癌。胃部疾病的形成和我们平时的

入秋后，有人忙着增添衣物，有人忙着补水缓解秋燥，还有一部分人，正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适带来的痛苦。经历了一个夏天的“生冷轰炸”，进入秋季的脾胃，可能早已疲惫不堪，此时若不注意调养或盲目进补，只会让它雪上加霜。秋季脾胃容易出问题中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。这里的“脾

“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气。”中医讲：“内伤脾胃，百病由生”。胃病，虽在人们看来不是什么大病，但有一句话“小病不治，久拖成疾”。调查显示，我国患胃病人数已经超过70万。因此，养护胃脏是尤为重要的。胃不好的人，少吃三物，戒掉三习：少吃三物：1、寒凉食物“胃恶寒喜温”，胃是一个对温度非常敏感的器。胃受凉，很容易出