仉春媚 高超 翟静妤，战略支援部队特色医学中心（原306医院），消化内科医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑你是不是也有这样的困惑，明明是“便意满满”地跑到厕所，但拉到一半时却怎么都拉不出了，给人一种排不尽的感觉。到底是什么原因导致排便不尽呢？肠胃功能紊乱肠胃功能紊乱具体会有恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛或不适、饱胀感、厌食、消化不良等表现。此外

胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，是最常见的消化系统疾病之一，胃炎可大致分为急性、慢性和特殊类型胃炎。而且，胃也是一个比较脆弱的几个器官，如果不注意保养的话，也会导致肠胃疾病加重，这样也会影响到人体的正常功能运转，对身体伤害比较大。尤其是慢性胃炎的情况，现

我们吃进去的食物，肠胃需要进行消化和吸收，肠胃健康，这些工作才能正常运转。但是随着不良生活习惯的增加，比如暴饮暴食、三餐不定、滥用药物等，都会对胃粘膜造成损害。尤其是对于一些老胃病患者来说，想要保护好胃粘膜，除了改变生活习惯外，服药也要注意，有些药物是胃粘膜的“敌人”，会悄悄伤害你的胃。这7种药物，正在毁掉你的胃粘膜服用某些容易引发

现在随着生活水平的提高和消费观念的转变，越来越多的人们开始追求流行美食，喜欢享受味觉上的刺激。但与此同时，肠胃疾病也变得越来越频发，在现实生活中，绝大多数人都或多或少有一些肠胃问题，比如常见的消化不良、胃动力不足、便秘、腹泻、肠胃炎和胃溃疡。对于有胃病的患者来说，日常饮食中应该注意些什么呢？1、按时吃饭想要保护肠胃的健康，按时吃饭是

5月29日是世界肠道健康日。肠道是人体最大的免疫器官，胃和肠道的关系是相互影响的，胃部疾病有可能会引起肠道功能失常，我们首先来看一个案例。胃部疾病有可能会引起肠道功能失常83岁的史定福老人患有慢性胃炎多年，前两天胃部不适感加剧，便来到济南市中心医院消化内科做肠胃检查。通过检查，史定福老人患有反流性食道炎、萎缩性胃炎等疾病。史定福老人坦言，

每次聚餐大吃大喝、三餐不定时、容易发脾气之后，你有没有肚子胀胀、隐隐不适、恶心呕吐、容易拉肚子等等的不舒服出现？这时候就需要问一句你的肠胃还好吗？它还在健康的工作吗？我们可以把胃痛、胃胀、泛酸、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘、泄泻、大便不成形等这些症状统称为胃肠功能紊乱，在当今快餐文化和快速高压力的生活交融中，胃肠功能紊乱的发病率逐

肚子胀气是生活中比较常见的生理反应，一般情况下，跟饮食有密切关系，在调整饮食结构后，肚子胀气的问题便会得到缓解，所以大家才没有重视起来。不过相关的统计数据发现，肚子胀气发生较为频繁，有可能是以下几个因素的影响，必须提高警惕性，找出诱因尽快改善。1、生活压力较大近些年来，生活节奏加快，人们的压力也越来越大，尤其是上班族为了完成工作任务

肠道对人体健康和生命质量的重要性不言而喻，为提升公众的肠道健康意识，把5月29日设立为“世界肠道健康日”。虽然已经有越来越多国人开始记住5-29这个日子，但肠道依然遭受着不规律的饮食，长期加班熬夜等不良习惯的一万点暴击，严重超负荷运行。据世界卫生组织统计，肠胃疾病已对人类健康构成巨大威胁。而改善肠道健康是一项“肠”久之计。如果能够从小给孩子

肠胃不好是很多人常见的健康问题，而一种常见的误解是肠胃不好的人不能吃水果。水果是自然界中的营养宝库，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康非常重要。然而，对于某些人来说，某些水果可能会引起消化不适或加重肠胃问题。本文将探讨肠胃不好的人是否能吃水果以及如何选择和食用水果。1.肠胃问题和水果消化不良的关系：肠胃问题可能包括胃炎、胃溃疡、胃肠

“肠胃”是我们身体的重要器官之一，直接关系到我们的消化系统和免疫系统的健康。一旦“肠胃”出了问题，可能会引发各种不适，甚至会影响到我们日常的生活和工作。所以，养护“肠胃”也是我们日常生活中不可忽视的一部分。本文将介绍5种食物，这些食物不仅可以润肺护肝、开胃化食，而且吃法也十分简单，每隔一天吃一次，轻松保护自己的“肠胃”，预防疾病。第

今天是小满，此时气温逐渐升高，各地陆续进入夏季。这个时候，人们除了常常感到闷热难耐，人体更容易产生内热，导致上火，发生如口舌生疮、便秘等情况。那么，小满节气到来，在日常生活中人们如何养生？饮食上如何降火？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年病科陈咸川主任医师告诉记者，在日常生活中，市民首先应注意避免较长时间户外运动，且不宜过于

如果家里有肠胃病的、体寒怕冷、宫寒痛经之类的家人，我要讲的这个方子可太有用了。我是学中医的，平时也很喜欢看一些传统文化的书籍。上大学那会儿，看到一本南怀瑾大师的《我说参同契》，《参同契》是道家的经典著作，《我说参同契》就相当于是南怀瑾先生的解读，但结合了他自己的一些感悟，讲得很浅显易懂。国学大师南怀瑾其中第54讲里，就说到了一个治病方

胃病是发生在胃部的一类疾病，常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌、胃肠动力失调等，这和不良的饮食有很大的关系。治疗胃病需要根据具体病因和病情而定，一般措施包括改变饮食习惯、规律作息、减少压力、药物治疗、手术等。预防胃病应注重饮食健康、有规律作息、减少吸烟、酗酒等有害因素，很多人在胃部出现问题之后，会选择做胃镜检查，以此判断胃部存在的问

在我们的日常生活中，饮食是我们健康的基石之一。而作为重要的植物性蛋白质来源之一，白芸豆是一种非常有营养价值的食材。它不仅口感丰富，而且营养成分丰富多样，给我们的身体带来诸多好处。首先，白芸豆富含蛋白质。作为素食者或者减肉的人士，摄入足够的蛋白质非常重要。白芸豆是一种优质的蛋白质来源，它含有全部必需氨基酸，有助于维持身体组织的正常功

经常感觉胃口不好、消化不良、胃部胀气、腹泻等症状吗？可能你的胃出了点小问题。但没关系，下面为大家整理了一些小妙招，帮助你调理肠胃，让你更加健康！【1、规律饮食】每天的饮食规律要有所保证，每餐之间的间隔不能过长或过短，而且饮食最好均衡、卫生、清淡。【2、避免熬夜】熬夜时间长会使人体内的代谢率下降，而且会使身体免疫力下降，影响消化吸收功能

最近，有一些人越来越关注自己的饮食健康，对于水果的摄入也开始变得更加谨慎。虽然水果是非常有益的，但是如果不适当地食用，也会对身体造成负面影响。今天我们来告诉你，哪些人要慎吃水果，以避免伤肠胃、升血糖等问题。第一类人：胃肠功能较弱者对于胃肠功能较弱的人来说，吃水果是一件非常危险的事情。因为水果中含有大量的果糖和果酸，这些物质会刺激胃

我们都知道眼睛是心灵的窗户，想要了解一个人的内心我们首先会从眼睛去进行观察。其实对于所有人来说，眼睛是不可或缺的器官之一，其重要性更是不言而喻。眼睛不仅能够帮助我们看到丰富多彩的世界，能够感受物体，辨别其颜色和具体的形状，其次眼睛可以帮助我们规避危险，像是躲开障碍物，这都离不开眼睛的帮助。除此之外眼睛也是用来传递情感和沟通交流的一

拉肚子是一种常见的肠胃问题，它可以让人感到非常不舒服。虽然很多人在遭受拉肚子时会选择就地解决，但是正确的饮食习惯可以帮助你尽快恢复肠胃功能。在本文中，我们将分享一些有助于恢复肠胃功能的食物。首先，我们需要注意的是避免食用大量的含脂肪和油腻的食物。这些食物会刺激肠胃，使得拉肚子的症状加剧。相反，我们应该选择一些含有多种营养成分的食物

现在的年轻人谁能逃过夜宵、撸串、火锅、奶茶，咱们打工人更是每天久坐8、9个小时，运动量也小，而肠胃作为人体特别重要的免疫器官，也在慢慢受到摧残。久而久之，因为长期的饮食不调，会让坏菌积累在肠胃中，肠道的菌群就会失衡，有益菌减少后，免疫系统就会受到影响!尤其是现在特殊时期!所以一定要照顾好自己的肠胃哦~1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难