中老年人初冬早餐要多吃这2道菜，轻松调理肠胃，增强身体免疫力，越吃身体越健康现在已经开始进入冬天，温度变得越来越低，这种情况喜爱，老年人就要少吃稀饭馒头，因为稀饭馒头高纤维比较多，老年人多吃对于胃部健康没有任何好处，并且稀饭馒头的营养成分非常低，对于身体健康十分不利，所以到了冬天，老年人就要开始注重调理身体，这样才能避免身体健康受到

【番茄土豆汤】立秋之后，还未感觉到它的清凉惬意，但是秋燥却感受至深。特别是早上起来，皮肤紧紧的，口干舌燥，记得洗漱之前先喝一杯温开水滋润一下哦，这个习惯任何季节都适用，于身体大有好处。早餐宜多多食用流食，滋润肠胃，不要吃太干太油的食物，以免给刚刚开始工作的肠胃造成负担。今天早餐我做了爱喝的番茄土豆汤，汤汁香浓，土豆Q弹，这饭虽然普通

1、要建立良好的生活和饮食习惯，避免经常吸烟、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有产生气的作用的蔬菜或豆类等。2、避免过度饮食、食用生冷、过辣、过酸、过甜或者一些具有刺激性的食物或药物，忌油炸、烧烤的食物。3、饮食温度要适中，宜清淡饮食为主。适量吃一些果蔬，补充维生素和电解质。饭后散步。4、保持心情舒畅，情绪不可过度紧张。

最近几日已能感受到冬季的寒气，各家都在熬着熬粥取暖，今日就来介绍六款简易速食热汤，暖胃暖体，老人小孩都喜欢，经常饮用能让人舒适的过冬。下面是详细的制作方法和方法，大家一块来看一下。一、板栗煲鸡羹制作材料：栗子、鸡、枣、枸杞、生姜。制作方法：1、将鸡肉清洗，切碎，放入冷水中焯一下，将里面的血迹去掉，沥干备用。2、将板栗剥皮，将红枣、姜片

秋季干燥，水分蒸发的很快，人们的肠胃也变得敏感，这时肠胃不好的人可就“遭殃”了，稍有不慎就容易拉肚子。拉肚子是生活中的常见现象，也是肠胃受损的一种表现。有不少人却以为拉肚子是身体在排毒，不用特意去处理，过几天就没事了。但其实出现了多次腹泻的话，还有可能是身体给出的疾病“信号”。洛阳新里程医院胃肠科医师表示，长期拉肚子对身体是一种严

上厕所是正常的表现，经过身体消化后会将产生的代谢废物排泄出来，因此有规律良好的排便习惯是健康的体现。不过，有的人一天上厕所三次，有的人三天排便一次，究竟哪一种表现是健康，哪一种是疾病警告，应该去一探究竟。如果有健康问题，不可大意，及时发现并积极调养很重要。对于人体来说每天排便三次频率比较高，大多数人排便一到两次，如果总是有想要上厕

现在不少人肠胃都有些问题，肠胃不舒服的时候，大部分人会选择吃药来解决问题，是药三分毒，经常吃药也不好，所以小编今天给大家分享预防胃病的5个方法。胃病的特殊之处在于，不是每一种肠胃疾病都会引发严重的疼痛感。在肠胃功能比较薄弱时，人体所体现出的主要症状往往是消化不良、腹胀、便秘、腹泻等，而非强烈的疼痛感，所以很多肠胃不好的人会因此忽略肠

人到了五十岁，身体的各个器官都会出现衰退，这也是为什么人体会遇到很多问题的原因，如果你能撑过去的话，那么我要提前祝贺你，你的寿命会越来越长。五十岁以后有三个“坎”，如果你能挺过来，那么恭喜你即将迎来长寿！不管是男人还是女人，如果能在50岁之后迈过这三个“坎”，那么，你很可能就会迎来长命百岁！第一道坎：肺部问题肺是呼吸系统的中枢，它无时

许多人看起来瘦弱，原因是肠胃功能下降，肠胃不好的情况下消化能力差，营养吸收不良，因此体重很难保持标准，还容易免疫能力差出现其他疾病。因此，肠胃的保养刻不容缓。要了解调节肠胃有哪些方式，从生活细节入手，才能呵护好消化系统，从而远离疾病。1、少吃多餐肠胃功能下降要积极调理，在生活中如果可以采取少吃多餐的方式，有辅助改善作用。许多人虽然三

面对医院的各种体检筛查项目，大多数人都比较担心和害怕的就是各种镜了，比如胃镜，肠镜，喉镜等。 这些检测都属于侵入性检测，会让我们感觉到痛苦，对于能够忍耐的人来说，还可以做下去，但是对于那些耐受力不强的人来说，甚至连正常的检测都无法进行。 比如常见的胃镜，很多人都接受不了，为了避免痛苦，很多人选择无痛胃镜那么无痛，胃镜和普通的胃镜到底有什么不同呢？下面我们就一起来了解一下。

胃病已经成为非常常见的疾病，患有胃病的人，经常会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻等情况，给工作和生活都会带来严重影响。 时间长了会使自身免疫力下降，慢性胃病还有可能会发展成胃癌，所以在平常生活中，一定要注重对胃部的保养。

最新数据显示，结直肠癌已经成为我国的第二大高发癌。再来看一组触目惊心的数字：在2020年，中国结直肠癌新发病例数为56万，死亡人数达29万！其实，肠癌虽然可怕，但如果能早发现早治疗，能够避免很多悲剧发生。所以，大家不妨留意身体的一些表现，尤其是上厕所的表现，很可能是肠癌来临的信号——晨起上厕所有这4个表现，当心是肠癌来敲门！晨起第一件事，很多

秋季，贴秋膘，每天餐桌上会出现各种各种的肉类。肉类营养，含有蛋白质很高，可为身体内储备能量。肉类一般都会相对油腻，需要经常吃一些清淡，含有的膳食纤维素高，热量相对低的食材，蔬菜便是很好的选择。多吃蔬菜不仅能均衡营养，而且增加饱腹感，膳食纤维的摄入有促进肠胃蠕动，让小肚子舒服，吃的营养物质也容易消化吸收了。家里长辈经常会说的一句话“

“欲得长生，肠胃常清”，建议中老年多吃3菜，清肺排毒，健康长寿。秋天是干燥的季节，外面的风吹多了，容易造成口感舌燥，再加上饮食经常吃油腻食物，更是容易上火，还会造成肠胃负担。餐桌上牛肉羊肉猪肉鱼肉鸡鸭肉等都是餐桌上常见，正所谓，天气凉，适合贴秋膘。不过，油腻重，肠胃负担也重，不能及时排出体内的毒素，对身体不利。在吃肉的时候，要记得常

众所周知，想要调养好自己的肠胃，“三分靠治，七分靠养”，只有及时注意饮食和作息习惯，调养好自己的肠胃，才能够让胃病慢慢恢复。如果大家每天只吃药治病，不重视日常养生，就特别难康复。因此，建议患有胃病的各位在日常生活中注意自己的饮食，及时调整饮食更健康。对北方人来说，他们的主食是馒头，是大家每天都吃的食物。 得了胃肠疾病才能吃馒头吗？ 还

关于肠胃这个话题，应该是困扰很多人的话题，肠胃不好生活幸福指数也会大大降低，我自己就是一个很好的例子，我的初中时代每年都会患一两次急性肠胃炎，那种痛苦时至今日记忆犹新，那时候我们镇上中学每天都要上晚自习，放学后回家就吃了一根香蕉（当时是南方的冬天）就开始肚子疼痛难忍，真的是痛哭流涕，然后上吐下泄，从晚上九点可以折腾到半夜两点左右，

胃是食物消化的主要器官，有食物进入就会分解大量的胃酸，将其腐烂融化慢慢循环，正常的被吸收后循环至全身利用。一般情况下只要吃得多吃得杂，都会导致胃功能负担加重，出现消化不良等情况。几年就会导致胃的功能受损，胃环境变差，从而出现一系列胃部疾病。有数据指出，我国肠胃疾病患者大约在1.5亿左右，尤其是消化道溃疡的发病率高达17%。我慢性肠胃疾病在35

肠胃不舒服如何调理？教你5招轻松调理肠胃，不懂的赶紧收藏起来现在生活节奏越来越快，肠胃出现问题已经成为一种十分正常的现象，肠胃不好看似很多人都会出现，但是肠胃不好会对身体产生较大的影响，不仅会导致腹胀、恶心、腹痛等症状出现，还有可能会造成消化不良，如果长期处于消化不良的状态，就有可能导致身体免疫力变差，甚至还会导致感冒发烧的情况出现

肠胃虚弱的人，在日常的食疗养生中，我们就应该注意起来，那我们对于日常的肠胃是疾病是夏季高发期，由于天气炎热，很多人都是想吃一些比较凉爽的东西，从而就会染成伤害脾胃的问题。而我们夏季由于天气热，衣服穿的少不要裸露腹部喝太多的凉茶，凉饮等都是有可能会造成我们身体的一些不适的。那么，今天小编就来与大家分享下，日常中哪些习惯最容易伤胃。生

我们总是会听到肠胃不好，要少吃，那肠胃不好比较直接的表现就是出现“拉肚子”现象，而身体的不适很容易在脸上显现，想要好皮肤，内调很关键，那今天就一起来了解八种对肠胃有益的食物1、苹果苹果鲜甜多汁，营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，可以促进肠胃蠕动，还能抗氧化2、面条对于肠胃不好的人群来说，饮食需要吃一些清淡，易消化的食物，面条不仅营