胃镜报告上写着：萎缩性胃炎伴肠化，你是不是立刻吓得花容失色？你是不是立马打开手机搜索？你搜索的结果是不是“癌前病变“？于是，从此，你便落下个心病：我要得胃癌了啊！苍天啊！大地啊~~~一、什么是肠化？肠上皮化生简称肠化，简单地说，就是胃粘膜上有一些肠细胞。胃表面生长的是具有分泌胃酸、消化酶功能的胃黏膜上皮细胞，肠道表面生长的是具有分泌和

最近几年，肠癌的发病率不断上升，治疗手段也不断进步，但是从数据来看，肠癌5年生存率仍然较低，主要就是因为很多肠癌患者一发现就是晚期。其实约90%的肠癌是肠息肉演化而来的，如果能够定期体检，是完全有机会将在息肉癌变之前将肠癌拦住的。肠息肉发展到肠癌可以控制肠息肉发育生长过程很缓慢，一个普通的腺瘤性息肉进行到癌变的状态，一般需要5-10年的时间，

6年前的2015年，时年60岁的裴先生因为有多年的便秘，经常憋得难以忍受，还经常出现腹痛的感觉，于是去医院检查，肠镜显示是肠息肉，但令人值得庆幸的是活检为良性息肉。由于息肉为良性且体积较小，裴先生想省钱选择不切除息肉。后来，2016年再次复查，裴先生认为息肉基本没有变化，没啥大不了的，依然没有选择切除。一晃又是5年过去了，裴先生出现为期一周的腹痛

很多朋友做完胃镜，报告上写着：胆汁反流性胃炎、慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流等等。他们很迷惑，我是胃病，怎么和胆汁有关系呢？那么胆汁反流是怎么一回事？有什么危害？今天跟随我简单了解一下~一、什么是胆汁反流性胃炎 ？胆汁是食物消化过程中不可缺少的物质，是十二指肠液的主要成分。正常情况下，它是要进入到十二指肠里面参与消化的，胆汁反流性胃炎就是

晚餐的八种错误吃法一、晚餐吃得太丰盛吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，之后就睡觉了，故消耗的能量很少。晚餐吃的太丰盛，热量过高，比如吃太多的油炸食物、大鱼大肉等，脂肪和蛋白质会加重身体负担。使人发胖或患上脂肪肝，还会影响睡眠。想要有深度睡眠，晚餐就要少吃一些红肉类食物。蔬菜、粗杂粮等算是晚餐不错的选择。二、晚餐吃得过饱晚餐不宜吃

如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？﹁肠胃不好的原因：1、多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。2、冷胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

有痔疮，大便也经常不正常偶尔腹痛，症状持续了有两三年有时手纸上带有一点血，有时又没有排便时有时候干，有时候腹泻这些症状和你像吗？这是46岁的徐阿姨看病时的口述，这几年她体检并没有发现其他异常，丈夫两年前就让她做肠镜，但是因为怕痛，所以一直没做，其他什么体检都做了一遍。今年丈夫再次提醒她做一次肠镜，她才下定决心来做个肠镜。01指检发现问题

一躺下就反酸水，甚至半夜被酸水呛醒？经常反酸不明所以，吃点“好的”一不小心反酸又加重了，这感觉一点也不“酸爽”！胃酸过多，什么该吃，什么不该吃，吃什么能缓解呢？01喝牛奶、米粥多喝牛奶或者是米粥、燕麦粥，能起到抑制胃酸的作用。02奶粉甘草冲服将奶粉和甘草末按照一比二的比例用开水冲服，每天喝三四次，可以缓解胃酸过多。03吃点生姜吃完饭之后少

胃有灼烧感”俗称“烧心”“心口痛”，甚至躺下的时候，就会有酸水从胃里冒出来，那酸爽，简直了。。。胃有灼烧感一般都是一个胃酸分泌过多，多见于胃食管反流病、消化性溃疡以及一些糜烂性胃炎等等。第一种情况跟胃酸引起的胃黏膜灼烧，或者是到下端黏膜灼烧有直接的关系。而一些消化性溃疡引起的灼烧，则跟胃酸直接腐蚀到溃疡表面有直接关系。第二个是胃黏

“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦”「小雪已至」小雪 • 特征小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪•三候一候 • 虹藏不见由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨

很多人在做胃镜时都会有这样的经历：胃镜报告的诊断结果一般都会为：“浅表性胃炎”，很少见到有完全正常的。什么是浅表性胃炎呢？浅表性胃炎，属于临床中最常见的消化系统疾病之一，是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病。常见病因包括：吸烟嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等。主要表现有：患者可有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、

结直肠癌是一种典型的“富贵病”，与人们的生活条件和饮食方式有关。随着生活水平的提高，人们的饮食结构向着“三高一低”转变，结直肠癌发病率上升趋势明显，已经成为我国高发癌种。我国结直肠癌的发病年龄在45岁左右，与欧美国家相比年轻15岁。近年来发病年轻化趋势明显，临床上30岁以下的青年白领罹患结直肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%。一方面高脂

胃部的健康对我们的重要性不言而喻。我们吃进去的食物，胃部承担很重要的消化工作。食物经过胃部的消化，终转化成身体所需要的营养物质，为身体的各个器官补充能量。所以，一个好的饮食习惯对胃部来说是多么的重要。过饥过饱、过于粗糙等对胃都是一种摧残，一种磨损，慢慢的胃部疾病就出现了。很多人都不在意，以为只是小问题，一拖再拖，最终拖成大病，甚至

俗话说“十人九胃”，就是说很多人都会有胃不舒服的时候。据一份统计显示：胃病在人群中的发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长；随着年龄的增加，慢性胃炎的发病年率也在增加，约50%--70 % 的老年人存在慢性萎缩性胃炎，85%以上有慢性非萎缩性胃炎或者消化不良。常见的胃病，包括浅表性胃炎（非萎缩性胃炎）、萎缩性胃炎、消化性溃疡、以及消化不良等功能

做好预防很重要！

在日常的生活中，很多人认为洗脸比洗屁股更加重要，毕竟人人都会看脸，但其实洗屁股比洗脸更重要。洗屁股，有多重要？肛门上的皮肤充满了褶皱，很容易藏污纳垢，残留便后擦拭肛门时的粪便和分泌物。长期的污物残留，再加上不够透气的特性，肛门容易成为细菌大量滋生的温床，引起多种肛肠疾病，例如肛周瘙痒、肛周湿疹，甚至痔疮的发生。因此，从疾病预防角度

附录1：那啥，我还得多劝老爷们一句，想要拉屎拉得顺畅，那就得保持良好的排便习惯，拉屎的时间不要太长，更不要在拉屎的时候玩手机，不然不光容易腿麻，还更容易得痔疮，而且猛一起身的时候也特别危险，轻则两眼一黑晕半天，重则血管碎裂猝死，所以，答应我，今天起，专心拉屎，别带手机！附录2：千万不要小看肠道的储便能力，一个人的肠道全部拉开来能有4-6米

检查早了，它还是一枚息肉，最多是早癌；晚了，就是进展期癌，无论是预后、治疗费用，还是生存质量都是天壤之别。01何谓大肠癌？大肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，是我国重点癌症之一。我国大肠癌以40~50岁年龄组发病率最高，约有5%患者的年龄在30岁以下。随着经济的发展，生活方式尤其是饮食结构的改变，人们从过去以粗茶淡饭为主，逐渐发展为以肉食精粮为主，近

厕所，一个“解放真我”的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。有人5分钟内解决战斗；有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。一个花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？5分钟排便vs30分钟排便花5分钟排便的人什么样？心情舒畅；皮肤变好；不长痘痘；从来不会担心因为便便而迟到；释放完感觉全世界都