随着生活节奏不断加快、工作压力越来越大，人们很难做到三餐规律，而且易养成不良饮食习惯，使得肠胃常出现消化不良、胃酸及胃痛等不良反应。要知道，生活作息不规律、吃得太快、饮食毫无忌口、压力过大等都会导致肠胃功能紊乱、加重肠胃的负担，从而引发肠胃不舒服。因此，可以通过按摩穴位，调节内分泌、调理肠胃，改善肠胃功能、提高肠胃免疫力，轻松赶走

肠胃是机体重要的消化器官，它包括胃部、小肠跟大肠这些部位，尤其是我们的胃和小肠还是机体营养吸收的地方。但如果你一直在吃着损伤肠胃的食物，在肠胃不好的情况下，整个身体的健康程度都会下降，并且还会在一定化程度上阻碍机体对营物质的吸收。因此，在这里要提醒大家，对于肠胃不好的人，以下这几类食物，再喜欢也要学会拒绝了，会损伤肠道刺激胃粘膜，

说起肠胃病，估计很多朋友都有一肚子苦水，腹胀，腹痛，腹泻，便秘……都说“十胃九病”，大家慢慢似乎也习惯了，拖着拖着成了老胃病。今天养生君跟大家分享一个病人案例，她的经历也许可以给我们启发。选自《与病对话》 作者：胡冰霜 华西医院教授迷信抗生素的女病人她60多岁，曾是高级工程师，一辈子信奉科学主义，笃信青霉素，身体稍有不适就使用抗生素，无

俗话说 " 一夏无病三分虚 "，今年这个超长待机的夏季，更是令人吃不消，有的人热得吃不下东西，有的人吃冷饮、吹空调等贪凉行为过度，导致脾胃功能虚弱 …… 除了腹胀、腹痛、嗳气等常见的症状，还有些特殊表现也可能是脾胃在求助。处暑过后，天气渐渐转凉，江苏省中医院专家表示，秋季调养脾胃既能弥补夏季损耗，也可以为冬季贮存体能、积蓄能量做准备，对于全

辣椒，是中国人餐桌上一味重要的“调味品”，它带来的爽快滋味，总是让很多人无法戒掉。不过随着大家对健康的重视程度不断提高，不少人觉得吃辣会致痘、会伤胃、会……但其实，辣椒没你想的那么“危险”，适当地吃，反而会带来不少好处~01辣椒的5大健康优势适度摄入辣椒素，不仅有助于燃烧热量，还能辅助降压、促进长寿。01开胃消食辣椒开胃又下饭，人在吃辣椒

晨起精神饱满、身体感觉舒服，大概率意味着你比较健康。而晨起有这8个信号，可能是身体在求救，从中可以看出很多健康问题！1.晨起小便，藏着4大健康信号早晨一起床，很多人都会去小解一下。但你有关注过自己的小便吗？特别是“酝酿”了一晚上的晨尿。浙江大学医学院附属第一医院肾脏病中心副主任医师周静指出：①（1）看颜色一般正常的小便颜色为淡黄色或琥珀色

在人体消化系统的各个器官中，脾胃占有非常重要的作用，承担着消化摄入的食物和吸收多种营养的功能。中医学里甚至认为脾胃是后天的根本，当脾胃功能不良时，很多疾病就会随之而来。脾胃功能不好会带来哪些问题呢？1、运化不佳，好发痰湿体质中医学里认为脾主运化。脾胃虚弱时，不能正常输送体内的水分和液体。水分和湿气在体内积聚，导致湿邪过盛，最终发展为

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。山药是可以有减肥作用的，这对一些女性朋友们是不错的选择哦，同时还可以排毒养颜，抗衰老，起到很好的保健功效。草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、

肠胃是指消化系统的胃和小肠以及大肠部分，人体所需的营养几乎都要经过肠胃的消化和吸收，肠胃是消化最重要的器官。随着生活节奏不断加快，人们的饮食习惯不规律，会给肠胃带来很大的负担，影响肠胃健康，生活中有很大一部分人肠胃都不好。长时间的饮食不规律，容易形成胃病，给身体健康带来了很大的威胁，那么对于肠胃不好的人，在饮食上应该注意什么呢？不

老年人适合多吃3种食物，调理肠胃，缓解疲劳，增强抵抗力一、杨梅它含有丰富的碳水化合物，能直接参与人体的糖代谢和氧化还原反应，促进毛细血管的渗透性，并能有效地抑制体内的肿瘤细胞的生长。富含果酸的食品不但可以帮助消化、消炎，还可以阻止身体里的糖分转变为脂肪，从而减轻体重。杨梅还具有抗疲劳和增强抵抗力的作用。二、保养肾脏肾脏不好的人一般代

胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃。糯米粉为温补强壮食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻都有一定的缓解作用。据《本草纲目》中记载：“糯米是补脾胃，益肺气之谷。”对于现代人精细饮食造成的脾胃虚弱，糯米是

雨色秋来寒，风严清江爽。眼下已经迈入了金秋时节，秋季来临以后，气温逐渐降低，天气也变得越来越干燥，很多人出现了肠胃不适的症状。其中，尤以便秘问题最为常见。那么为什么金秋时节人们会出现便秘呢？患者肠胃不好应该怎么调理呢？中医认为，燥是秋天的主气，秋季气候干燥，且燥易伤人，因此有“秋燥”之说。中医指出“燥热伤津”，燥邪易耗伤人体的津液

现在生活好了，吃不饱穿不暖的年代是那么遥远。现在的人们，早就不用担心有没有吃的问题，而是不知道怎么吃的问题，更多的是关心如何吃得更有营养、更安全、更健康。不过，这并不是大多数人的长项，很多人并不知道怎么吃，于是在物质文明高度发达的今天，很多人反过因为不知道吃而引起肠胃问题。再加上很多人养成了一些不良的饮食习惯，给肠胃带来了很大的压

经常性胃肠胀气以及消化不良是一种特别多见的胃肠道症状，一般是由于一些不良的饮食习惯，长期精神压抑，以及感染幽门螺旋杆菌等因素导致。患者除了经常出现胃肠胀气、消化不良现象以外，还会伴有反复的上腹部疼痛与灼热感，以及烧心、反酸等一系列异常症状，严重影响到患者的健康。所以有很多人想知道，经常出现这种现象时到底该怎么做，才能够提升胃肠道的

秋意渐渐变浓，而秋天是一个偏凉的季节，凉气容易伤害到人体，尤其对肠胃功能的损伤非常大，所以从处暑后，其实大家就应该开始调养肠胃了。如何正确调养肠胃呢？赶紧跟着小编一起来找答案。1、穴位按摩：足三里穴是胃的下合穴，具有和胃、健脾的功效。它的位置一般是在膝关节以下三寸位置的胫骨前缘，向外量一寸，就是足三里穴。三寸即本人的四指并拢后，指间

近些时日，自己的胃往往会一阵一阵的疼，想要抽时间去一家医院让专家给我吃一点药止疼，抽时间去一家医院检查要挂什么科室检查，咨询一下消化科检查什么项目？如果有消化系统方面的问题，特别是胃肠道的疾病，通常可以到消化内科做进一步治疗检查。如果是上消化道方面的问题，通常可以做胃镜检查，或者食管镜检查，如果是下消化道方面的问题，通常需要做肠镜

通常来说医院做普通的肠镜检查一般需要200元左右，普通胃镜检查180元左右，而无痛胃镜和无痛肠镜分别在1000元左右，但每一个医院的收费标准不一样，最好是去正规医院检查和治疗，胃镜检查需要空腹，肠镜检查需要提前预约做肠道清洁。

如果患者出现胃肠道不适的症状，可以到当地医院挂消化内科就诊，通过一系列的检查，如胃镜检查、肠镜检查、幽门螺杆菌检查等，以明确是否存在胃肠道的疾病。明确诊断后积极的配合医生进行对症治疗。

胃是重要的消化器官。一旦出现问题，我们在消化食物和吸收营养方面也会遇到问题。胃部发炎会引起一系列胃肠道问题，例如胃痛，腹胀，恶心，恶心等。这时，不良饮食和生活方式的自我检查是关键。从根开始，掌握如何养胃。[肠胃科主任透露，养胃三个关键]1.拒绝泡菜腌制蔬菜中含有大量的亚硝酸盐，在肠道消化过程中很容易合成亚硝胺化合物，具有一定的致病性。2.