国人过年，不是在吃便是在去吃的路上，餐桌上都是大鱼大肉、丸子、饺子、年糕等，这样下来，不仅肚子上的肉肉厚了一圈，肠胃也渐渐发出了抗议……于是，在春节假期结束之后，大家便开始想方设法地调养肠胃：喝熬出米油的小米粥、吃五谷杂粮粉、清淡饮食等等。可这些养胃妙招中其实有不少误区，如果不注意，肠胃反而可能更“受伤”！这三个养胃误区，赶紧认清

热热闹闹的新年长假后肠胃强烈表示“我想静静”！但是马上要投入新一年的工作，营养补充也很重要，所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢？苹果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹果有很好的养胃作用，其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃，怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。西红柿

假如要用一个词来概括春节，那肯定非“吃”莫属。新春佳节，家人齐聚，在走访亲朋好友，享受口福盛宴的同时，难免会管不住嘴，天天大鱼大肉，暴饮暴食，继而引发身体的“抗议”，最为突出的就是消化系统疾病。暴饮暴食会引起哪些消化道疾病？急性胃肠炎在你过节大快朵颐，暴饮暴食之后，是需要胃内胃酸，胃蛋白酶，胰液及胆汁等大量消化液分泌消化食物，当超

怎样吃更健康？哪些动作能够助消化？不妨试试这套消食操↓↓↓动起来！快乐运动促消化试试这套“波浪消食操”像波浪一样前后“翻滚”缓慢柔和辅助消化牢记动作要领↓↓↓“两肩向前向上，两跨向后向下两肩向后向下，两跨向前向上”循序渐进，慢慢加速还可以双人互动一起练赶快拉上家人朋友动起来吧除了运动，合理膳食也很重要春节后怎样吃更健康？9种食物轻松

春节期间各种聚餐令人应接不暇，不是在吃，就是在去吃的路上。现在假期结束了，不仅要“收心”，更要“收胃”，摸着圆滚滚的小肚子，不少人暗暗下定决心，接下来的日子一定要“管住嘴、迈开腿”，让“超负荷”的肠胃好好休息。俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作和学习，那必须得吃东西来补充足够的能量。我们吃进肚子里的东西，都是由肠胃来进行

经历过疫情，大家现在开始格外关注养生这件事。在养生中，有一个部位往往被我们所忽视，这个部位就是肠道。在很多人的心目中，肠道仅仅就是一个排泄的器官，在内脏器官中不是很重要，他们往往只关注肝、肾、胃、肺等器官的健康，认为它们才是最重要的。其实，这是一个误区。肠道在人体中也是非常重要的，尤其是对人体的健康发挥着至关重要的作用！据统计，全

胃不好的人，首先会影响人体进食的消化与吸收，不能及时的从食物中吸取能量与营养提供给人体的各个器官与身体机能，所以胃不好的人，还容易造成其它的健康问题。现代人群胃不舒服，很有可能是肠胃内出现了幽门螺旋杆菌滋生造成的，容易引起胃炎以及胃溃疡等常见胃病，所以胃不好的人群想要养胃，首先要确定肠胃不好是否是由于幽门螺旋杆菌造成的，并且抑制其

胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康甚至是生命健康，因为胃是直接关乎到消化吸收的器官。如果胃部功能出现了问题，而没有及时进行治疗和调理的话，那么就可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用。从“胃炎”到“胃癌”，会经历几年？来听听消化道医生怎么说或许大多数人对于胃部疾病并不会特别的关注和在意，因为在很多人看来，胃病也就是普通

消化不良的概述上腹部反复出现腹痛、腹胀、餐后饱胀感等的一系列症状。可有上腹部疼痛、上腹部烧灼感、早饱感、餐后饱胀感、上腹部胀气等。与病原菌感染、胃肠疾病、心理因素等多种因素有关。人人都知道消化不良，那么你知道消化不良的常见症状都有哪些嘛？脾胃病医生告诉你。消化不良的常见症状1.上腹部疼痛有些患者腹痛症状不明显时，可自觉腹部不适。2.上腹

明明肚子很饿，却吃一点就饱了;平时爱吃的菜，这几天却没胃口;前段时间拉稀，最近又便秘;总感觉有大便，到厕所却拉不出;时常饱胀、上腹灼热、嗳气，食欲缺乏、还犯恶心;以上种种不适，去医院做各种检查又提示正常，让人一头雾水。其实这类问题出现，往往提示胃肠功能已经紊乱。胃肠功能紊乱在临床中也称为功能性胃肠病，是一组慢性、反复发作性的胃肠道症状，在

小刘年纪轻轻就被一个胃病折磨了一年多，明显瘦了很多。同事还开玩笑说“小刘你怎么瘦的？”“小刘你咋减的肥？”小刘每次苦笑，每天都觉得没有什么食欲，有时候好不容易吃点东西还会犯恶心，把吃的全吐了。整个人脸色苍白，无血色。在医院检查说是胃病，开了点药回去吃着却不见效果，反而越来越严重。这一年多里腹疼得小刘满地打滚，为此前几天把工作辞了在

腹痛要分清餐前饭后在消化科，上腹痛是一种很常见的症状，虽然都是疼，但饭前、饭中、饭后疼的病因差别很大。餐前疼十二指肠溃疡十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，是消化性溃疡的常见类型。好发于气候变化较大的冬春两季。男性发病率明显高于女性。与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药、生活及饮食不规律、工作及外界压力、吸烟、饮酒

过年期间，各种大餐、零食吃多了，容易出现腹胀的情况，很多人会觉得吃点山楂丸、健胃消食片等就好了，但事实真的如此吗？1助消药物不能乱吃不同的助消化药物适宜的人群不同：①消食片是一种复方的中药制剂，可以帮助我们消除积食，增加食欲；但不适合胃酸过多型消化不良。②胃动力药适合胃动力不足引起的消化不良，如经常出现腹胀、打嗝等；但这类药物不适合

现如今越来越多的人开始积极养护胃部，因为现在越来越多的人在不知不觉间被告知患上了胃部疾病。虽然胃是一个消化吸收器官，但是如果胃部功能出现了问题而没有及时进行调理和改善的话，也可能会直接影响到身体健康。比如胃部功能紊乱，会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之身体无法获得所需要的营养物质，就会出现营养不良营养失衡的情况。

肠胃作为人体最重要的消化吸收器官，吃进去的食物都需要经过肠胃消化吸收，从而为身体所利用，提供有益的成分，以完成身体机能的正常运行。肠胃功能虽然强大，但也是非常脆弱的，尤其是随着现在生活水平不断的在提高，生活节奏加快，很多人也会因为多种原因，而出现不健康的饮食习惯，从而导致肠胃负担加重，引发一系列肠胃疾病。肠胃不适的症状有哪些？1.食欲

平时吃饭都是什么好吃就吃什么，很少考虑它会不会伤胃，等到吃完了身体不舒服了，开始皱着眉头后悔，早知道刚才就不吃了。但是事实上，等到胃不疼了下一次还是会由着性子来，根本不会考虑这么多，所以现在有胃病的人才会那么多。胃不好，多半是胃黏膜受损了人们经常说自己胃不好不舒服还胃病反复，其实多半是黏膜受损了，大家可以把胃想象成一个袋子，这个袋

现如今，人们的压力是非常大的，经常因工作等原因，导致三餐不能按时进食，然而不规律的饮食习惯导致许多人患有胃肠道疾病。胃肠道疾病有哪些表现？我们能做些什么来避免胃肠道疾病？肠胃不好的人会有哪些症状？腹部胀痛对于肠胃不好的人来说，大部分都会出现饭后腹部胀痛的这种现象，有的人甚至还会出现恶心呕吐的情况。有不少人觉得这并没有啥大不了的,其实

有很多这样的病人：整天胃肠不舒服，要么恶心呕吐、要么胃痛腹泻，或者厌食、嗳气等等。可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有一些人，虽然年龄不大，肠胃却很不好，稍微有“风吹草动”就会感觉不舒服，轻则肚子疼痛难忍，重则上吐下泻，去医院检查也查不出什么器质

由于生活节奏加快，社会不断的进步与发展，越来越多的人出现了不良的生活习惯和饮食习惯，特别是饮食习惯方面，很多人由于长期不健康的饮食习惯，导致自己的胃部出现了或多或少的问题。若是感觉到胃部经常出现疼痛或者是反酸的情况，一般会去医院里咨询医生，此时医生也会提议人们去做一个胃镜检查，这样能够了解胃部当中的详细情况。很多做过胃镜检查的人可

胃肠道，是人体主要的消化系统，人体所需的营养多数可由胃肠道吸收消化而来。同时胃肠道，作为人体的排毒系统，其也担负着人体80%的排毒任务，如果胃肠道负担加重，容易降低机体的免疫力和抵御外界细菌病毒的能力。胃肠道疾病可导致哪些胃肠不适呢？胃肠道有调节功能，但如果由于饮食不节制等因素，导致胃肠道疾病，就可引起多种胃肠道的不适症状。那么胃肠疾