中国从老祖先那一辈就是一个会吃的国家。并且从以前到现在，我们所传承的就是“民以食为天”的理论知识。没有粮食我们是没办法生存的，并且健康的身体离不开饮食，能吃能喝是评判人健康的传统标准。并且，随着现在社会的进步，国人把食物发挥的淋漓尽致，出现了很多精美的菜肴，从小推车卖的美食到饭店再到广场都是小吃和美食。食品行业在不断的推崇新食物，

随着工作强度和压力的增加，职场打工人们往往会忽视自己的健康问题，尤其是肠胃健康。一旦肠胃问题初现端倪，基本上已经损伤到胃黏膜了。轻微的损伤可能不会产生明显的症状，但严重的损伤可能导致胃出血、溃疡等严重后果。这样以来不仅会对身体健康造成影响，还会影响工作和生活。那么，作为职场“打工人”，如何正确护养肠胃呢？首先吃饭要规律，尽量保持早

很多人会出现在吃完东西后，胃感觉不太舒服，有的人可能是胃胀，有的人可能是觉得犯恶心，或者是觉得胃部有疼痛感，还有的人则是说不上来是什么感觉。而在出现胃不舒服的情况时，一般先会想是不是吃错了什么东西，是食物有啥问题，还有的人则是担心胃出毛病了，也就会有点紧张，当然，也有一些人不放在心上，只要不是什么大问题，就认为不要紧。吃完东西胃就

韭菜，自古就有“春菜第一美食”的美称。虽然现在市面上一年四季都有韭菜，但论味道还属春韭最佳。《本草纲目》中曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭。”因此，想吃韭菜就得趁春天，不仅味鲜美，还对身体有诸多好处。韭菜是“养肝第一菜”，不吃就亏大了！1、养肝护阳春季养生，养肝是排在首位！想要肝好，自然不能错过韭菜。韭菜性温、味辛，入肝经，可充肝气

清明时节是一年养生的重要时期，在这个阶段，凡是耗损阳气的情况都应该避免。"阳气"升发，脾胃运动加强，很多人在春季的食欲通常比较好。即使食欲再好，饮食也须定时定量，不要暴饮暴食。清明时节要多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜、荠菜、菠菜、山药、白菜、萝卜、芋头等这都是护肝养肺的食材。还可以适当多喝一点绿茶，既能提神醒脑缓解春困、又能降火。如果体内

在许多人的印象中，鸡蛋 是“丰盛营养”的 代表；许多没有经验的“新手妈妈们都会讲 鸡蛋 作为孩子的“辅食”之一；那么，在宝宝的辅食中 加鸡蛋 真的是“正确操作”吗？想起前些日子，饭后在 小区散步的时候；无意间看到邻居小茵 慌慌张张 的带着孩子往外跑；听说是孩子 突然 难受急着去医院。没记错的话，小茵的孩子还未满1岁；这么小就到了去医院的地步，真的

最近很多人都表示，每天吃一个鸡蛋，连吃一段时间，胃病就治好了，但是又有很多人觉得这是一种错误的观念，那么哪一种看法是正确的呢？家住在葫芦岛的乔女士今年41岁，是一名胃溃疡的患者，因为她是一家上市公司的项目负责人，平时工作非常的忙，所以有的时候忙起来根本就顾不上休息，更不用说吃饭了，在前不久的时候，乔女士突然觉得腹部有疼痛的感觉，但是症

我们常说，适当多吃水果对身体有好处。但水果吃不对，也可能出现胃石，甚至导致胃壁坏死、穿孔以及肠梗阻等一系列危害，这是怎么回事？1胃内惊现巨大“石头”罪魁祸首竟是水果案例：江西南昌，60岁杨女士连续多日吃芒果后，产生腹胀、腹痛等症状，去医院检查出来才知道，自己是得了胃结石。1高鞣酸水果，易引发胃石鞣酸，是芒果涩味的来源，别看它的名字叫rou酸

现代人生活节奏快，饮食不规律，肠胃问题也成为很多人的困扰。而在这样的情况下，一些通便好食材便成为了越来越多人的选择。这些食材不仅有助于肠道健康，还能够润燥通便，让肠胃舒畅。下面，我们就来一起了解一下这些好食材。1、燕麦燕麦富含大量的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动，防止便秘。同时，燕麦还含有β-葡聚糖，能够增强人体的免疫力，有助于预防

茶饮是中国传统文化中的一种养生方式，除了具有醒脑提神、消除疲劳的作用，茶叶中的多种成分还能够舒缓肠胃、清除内热，有益健康。在这篇文章中，我们将介绍五种养生茶饮，它们都具有独特的功效和特点，有助于调节身体，保持健康。一、菊花茶菊花茶是由干菊花制成的茶饮，清香怡人，具有清热解毒、舒肝散郁、明目养颜的功效。在夏季酷热的天气中，喝上一杯菊

我们常说，适当多吃水果对身体有好处。但水果吃不对，也可能出现胃石，甚至导致胃壁坏死、穿孔以及肠梗阻等一系列危害，这是怎么回事？1胃内惊现巨大“石头”罪魁祸首竟是水果案例：江西南昌，60岁杨女士连续多日吃芒果后，产生腹胀、腹痛等症状，去医院检查出来才知道，自己是得了胃结石。1高鞣酸水果，易引发胃石鞣酸，是芒果涩味的来源，别看它的名字叫rou酸

涧西的李先生，是一名外卖小哥，平时的工作比较辛苦，风里来雨里去，因为李先生在平时工作的时候比较兢兢业业，所以大家都对他的外卖服务是非常满意的，这就导致有的时候，大家也经常喜欢让李先生帮忙送东西，而李先生又是一个非常热情，非常实在的人，所以，他觉得大家都喜欢让他送，这是认可他，所以李先生也是非常乐意去送，这就导致李先生的一天的非常忙

相信大家都深有体会，因为工作压力的增加，很多人熬夜加班，早上起不来床吃早餐，再加上饮食不规律以及经常吃辛辣的食物，长此以往，便会出现肠胃不健康的问题。可肠胃是我们人体最主要的消化器官，倘若一直不管不顾的胡吃海喝，肠道受到的压力更大，导致情况更加严重，人体免疫力及抗病能力也会受到相应的影响。因此，想要身体健康，日常生活中一定要多吃下

现如今的生活节奏特别快，每个人都特别的忙碌，因此许多人都不太注意平时的饮食习惯，从而胃肠不好的人变得越来越多，使身体健康受到巨大的影响。因此要及时的改善生活和饮食习惯，使肠胃不好的情况能够得到改善，促使身体健康得到保障。胃肠不好应该怎么办呢？1、 规律的饮食胃肠道不好的人通常需要有规律的饮食搭配。首先，每顿饭都需要按时定量分析，这样人

相信大家都有出现肠胃不舒服、食欲不振的情况吧，你们有没有想过为什么肠胃会反反复复不舒服吗？还是你们会觉得这只是小小的肠胃问题？就没有好好重视，其实有的肠胃问题有可能是植物神经紊乱导致的。胃肠道神经紊乱是植物神经紊乱的特征表现之一，是属于功能性障碍的问题，一般来说，这种情况多数是由精神紧绷、焦虑抑郁、烦躁苦恼的情绪化问题导致的肠胃功

最近这几年随着生活方式以及生活节奏的改变与加快，胃部疾病的发生率呈现出逐年上升的趋势，并且越来越年轻化，虽然人们已经司空见惯，但是当出现胃痛胃胀时，却很少有人可以忍得住。嘴巴反酸打嗝，一挨饿就胃痛，多吃一点点胃酸，胃溃疡，胃胀的情况，非常的高发，日益衰竭的胃部，令很多人饱受折磨。胃黏膜是附着在胃部内壁的一层薄膜，胃黏膜可以在很大的

今天呢我们来讲一讲腹泻这个问题，这个呢就是说我们平时呢，要注意保护好自己的身体，第一不要不要着凉，第二个呢，不要吃凉的了，尤其在这个关键时刻呢，我们一定不要再去吃一些冰的冷的饮食稍微清淡一点，这是我们从饮食方面保护我们的身体是非常重要的。另外一个呢，给大家推荐一个食疗的来调理腹泻的方法，我们取一个苹果，稍微大一点，也可以放在水里面

在日常生活中，总是会有那么一部分人，不注重饮食规律，暴饮暴食，时间久了，很多人就出现腹痛腹胀、消化不良、没有胃口等等现象，肠胃对我们来说很重要，我们要重视，不仅如此，还要去保护好它，作为我们人体很重要的消化器官，对于我们新陈代谢起着非常大作用，但是有的人不注重肠胃健康，今天我们来讲一下肠胃健康，需要改掉哪些坏习惯？1、饮食不规律首先

胃肠道属于消化道的一部分，负责大部分食物的消化和吸收，而胃肠道疾病多半与饮食有关。因此在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要，饮食的无节制是导致消化道疾病最重要的因素。放纵饮食、五味太过或者摄食偏颇，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴饮暴食等，对肠胃都是一种伤害。而饮酒，对肠胃的伤害更大。对于饮食，我们有以下三点

我们都知道运动对身体有好处，但你知道运动也可以改善你的肠道健康吗？肠道是我们身体的第二大脑，它不仅影响我们的消化，免疫，情绪，还和许多慢性疾病有关。因此，保持肠道健康是非常重要的。本文将介绍运动如何帮助我们建立肠道健康，以及一些实用的运动建议。图片来源于网络运动如何改善肠道健康？运动可以通过以下几个方面来改善我们的肠道健康：增加肠