反酸、烧心、胃痛、腹泻、消化不良......你是否也被各种胃部不适所困扰？如果长期如此，就要当心胃病了。据调查数据显示，在近几十年，我国胃病患者人群只增不减，几乎每年都有大约70万的新增胃病患者，从2022年的数据来看，我国胃病人数就能达到1亿多。不仅如此，在2022年全国癌症报告中的数据显示，我国依旧是胃癌大国，其发病率与死亡率位居第3名。为什么运动可

虽然说：“男人40正壮年”，不过还是要格外注意身体健康的，而要想身体健康，最重要的就是养成好的习惯。今天和大家分享，男人过了40岁之后啊，这几类食物就尽量别吃了，不然很容易损伤肠胃，引起血管堵塞。1、少吃胀气的东西在食物中，有很多食物虽然非常有营养，但是会使胃产生胀气，使胃产生严重不适。因此，平时应该少吃或者最好不吃，如黄豆、黑豆等一些豆

胃酸反流，也被称为胃食管反流病，是一种由胃十二指肠内容物反流入食管引起不适症状和（或）并发症的疾病。很多患有该病的跑者发现，跑步过程中会加剧胃酸反流，身体感觉更难受。胃酸反流常伴随的症状包括，自胸部散发出的灼热感，喉咙干咳或嘶哑，吞咽困难，喉炎，食管疼痛，恶心呕吐，哮喘症状加剧，腹胀，口臭，咽喉肿胀等。跑步过程中引起的胃灼热感加剧

肠胃不好怎么办？专家建议少吃这几种水果，吃多了对身体伤害大。大家好，我是柚子美食主，今天给大家分享一下宝宝小知识，下面就跟我一起学习一下吧！西瓜，西瓜是夏季盛产的水果，清热解暑还能止咳，但是三伏天吃西瓜一定不能参多，三伏季节天气炎热，人体的阳气太多，浮越于外，就会出现脾胃阳虚的内里表现，而西瓜属于性寒凉的食物，如果大量的吃就会伤害

烧烤虽好吃，却是对身体健康产生一定的隐患，偶尔一两次尝个鲜可能还好，多吃可是对我们的身体、特别是肠胃健康会造成危害。吃烧烤有哪些危害？1. 刺激损伤消化道经过烤炙的食物，本身就被赋予了燥热的性质，再加上烧烤时会用到辣椒、胡椒、孜然等很多辛辣热性调味料，这些都会给消化系统带来强烈的刺激，甚至会使得食道和胃肠道粘膜受到严重的灼伤和损害。这

做瑜伽1、屈腿运动：平躺在床上，两腿同时举起，使大腿尽量贴近腹部，这样反复 10 次。2、举腿运动：两腿举起，膝关节尽量伸直，然后慢慢放下，也反复做 10 次。3、踏车运动：双腿在半空中模仿骑自行车的动作，交替伸曲双腿，连续做 2 分钟小编建议每组运动做10次即可。通过腹部的一起一伏，还可以刺激胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动功能，活跃身心，加快肠道传输，

肠胃不好，要多吃这4种食物，营养滋补，能健脾养胃，吃啥都香肠胃是人体的重要器官之一，主要功能是消化和吸收食物，同时也是人体最容易受到外部环境和不良生活习惯影响的器官。如果肠胃功能出现问题，不仅会导致身体健康状况下降，还会影响日常生活。因此，关注肠胃健康是非常重要的。这篇文章将会介绍肠胃不好要多吃哪些食物，以及这些食物如何能够健脾养胃

肠胃炎是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病在生活中是非常常见的，特别容易发生在免疫力低下的人群身上，如果一个人免疫力低下，那么就会导致其患上肠胃炎，很容易导致这类患者发生感冒，对此在日常生活中应该格外注意。日常生活中发生肠胃炎很容易出现恶心、呕吐、腹泻等现象，如果不及时治疗那么可能会发现发烧的问题，再加上现在人们生活节奏比较快，很

中国是一个当之无愧的“胃病大国”，在中国13亿多人口中，约有1.2亿人患有肠胃疾病，消化性溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%。目前，我国胃癌的发病率在所有恶性肿瘤中居第二位，死亡率居第三位；中国每年新增胃癌病例42万多例，占世界新增病例总数的42%，居世界首位！胃病是指胃部表现出病变，多见的疾病包括胃炎、胃溃疡甚至持续进展发展为胃息肉，胃癌等，

肠胃作为人体最重要的消化吸收器官，吃进去的食物都需要经过肠胃消化吸收，从而为身体所利用，提供有益的成分，以完成身体机能的正常运行。肠胃功能虽然强大，但也是非常脆弱的，尤其是随着现在生活水平不断的在提高，生活节奏加快，很多人也会因为多种原因，而出现不健康的饮食习惯，从而导致肠胃负担加重，引发一系列肠胃疾病。肠胃不适的症状有哪些？1.食欲

据统计，我国胃病的发生率高达85%，中国医师协会等机构近日的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国23~34岁慢性胃炎患者比例逐年上升。如果肠胃不好，则会影响人体对营养物质的消化和吸收，从而对身体健康造成影响。身体好不好与肠胃健康有密切关系，肠胃不好的人一般消化功能不好。生活中，有很多人因各种各样的不良饮食习惯导

肠胃不好，是一种常见的健康问题。很多人在面对这样的问题时，往往直接选择了进食市面上某些所谓的肠胃调理食品，然而，这些食品大多含有大量的添加剂，反而可能会加重肠胃不适。实际上，我们可以从日常饮食中多摄入一些食物，来养好脾胃，增强食欲，胃病不来找。接下来，我将介绍6种更为安全、有效的养脾胃的食物，供大家参考。一、南瓜南瓜含有丰富的胡萝卜

肠癌近年来由于饮食结构的变化等原因，发病率是逐年上升。因为肠癌早期没有什么特别明显的症状，所以很多患者经发现多数都已到中晚期，严重影响了诊疗效果。中国肠癌发病递增速度更是世界平均的两倍40岁以上是肠癌的集中发病群体，由于肠癌的潜伏期长达十几年，早期症状隐匿或没有症状，因而对于高危人群而言，早期筛查（主要是结肠镜）显得尤为重要，无症状的

不少二三十岁的年轻人很容易出现腹痛、反酸，烧心、厌食甚至恶心、呕吐等症状，也有不少人长期受到腹泻、便秘文替带来的困扰。新里程医院主任详细介绍：如何“安慰”闹情绪的肠胃？肠胃“造反”，带来尴尬多多欧阳参加工作两年多了，在学校时身体棒极了，想怎么吃就怎么吃，也没觉得肠胃有什么毛病，但近一年来欧阳总觉得服部不适、腹胀，大便时干时稀，由于

俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早晨这段时间很重要。当然，对于每个人来说，一顿丰盛的早餐也是至关重要的，吃好一顿早餐的话，可以让我们整天都感觉非常的精力充沛。说起早餐很多人会想到牛奶、面包、鸡蛋、粥、包子、豆浆、油条等食物，如何才能在早餐中获得足够的营养，营养师：一般要具备以下4点1、新鲜蔬菜：能够提供人体所需的膳食纤维和维

在现实生活当中，很多年轻人的饮食不规律，经常会出现腹胀腹痛腹泻等肠胃不适症状，这种情况下已经说明肠胃功能发生了异常，如果不及时进行肠胃调养，很有可能会引发严重的肠胃疾病。肠胃作为我们相当重要的消化器官，在平时一定要注重肠胃的保养措施，要多吃养胃护胃的食物，要多喝粥和多喝汤，同时还要多吃容易消化的蔬菜和水果，要戒掉暴饮暴食和大鱼大肉

一个良好的肠胃系统不仅可以帮助我们消化食物，还能够维持整个身体的健康和体型。很多人减肥不成功，根源在于肠胃不健康！当下很多减肥方式，其实都不利于肠胃健康，比如“吃肉减肥法”、“高蛋白饮食减肥”等，对于肠胃不好的人，实际上是雪上加霜！不仅反弹快，肠胃受损会引起诸多健康问题。减肥的人都知道，最难减的是肚子，也就是腹部脂肪。腹部脂肪是指

大家好，我是洛阳新里程医院医生，小病不治容易养成大病，中医叫作治未病，治未病相当于是防病的手段，包含三层意思。①、当你处于亚健康状态，还没有形成疾病的时候，就要进行一定的干预调理治疗。②、患有某种疾病以后，防止它发生变化控制它。③、一些慢性病反而发作的，难以恢复健康的，需要防止它复发加重。防变防复，一些小病怎么去看待这个事，实际上

现代人生活紧张忙碌，精神压力大，再加上饮食习惯不良，很容易造成肠胃受损，进而为癌症的发生埋下祸根。那么，我们在日常饮食中应当怎么做，才能达到养胃防癌的目的呢？食物多样化，补充维生素：饮食单一、长期偏食可能诱发癌症。解决营养问题最重要的就是保证食物多样化。维生素是保持消化系统正常运转的重要营养素，多吃蔬菜和水果可以为人体提供足够的维

迈入4月正值春夏交替之际，气温逐渐升高，对于免疫力低下群体，开始频繁出现流感、腹泻为主的胃肠过敏性疾病。这里提醒，春夏交际，细菌感染、霉菌感染、食物过敏、胃部不适等因素是出现胃肠疾病的比较常见的几种原因，大家日常生活、工作中一定要做好防范，保护好自己的肠胃，特别要留意免疫力低下的老人和儿童。一换季就会肠胃过敏，到底是什么原因？到了季