近来气温渐渐攀高，相信已经有很多人，遭遇了“拉肚子”的摧残了。警惕!气温持续升高，正是肠易激综合征高发之际。
随着气温变化较大，呼吸道疾病和消化道疾病患者都会明显上升，尤其是以中老年人为主。但是近些年来，年轻人的饮食习惯相对来说更差一些，譬如说喜欢吃生冷食物，暴饮暴食，饥一顿饱一顿，不喜欢吃早餐等等……平常不注意保护胃肠，所以出现年轻人患有肠易激综合征的情况就会比较多。
肠易激综合征是临床上比较常见的疾病，属于功能性疾病。患者往往会出现腹痛并伴有大便性状或大便习惯的改变。按照大便的性状将肠易激综合征，分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。腹痛、腹胀、便秘，腹泻为主要特征。这些看起来的小毛病，却折磨着全球大约7%~10%的人，大约有一半以上的患者最初就诊时会被误诊。
肠易激综合征有办法缓解吗？
肠易激综合征患者应该及早到正规医院的消化内科就诊，在专业医生的指导下进行规范治疗，需要注意的是，肠易激综合征并不是特别严重的病，只要注意日常生活调理，多遵照医生的嘱托，根据具体症状选择恰当的药物，很快就能痊愈。
1、饮食调节
对于肠易激综合征的治疗，要注重饮食调理：按时进餐、少食生冷食物，如凉啤酒、冰箱食物等、少吃油腻的食物;避免吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、酒、汽水等以及容易引起过敏的食物， 如牛奶、虾、蟹等，可尝试酸奶并减少产气食物(奶制品，大豆，扁豆等)的摄取;高纤维素食物(如麸糠)可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果，减少吃肉和少量多餐有助于减轻症状。
2、调整生活方式和改善心理健康状况
调整生活方式就要求患者规律作息、适当运动，改善心理健康状况可以请专业的心理医生帮助疏导不良情绪，消除恐惧，提高战胜疾病的信心。必要时应用镇静、抗抑郁治疗。
3、药物治疗
2022美国胃肠病学会(AGA)建议：可以使用昔服申治疗腹泻型肠易激综合征。昔服申适用于对昔服申敏感的病原菌引起的肠道感染，包括急性和慢性肠道感染，腹泻综合症，夏季腹泻，旅行者腹泻和小肠结肠炎等。口服后胃肠道吸收很少，在肠道发挥作用而几乎没有全身效应，因此被称为肠道非吸收抗生素或肠道选择性抗生素，十分安全。
当然，肠易激综合征一般不会发展或演变成恶性疾病。但作为一种功能性疾病，患者要遵医嘱及时服药，并做好持久治疗的准备。如果出现任何不可控情况，及时就医才是王道。
