换季时节，也是各种细菌病毒入侵人体的特殊时期，对于消化功能还不够完善的宝宝来说，辅食吃得安全卫生、吃得营养健康，保护好肠胃，抵抗力自然就好起来了。
根据中华医学会给出的饮食营养专家的建议，宝宝每天要适量增加优质蛋白和新鲜蔬果，保证食物种类的多样性。疫情期间，宝宝更需要多吃蔬菜水果，每天至少5种以上，按照《中国居民膳食指南2016》的建议，一半要为深色蔬果；对于学龄前儿童，谷薯类食物要保证，小麦，玉米，荞麦，红薯等，富含膳食纤维及B族维生素。
同时，对于宝宝而言，不同月龄的蛋白质需求是这样的：
0-6个月：母乳/配方奶喂养
7-12个月：保证600ml奶量的几乎上，逐步增加到每天一个蛋黄/鸡蛋，和50g肉禽鱼。
1-2岁：保证500ml奶量，每天一个鸡蛋，和75g肉禽鱼。奶量不足时，可以吃其他奶制品，比如鲜奶、酸奶和奶酪。
在家制作辅食的家长们，如果买到的食材是需要高温加热烹煮的，一定要煮熟；水果类不能高温烹煮的，可以用一些温和的清洁剂，比如小苏打等清洗并去皮。给宝宝做辅食前先洗手，用具生熟分开，食物彻底煮熟，吃不完的尽快放入冰箱冷藏或冷冻。
如果妈妈所在地区确实不好买到食材，可以用食材替代的方法来补充营养。比如胡萝卜不好买，那么可以买一些同样有丰富维生素A的食材，例如南瓜、玉米来代替胡萝卜。如果实在没办法采购，可以尝试用小皮成品辅食和营养品辅助补充营养。
小皮辅食泥系列包括蔬菜泥、水果泥、果蔬泥、谷物泥、鱼泥和发酵乳果泥等，全线产品获得欧盟有机和英国有机双重认证，精选欧盟有机认证的多样食材，无额外添加，只有大自然真实的美味，通过专业营养师搭配，可以满足宝宝成长发育需求，是宝宝补充多样化食材的好选择。
▲小皮果泥
小皮的发酵乳果泥跟果蔬泥一样，配料表干干净净，用的是生牛乳，不是复原乳，选用的蛋白质和钙质含量都为普通酸奶的二倍的希腊式酸奶，奶味很足也很香，希腊式的酸奶，比一般市面的普通酸奶浓稠，稍带稠厚的质地在口中停留的时间长一些，能够更好的锻炼宝宝的吞咽能力。有了超级棒的咀嚼吞咽力，宝宝将来也能够更快的融入到家庭饮食当中。
▲小皮发酵乳果泥
▲小皮蔬菜泥&小皮鱼泥
▲有小皮，食材更丰富
生长发育关键时期，更要吃好吃得健康，这些可以提高抵挡力的食物快给宝宝吃起来吧！
