怎样吃更健康？哪些动作能够助消化？不妨试试这套消食操↓↓↓动起来！快乐运动促消化试试这套“波浪消食操”像波浪一样前后“翻滚”缓慢柔和辅助消化牢记动作要领↓↓↓“两肩向前向上，两跨向后向下两肩向后向下，两跨向前向上”循序渐进，慢慢加速还可以双人互动一起练赶快拉上家人朋友动起来吧除了运动，合理膳食也很重要春节后怎样吃更健康？9种食物轻松

春节期间，我们吃了不少大鱼大肉，我们好像又有些小腹偏偏了。那么我们可以吃哪些水果和饮料来改善油腻，促进消化呢？那么接下来，媛媛老师给到你一些方法，希望对你有所帮助。消除油腻、促进消化的水果和饮料是很多的。具体如下：一、消除油腻的水果有哪些1 水果1) 胡萝卜胡萝卜富含纤维和维生素C，有助于促进消化。2） 西红柿西红柿富含维生素C和营养成分，能

随着气温的回暖，很多朋友开启了旅游模式，毕竟疫情困住了整整3年。但近日，张文宏教授预言：第二波感染高峰期将在5-6月期间发生，但感染人数会显著下降，大概感染率在25%-30%左右，而且感染后症状会降低。特别是中老年人身体免疫力下降、再加上基础病，首先要做好个人防护，多吃些高蛋白质、营养均衡的食物，提高抵抗力，增强新陈代谢，抵抗病毒。特殊时期，建议

胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康甚至是生命健康，因为胃是直接关乎到消化吸收的器官。如果胃部功能出现了问题，而没有及时进行治疗和调理的话，那么就可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用。从“胃炎”到“胃癌”，会经历几年？来听听消化道医生怎么说或许大多数人对于胃部疾病并不会特别的关注和在意，因为在很多人看来，胃病也就是普通

随着年龄的增长，身体在无形中会出现很多变化，不仅容貌改变，身体各项机能也逐渐老龄化，脏腑功能动力不足，当然，有部分老年人还会出现消化能力差的情况，这究竟是怎么回事呢？老年人总是消化不良？随着年纪的不断增长，老年人的消化功能会出现不同程度的衰退，尤其是咀嚼功能和胃肠功能，会带来一系列健康问题。·消化腺体萎缩，出现消化不良的问题；·牙齿

应酬有时难免，人在江湖身不由己。万一假期出现早饱、腹胀、胃口不好、反酸、嗳气等消化不良的症状，应该怎么应对呢？消化科医生教你五招：第一招，抑酸剂，尤其对那些有反酸症状的人效果更好。主要分为两大类，一类是以雷尼替丁、法莫替丁为代表的H2受体拮抗剂；另外一类就是以奥美拉唑为代表的质子泵抑制剂。两者在消化不良的治疗上，疗效肯定，非常安全，老

鸡鸭鱼肉、海鲜杂烩、饮料零食……过年期间，几乎每家每户的饮食都是大鱼大肉，各种高热量的食物疯狂摄入。然而吃太多油腻的食物不仅会给肾脏造成很大的负担，而且还容易引发一些基础性疾病。那么，春节后吃什么食物可以排毒呢？又有哪些食物可以清肠刮油？市第一人民医院消化内科副主任吴军民给大家支招。多吃薯类食物，给肠道洗洗澡过完春节，相信很多朋友

春节好不容易回家团聚少不了顿顿鸡、肉、鱼、虾吃得嗨起来的时候还冷热食物、饮料酒水一起混着吃更别说煲剧玩手机时顺手抓几把瓜子花生猛吃几袋零食几天折腾下来嘴吃爽了肉长多了消化不良也跟着来了如果你也是“吃坏了”的一份子快收下这几招一起救救肠胃！招式一：中医消食小妙招代茶饮：1、麦芽山楂饮组成：生麦芽15g、山楂15g、陈皮9g。做法：煎煮或开水冲泡

春节期间，两位患者因上消化道大出血先后来到洛阳新里程医院急诊医学科就诊。其中病情较重的一位血红蛋白浓度提示重度贫血，血压偏低，已出现失血性休克症状。在急诊医学科、麻醉科和重症医学科人员通力配合下，快速气管插管、内镜探查精准止血一气呵成，患者内镜手术顺利完成并转危为安。据了解，春节期间，河北多个医院接诊的消化道出血患者数量渐增，大多

消化不良的概述上腹部反复出现腹痛、腹胀、餐后饱胀感等的一系列症状。可有上腹部疼痛、上腹部烧灼感、早饱感、餐后饱胀感、上腹部胀气等。与病原菌感染、胃肠疾病、心理因素等多种因素有关。人人都知道消化不良，那么你知道消化不良的常见症状都有哪些嘛？脾胃病医生告诉你。消化不良的常见症状1.上腹部疼痛有些患者腹痛症状不明显时，可自觉腹部不适。2.上腹

“咕噜咕噜……”这种伴随着肠蠕动而产生的声音在医学上称作“肠鸣”。这种现象相信大家都出现过，尤其在饥饿状态下，正常情况下肠鸣的频率大约每分钟在4-5次，饭后响动明显，休息时声音会较低缓。但大家如果发现自己肠鸣的模式与上述不同，这种情况可能是在提醒，身体出现了一些异常。饥饿的时候肚子为什么会发出咕咕的声音？这是因为当胃里的食物即将被消化

过年期间，各种大餐、零食吃多了，容易出现腹胀的情况，很多人会觉得吃点山楂丸、健胃消食片等就好了，但事实真的如此吗？1助消药物不能乱吃不同的助消化药物适宜的人群不同：①消食片是一种复方的中药制剂，可以帮助我们消除积食，增加食欲；但不适合胃酸过多型消化不良。②胃动力药适合胃动力不足引起的消化不良，如经常出现腹胀、打嗝等；但这类药物不适合

到目前为止，想必很多人都已经阳转阴，虽然病情有所好转，但是身体恢复过后，很多人出现了食欲不振，胃口变差的现象。很多人认为，我的病好了，就可以恢复以往的作息，想怎么就怎么吃，但是中医认为，高烧过后，大病初愈，正是身体最虚弱的时候，最忌讳的便是大吃大喝，大补，也忌讳剧烈运动。尤其是对于那些阳转阴后，食欲不振，胃口差的人来说，更是如此。

1月1日，人民日报健康客户端记者致电北京、上海、深圳的多家药房，均表示蒙脱石散售罄。12月31日晚，一张“XBB1.5毒株在******登顶，此毒株主攻心脑血管和肚子，建议准备蒙脱石散”的截图迅速流传，随后“蒙脱石散”登上热搜。12月27日，市民在天津市一药店购药。新华社 图XBB.1.5毒株是什么？美东时间2022年12月30日，美国疾控中心公布数据显示，估计当周美国有40.5%新冠病

春节临近，每逢佳节阖家团聚大鱼大肉肯定是少不了的。不过今年比较特殊，前段时间不少人“中招”，很多人症状虽然消失了，但其实身体的各个器官都还处在恢复期。市三中心医院消化科主任医师李婷红提醒：春节到，一定要照顾好自己的肠胃。春节饮食注意这些细节春节到，大鱼大肉、油炸食物、坚果饮料少不了。现代人少动多坐，导致脂肪肝及血糖血脂血压异常的人

消化道肿瘤，一般早中期没有特殊表现。即使有不适，也是和普通的胃肠道疾病没有明显的区别。比如上腹饱胀感、烧心、偶有的腹痛、腹泻，可能自行服用常见药物后会好转，甚至少量的便血以为是痔疮，应付应付就过去了。流行病学研究显示，消化道恶性肿瘤占成人肿瘤发病率的50%以上，胃癌、大肠癌、胰腺癌等均在男女恶性肿瘤发病的前列，其死亡率约占全部肿瘤的60%

当我们打嗝、胀气、放屁太过频繁，其实是一种身体的警报器，也就是肠胃健康可能出现了问题。人体内肠道的气，十有八九都是吃进去的。这其中就包括边吃饭边讲话所吞下的空气，以及所吃的食物进入到消化道中后，在消化过程中所产生的气体。然而，俗话说“臭屁不响，响屁不臭”，现实生活中许多人却是放的又臭又响，让人尴尬不已。这到底是由什么原因导致的，又

胃是人体中消化系统的一部分，能够帮助人体进行消化、储存、分泌以及接受等作用，胃部的健康庄康，能够帮助改善人体的新陈代谢功能，还能够储存蛋白质以及糖分，为人体的其他器官正常运转提供能量，帮助人体血液的循环，维持人体正常的运转机制。胃还有自由调节的作用，能够分泌胃酸，消化摄入的食物，保证人体能量的来源。胃舒服的人，早上起来常喝3碗汤，促

有的人长时间消化不好，在排便时可以察觉到异样，有时前一天吃进去的东西隔天排便会发现依然有部分食物残渣没能完全消化，排泄出来的粪便大多不成型，有类似拉肚子的特征。发现这种信号应该注意消化系统保护，从生活细节入手，通过正确习惯养成提高抵抗力，促进肠胃健康，症状才能缓解。1、少吃油腻食物消化不好要注意饮食控制，油腻食物远离。油腻食物容易增

在医院内部学习会上，一位消化科医生分享的一个胃癌病例，让华子印象颇深。病例是一位30岁男性患者，就职于一家科技公司。近几个月都感觉胃不太舒服，尤其是在吃饭之后还是有胃痛的感觉。他自己认为是消化不良，当时忙于一个重要的开发项目，所以就自己买了些促消化的胃药和止痛药吃，但症状一直没有缓解。直到项目结束了，才请假到医院做了胃镜，结果确诊为胃