在我们的身体器官中，胃主要负责容纳食物，所有吃过的食物都得先进入胃内消化，它与我们的生活方式、饮食习惯密切相关。
我们身体会给我们呈现最直观的反应，当胃部出现不适时，有可能是胃部疾病的信号。
许多人在进餐后出现腹胀现象，觉得是吃多了或者是胃动力不足的问题，就靠吃几片健胃消食片来解决问题，其实腹胀很可能是某些胃病给我们发出的信号，比如：幽门梗阻，慢性萎缩性胃炎等等。
胃部分泌的盐酸会腐蚀食物，并杀死随食物进入的病原菌。胃中的酸性物质通常被贲门和幽门牢牢地锁住。但是如果贲门松弛了，胃酸就容易倒流到食道，尤其是弯腰、俯卧时。长时间这样，就容易导致食管癌、慢性咽炎、牙齿腐蚀等一系列后果。
胃部疼痛，通常是胃粘膜受损，不能分泌粘液层来保护自己，导致胃酸自身腐蚀。假如胃经常痛，一定要尽早的去医院检查。
虽然仅从单一的恶心不能看出到底患了哪种胃病，但是至少可以说明你的胃很可能不健康了，一般情况下，很多胃病都能引发恶心的感觉，如急慢性胃炎、胃溃疡等。
平时想养胃，最重要的是不做伤害胃的事，特别是下面这些行为，一定要尽早改正。
如今，不吃早餐的人越来越多了，宁愿多睡一会，也不想早起几分钟吃顿早餐，一般都是上午忍忍就过去了，午餐再大吃大喝。
但要知道，经过一夜的分泌物，早上起来胃酸较重，急需食物中和胃酸。另外，过多的胃酸会自我腐蚀，引起各种胃的不适。
在大多数人的眼里，酒伤肝，烟伤肺，但却忽视了吸烟喝酒都会对胃造成极大的伤害。
过多的酒精进入胃内，将胃粘液溶解，胃粘膜失去保护屏障。许多人喝酒导致胃出血。烟碱还能减少胃壁的血流量，加重胃粘膜损伤。
咱们的胃伸展能力很强。它还可以支撑30倍的重量。但是如果经常吃得太多，会对胃粘膜造成很大损害。胃的蠕动能力也降低了。
更加可怕的是，胃被撑大了，人不容易饱，不知不觉中吃得多了，很容易变胖。
出现以上症状，除了及时就医治疗外，还应注意饮食习惯，增强胃的抵抗力，减少对胃的伤害。
胃酸的分泌有其自身的规律。三餐务必准时，减少对胃的伤害。
细嚼东西，一方面可以减慢进食速度，避免吃得过饱。另外，也可避免食物对胃粘膜产生机械性刮痕。另外还要特别注意的一点是，吃东西过快容易让人吞咽空气，加重恶心，腹胀的感觉。
咸味食品，含盐量高，也常有许多致癌物质。盐分过多可引起局部高渗缓解，破坏胃粘膜。而且致癌物质极易诱发胃癌。
餐后半小时揉腹，可促进胃肠蠕动，加快消化吸收，还可健脾补胃。两手交叉在腹部，以肚脐为中心，顺时针、逆时针方向揉摩30~50次。
