脾胃是人的后天之本，气血生化之源。
我们生活、工作、学习、人际交往等各项活动所需要的生命能量，都要靠脾胃的工作来保障。
胃，你好吗？
我们的肠胃系统，必须气血充盈，才能功能旺盛，要是出了问题，各种难受就会找上门来。
除此以外，脾胃不调还会影响睡眠和情绪。
内经说，胃不和卧不安，肠胃系统紊乱，直接影响神经，影响睡眠，导致天天失眠，浑身不舒服。
肠胃系统的紊乱，还会干扰控制思维情绪。
中医讲，思则气结，脾主思。所以，肠胃打结，脑子思维就僵化了。
摸摸自己的肚子，如果有大硬块、硬条索，就是整体板结不通。
这会导致思维也板结了，见人就紧张，不会说话，脑子反应慢，笑起来感觉都不自然，都是肠胃系统出问题，产生的连锁反应。
如何判断我们肠胃的好坏呢？
看嘴唇知肠胃
嘴唇跟肠胃的关系非常密切，通过嘴唇就能看出肠胃好不好。
《黄帝内经》上说，口通胃，嘴的四周通脾。
一张大嘴吃四方，嘴代表生命力，代表食欲。
嘴唇看着舒服，颜色和悦，一般代表肠胃不错。
肠胃薄弱的人，嘴唇薄；胃厚实的人，嘴唇厚。
嘴唇紧的人肠胃紧，肠子都是紧张打结的，古人说：愁肠百转，腹有千千结。
嘴唇上有黑点，代表在肚子里有个大结。
如果嘴唇干瘪，颜色发黑发暗、发淡，甚至发青发紫，这都危险了，说明不仅肠胃不好，而且还影响了其他脏器。
如果嘴唇干瘪有皱纹，嘴缩缩到一块，有严重的肠胃问题，并且影响了心理。
有人嘴唇干瘪蜕皮颜色淡，说明肠胃干。得不到气血的濡润。
如何改善脾胃问题
相信看了自己的嘴唇，再结合平时的症状，大家对自己脾胃的问题都有了判断。
但要如何从根本上改善脾胃问题，消除腹结呢？
经脉健身有妙招！
中焦堵
通过活动肩胯和四肢
上下左右一拽中间就开了
不能只靠揉肚子
如果不把周围拽开、拉开
永远去不掉淤堵
腹结都是经过常年的淤滞形成的，必须通过正确的拉法，一拉一松，慢慢地让它活开，新鲜的血液和氧气才能过去过去了，淤滞才能慢慢化开。
重要的是我们要自强
通过锻炼，增加自己的气血
先把经脉抻开
给它足够的空间
消化系统随着经脉抻拉开了以后
里面空间多了
气血就会充盈起来
用进废退，身体的功能，只要持续不断的运动，慢慢的都会往好的方向去发展。
