老年人肠胃毛病多？原因竟是小小便秘！大家赶紧预防起来！
因为家里老人有便秘的情况，所以对这方面特别了解。
当时家里有老人因为肠胃问题住过院，才知道这个毛病是便秘引起的，所以作为晚辈，好好研究了这方面的问题。确定是因为肠道蠕动缓慢导致食物堆积，时间久了形成的便秘，我觉得我们年轻人一定要关心中老年的健康。
为了解决肠道蠕动功能减退的问题，买了一些辅助排便的产品，这里警告大家，不要买那种含致泻的，对身体损害太大。之后我就在医院开了三盒畅立qing润舒通。它是用后几个小时就有明显便意，蹲厕所差不多三分钟就拉出来了，不像之前干放屁不出粑粑~~
后来在我的监督下用了一段时间，之后去医院复查医生说恢复的不错，肠道蠕动功能明显提高，让我可以家里多备一点，纯植物成分对身体没啥刺激，很适合日常备用。还有就是我发现便秘解决后，人的气色变得很好，整个人都很精神。
生活习惯的调理
首先就是饮食上多吃膳食纤维高的食物，辅助肠道蠕动增强排便。其次就是平时多饮水，以免缺水使食物在肠道结块导致便秘，最后就是适量的活动，饭后可以遛遛弯走一走，不要立马就坐下，可以帮助食物更好的消化。
养生按摩穴位
之后在网上查到平时按摩合谷穴可以辅助通便，位于大拇指和食指之前的虎口，平时可打圈揉五分钟，能起到一个缓解便秘的作用，不过这玩意也得坚持，而且针对肠道本身功能出现障碍的，还是需要坚持吃药，改善肠道菌群才是硬道理。
好了，目前针对便秘就说这些吧，也是因为引起的影响比较广泛甚至是严重，我才想着分享下这个事，大家不要把便秘小看了，同时也关心一下家里的长辈~~~
