近日，今冬以来最强寒潮已经席卷了大半个中国，就连广东也进入“速冻模式”。据悉，此次寒潮让26个省会级城市创下半年来气温新低，南方较大范围雨雪天气持续，贵州湖南等地部分地区出现冻雨。当强冷空气入袭，自然就会对胃肠炎一个不小的考验。要知道，冬季是胃肠炎的高发期。如果不注意防寒、保暖、不注意饮食卫生，就很容易出现胃肠炎，出现恶心、呕吐、消化

只要煮这菜，筷子就没离开过，低脂解馋，晚餐吃，肠胃无负担。现在很多在外打工的上班族，上班时间忙，好不容易下了班，可又要加班、挤公交挤地铁，也导致时间不够用，有限的时间都恨不得多拿一点来休息，根本也不会想着动手做饭，以至于平时的一日三餐里很多都是靠吃外卖来解决。外卖虽说方便，但吃多了也不好，这种快餐式的饭菜，花了钱还吃不到很好的营养

现在生活越来越好，大鱼大肉都成为了常态，虽然可以让身体补充营养，但是长时间的大鱼大肉，不仅不会补充营养，还会威胁健康。随着年纪的增大，身体的功能也开始下降，这时候，吃大鱼大肉，会加大肠胃的工作量，所以中年朋友们，要多吃下面的2种菜，帮助清理肠胃，让身体更健康。第一种：豆芽豆芽不管是炖汤，还是水煮，口感都非常的清甜，所以，豆芽在一年四

洋葱炒肥牛食材：肥牛、洋葱、青椒、红椒、高汤、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、现磨胡椒粉、红薯淀粉做法：1、洋葱切块；青椒切块；红椒切块；2、高汤半碗，加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺，现磨胡椒粉适量，红薯淀粉少量，搅匀备用；3、煮锅坐水，水开后放入肥牛；用筷子拨散，关火；搅动至肥牛基本变色捞出；4、烧锅坐油；小火油五成热时放入洋葱；炒出香味后

果果出生之后，我便把婆婆接过来照顾孩子了，对于果果，婆婆可是非常疼爱，恨不得把她曾经带孩子的经验全部给果果，让果果长的健健康康的。希希六个半月时，婆婆便提起给希希加上辅食，但是希希不太爱吃辅食，每一次给她做的辅食都只是吃一点点。我认为婆婆是有经验的人，加上她一天到晚说吃辅食的宝宝会生得更健康，第二天我便先给希希吃完辅食，希希听话地

当前不断加快的社会节奏和不断扩张的社会压力，许多老年人甚至年轻人都会可能会出现胃肠道疾病问题，这些问题不仅会影响到日常的生活和工作，还会对我们的健康造成伤害。因此，懂得如何调理个人肠道，是有效避免肠胃疾病的重要举措。1、日常饮食调理自身肠胃，需要从我们日常饮食开始抓起。每天的三餐需要按时按量，不可暴饮暴食，尽量不要吃得过饱，大概七成

现在人不注意饮食习惯，很多人都有肠胃病，尤其冬天到了，我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑，如果不节制，什么都吃，暴饮暴食的话，会引发许多肠胃病，反而影响食欲，得不偿失，更会不利于自己的健康。从中医调理角度，肠胃问题可以多吃以下几种食物羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。冬季御寒和进补

人体内的五脏六腑各司其职，在它们健康时，才能维持各个功能的正常运行。可是在年龄增加和饮食不健康等因素的影响下，一些器官难免出现健康隐患，例如胃部，它是比较娇弱的器官，在没有注重饮食的时候，轻则出现胃炎，胃溃疡等疾病，严重的话甚至还会导致胃癌。所以，养胃是保持长寿的关键，那么生活中究竟怎样做才能够使胃部功能更强呢？医生表示：身边的这

在人体的动作器官中，肠胃的面积是相对比较大的，而且承担着消化的主要功能，一旦肠胃出现诸多不适的症状后，身体的表现也是非常明显的。不仅会出现身体消瘦，没有精神的情况，甚至还会诱发其他疾病的形成，对中老年人来说，精神压力的巨大，也会导致他们在吃东西时没有任何胃口，面对一桌佳肴，也只能望洋兴叹，在现实生活中，造成中老年人没有胃口吃东西的

对于一些朋友来说，胃痛胃胀是比较容易的情况，而胃痛和胃胀都叫胃病。很多朋友都不知道胃痛 胃胀是怎么回事，或者是什么原因导致了胃痛胃胀的症状，更不知道如何养胃。让我们一起来了解一下。面对胃痛胃胀的困扰，我们应该怎么办？第一，戒烟戒酒很多人可能知道抽烟喝酒会损害肺和肝，却不知道还会损害胃。吸烟会刺激胃黏膜的血管收缩，也会刺激胃酸和胃蛋白

在很多人的印象里，貌似只有喝粥、吃素，才能养胃。然而，长期这样吃，胃会不会变好不一定，营养不良却是肯定的。这是因为在胃不太舒服情况下，本身会不想吃、吃得少，影响食物的消化以及营养的摄入。身体免疫力提高是需要充分的营养供应，营养摄入不足，如果患有肠胃疾病，营养不足也不利于病情的好转。图源：网络其实胃也像人一样，每个人的胃“挑食”的习

掌握一些管理肠胃的好方法，在胃肠出现小毛病的时候才能从容应对。以下方法大家可以做好笔记，认真学习了。一，放松腹部，胃痛的时候尽量把皮带松开，可以保证胃部气流通畅，减轻胃疼。二，吃点东西，胃疼常常是因为饥饿产生的，如果有软质食物的话可以适当吃一点，比如面包或者是饼干等等，不要喝牛奶也不要吃硬的东西。三，给一点点温暖，胃寒的病人常常是

目前，我国胃肠疾病的发病率已经达到20%左右，也就是说，20%的人会有胃肠疾病。尤其是对于50岁以上的中老年人来说，肠胃疾病更为常见，而且，男性的发病率要高于女性。胃炎是由胃粘膜炎症变化引起的，导致胃炎的因素很多，一般都是饮食不规律，作息不规律等原因造成的。有人说有肠胃疾病的人群是不能吃白菜的，因为白菜属于“发物”，经常吃白菜会对胃肠部带来严

胃作为我们人体重要的消化器官，是食物消化的主要场所。而近些年来，随着人们生活水平的不断提高，人们在饮食上越来越“任性”，这也就导致肠胃受损的现象越来越普遍，很多人都或多或少会存在一些胃部疾病。而胃不好，不仅会严重影响食物的吸收和消化，容易引起腹胀、腹泻等肠胃疾病，而且胃病在发作时还会对人们的食欲产生影响，导致人体食欲下降，若是这种

夜间是消化道和消化腺休息的时间，所以消化酶分泌减少，因此尽量避免熬夜和夜间进食，必要时尽量选择低脂肪易消化和吸收的食物，这些食物还不会引起肥胖的问题，比如在熬夜进食酸奶，水果，全麦面包等。再者尽量不要摄入刺激性食物，比如麻辣小龙虾、咖啡、辣椒等。这些食物虽然可提神，但对胃肠道刺激较大，容易出现腹泻、腹痛等症状。可以少量增加有饱腹感

抑郁症患者朋友们，你有没有过考试前紧张容易拉肚子的体验?你有没有过心情好时胃口大开，吃嘛嘛香的经历?你有没有晚上睡不着，总觉得肚子这里不舒适、那里在窜来窜去的失眠事故?得抑郁症要忍受心理痛苦也就罢了，为什么还会有肠胃不适？今天我们就来说说肠道菌群和抑郁症的关系。01.神奇的肠道菌群在我们的常识里，情绪、行为、精神状态这些都是受大脑控制的，

胃部是人体最重要的器官，如果胃部出现问题,分解食物的能力会大大下降，就会出现胃胀胃痛等情况，影响到体内营养物质的吸收。一旦胃部受损伤，整个人的身体都会受到严重迫害。随着现在生活节奏的加快，不规律的作息以及不规律的饮食习惯，让患上肠胃疾病的人变得越来越多了。如果不注意调理，慢慢地就会发展成胃部病变，让生命安全严重受损。29岁的张楠是一位

随着大家对于健康的认知以及养生知识的认可，越来越多的人注重身体的调理，而且也越来越重视体检的工作，每年一次体检成为“健康任务”，很多人近些年在体检之后发现其他指标都很正常，就是胃里多了一个“不速之客”-幽门螺旋杆菌。关于幽门螺旋杆菌的小科普很多人在听到这种细菌之后都非常紧张，认为它是一种非常可怕又不得了的细菌，当下大家需要正确的认知

胃的重要性不言而喻。 在食物消化吸收过程中，胃所起的重要作用一直无法取代。但在实际生活中，对于胃的保养，大多数人并不怎么重视。 因此，许多人的生活习惯和饮食习惯不健全，常常患上严重的胃病，严重影响身体健康。让我们来详细了解一下胃不好的人常见的三个坏习惯。 要有效保持胃肠健康就要注意积极远离。1、不按时吃饭现代社会，工作压力大，工作速度加

常见的胃肠病有各种胃肠炎，消化性溃疡病，食物中毒等，患者通常表现为腹胀、腹痛、嗳气、反酸、恶心、食欲不振、上吐下泻等不适，有些还伴有畏寒、发热、头痛、全身中毒。症状的轻重要看疾病程度和感染的是哪种细菌／病毒，有些肠道传染病来势十分凶险，如霍乱、急性食物中毒等，由于细菌在人体内大量生长繁殖，毒素迅速进入人体血液，若不及时治疗，可引起