春季不仅是个万物复苏的季节，也是肠胃病高发的季节。那么，春季肠胃病有哪些？日常生活中该注意什么呢？
春季易发的肠胃病
1.急性肠胃炎 由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物会很快腐败、变质，一旦进入人体会引起腹痛、腹泻。
2.胃肠型感冒 胃肠型感冒的症状为食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状。它主要由病毒引起，消化道功能较弱的人多发。
3.消化不良 饮食吃得偏油腻，易引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。
4.胃炎 春天天气变化无常，气温时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃痛、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。
春季高发有原因
1.饮食因素 春节期间，亲朋好友聚会聚餐增多，进餐无节制（次数增多、时间延长、进食量增大，特别是高盐、高糖、高脂食物摄入过多）、烟酒过度、熬夜打牌K歌等，都会导致胃肠道持续处于疲劳状态，身体抵抗力下降，如果不注意调节，就容易引发胃肠道疾病。例如，暴饮暴食造成的胃肠功能紊乱，大量摄入油腻食物导致的胰腺炎、胆囊炎、消化不良等。
2.气候因素 乍暖还寒时节，早晚温差大，一旦受凉，也容易引发胃肠道疾病。另外，春季气温回暖，细菌和病毒繁殖活跃，饮食稍有不慎，容易引起急性肠胃炎等疾病。
3.情绪因素 春季万物复苏，人的代谢也进入旺盛期，容易引起人体内环境发生变化。气候变化无常，会扰乱人们的生理功能，进而影响情绪。中医认为“怒伤肝”，情绪波动也是对胃肠道以及肝胆脏器不利的因素。
做到四点护胃肠
1.管住嘴 生活中要特别注意控制饮食，建议进餐时七八分饱。另外，日常可多摄入一些含纤维量较多的粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于调节胃肠道功能。对于已经患有胃肠道疾病的患者，尤其要根据自身情况严格控制饮食。比如胃病患者应避免摄入粗纤维和坚硬粗糙的食物，以免损伤胃黏膜；胃溃疡患者还要注意控制酒精摄入等。
2.捂住春 如果按捺不住过早脱掉冬衣，一旦气温下降，就会对人体的消化系统造成不良影响，甚至引发胃肠道疾病。
3.守住心 情绪因素也能致病，中医防病保健强调“恬惔虚无”“精神内守”。所以，春季要做好自我心理调适，保持心态平和。
4.迈开腿 春节过后不少办公室白领和学生会出现腹胀、打嗝等胃肠道不适，这和他们假期久坐不动、不注意锻炼有关。建议在条件允许的情况下，选择走路上下班或上下学，既环保，又达到锻炼的目的。在工作间歇或课间适当活动，休息日多迈开腿走进大自然，这些不适便会烟消云散。特别提醒，年龄大、有基础疾病者，要选择适合的运动方式，不宜剧烈运动。但不管男女老少，走路都是值得提倡的运动方式。
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