在很多人眼当中，肠道就像是插在我们人体上的一根管子，却能够起着非常重要的功效，比如消化吸收，都是我们最熟悉的一个功能了。
01茄子的营养功能有哪些？
1、茄子当中含有比较丰富的水，苏碱，胆碱，龙葵碱等等多种生物碱，它对于清除人体的自由基，抗氧化方面具有很好的效果。
2、茄子本身有着很好的利水消肿的功效，对于那些肾功能障碍心功能障碍肝功能障碍所引起，来的身体水肿小便不利，都非常的适合食用茄子，都能够起到利尿消肿的功效。
3、从中医角度来说，茄子它性偏寒凉能够清热解毒，对于人体的热，毒痈疮等情况，可能适当的食用茄子能够起到辅助功效。
02茄子是胃部的“发物”？若想养护肠胃，这2物尽量撤离饭桌
茄子它是一种非常美味的食物，它本身的营养价值极高，也不会对胃部引起疾病，是在制作茄子当中，我们会放入各种的调料，比如油，酱油，盐以及其他的调味品，这会让茄子本身失去自己的味道。
摄入太多的调味品，也会逐渐刺激胃部的胃黏膜，损害胃黏膜的健康，从而有发胃炎。
03若想养护肠胃，这2物尽量撤离饭桌
加工的肉类
在超市或熟食店当中，最受欢迎的那当属于肉类，它的味道比较鲜美，而且吃起来比较符合人的口味。
腌制食物
食物在经过腌制之后，往往吃起来特别的美味，而且自身的含含量非常的多，在腌制过程当中可能就会产生一些下硝酸盐或其他的有害物质。
因为胃部不好的人群来说，大家尽量少吃一些腌制类的食物，防止有害物质进入胃部，避免胃黏膜损伤，诱发胃炎胃溃疡等情况。
04医生提醒，平时少吃四物胃或慢慢变好
腊肉
腊肉受到人们的喜爱，无论是炒菜还是蒸米饭时，那它的加入都会让你尝到不一样的味道。
腊肉在制作过程当中它会加入大量的食盐和其他的调味品，但是在你使用过程当中，它里面的亚硝酸盐就逐渐转化为亚硝胺，对胃部产生刺激导致胃部病变。
腊肉虽然吃起来比较美味，但是自身的风险是极大的，建议大家在平时尽量少吃腊肉。
腌制辣白菜
多地方都会有腌白菜的习惯，但腌制过程当中会放入大量食盐，这不仅能够让它保留起来，也能够延长它的保质期。
因为胃部不好的人群来说，是不建议吃这种腌制的辣白菜，它里面的亚硝酸盐和其他调料品都会对胃部产生一定的损伤，加重血压的飙升。
油炸食物
油炸食品当中往往存在着丙烯酸和化学物质，这不仅增加了胃部的负担，也会增加肝脏的代谢能力。
十二指肠疾病和溃疡性胃病患者，大家应该避免食用一些油炸类的食物，因为它自身油脂含量过高，进入人体之后会对血压和胃部产生一定的负担，导致胃病的加重。
寒性蔬菜
想要养护好自身的肠胃，建议大家在生活当中尽量少吃一些寒性的蔬菜，比如常见的番茄都属于寒性的食物。
如果人体一次摄入过多，就会导致自己的胃肠道受到损伤，发肠胃方面的疾病，引起腹痛腹泻，还会影响自身的健康。
05不想胃病“上身”，生活中可坚持做好2件事
补充营养
因为每一个胃病患者来说，饮食是一日三餐当中的重中之重，只有多吃一些清淡的少伤胃的食物，才能够稳定人体胃部的健康。
想要养护好胃部，建议大家在平时可以多吃一些含有鸡内金，植物乳酸菌，猴头菇，粉，山药等多种对胃部产生养胃的功效的食物，既能够平衡胃部的伤害，还能够提高胃部的动力。
植物乳酸菌它的存在能够促进营养物质的吸收，维持肠道当中的菌群平衡，从而缓解胃病的出现。
粉它对于胃黏膜具有一定的修复功效，还能够提高病毒的清除率以及溃疡的治愈率。
适量运动
对于每一个胃部不好的人士来说，大家可以在平时多做一些有氧运动，帮助促进肠胃的蠕动，提高自身的运转机能，从而让身体素质得到一定的提升和改变。
