肠胃是身体内的“中心”器官，也是人们一直关注的地方。每天的进食和消化都需要胃的参与，一个好的胃能够让我们享受更多的美食。但我国是一个胃病大国，十人九胃病，大部分人的胃或多或少都会出现一些问题，如腹胀、腹痛、反酸、恶心、反胃等，不仅影响着我们的进食欲望，严重还会引发各种肠胃疾病。
根据权威的临床数据表明：90%以上的胃病患者都是由于感染幽门螺杆菌引起的，而我国感染幽门螺杆菌的患者超过60%。
为何幽门螺杆菌容易找上你呢？
随着社会的发展和工作性质的变化，我们的饮食方式也发生了天翻覆地的改变，外出聚餐、外卖、小吃、路边摊也成为大多数人每天进食的地方。
但长期的在外就餐，对于肠胃的伤害是非常大的。胃是一个非常脆弱的器官，经常吃一些高油高盐的饮食，就很容易受损。现在很多餐馆都不注意饮食卫生，也就导致幽门螺杆菌的加速感染，路边摊小吃非常美味，但是没有任何的卫生保障，也会加速幽门螺杆菌的感染，对于胃的伤害是非常大的。
胃不好的人不能喝牛奶？
随着养生知识的普及，除了白开水之外，牛奶也是人们饮用最多的饮品之一。牛奶中含有较高的钙元素和蛋白质，能够补充人体的需求，牛奶也能够滋养肠胃，避免细菌的入侵，有利于肠胃的健康。
但对于肠胃不好的人，喝牛奶也要注意方式，最好选择喝温牛奶，能够减少对于肠胃的刺激。牛奶中含有较多的乳糖，对于乳糖都不耐受的人，空腹喝完牛奶都会产生恶心和腹泻的症状。
对于胃酸和胃溃疡的患者来讲，想要养胃，不要空腹喝牛奶，可以在饭后食用，能够保护肠胃粘膜，避免反酸和反胃的症状出现。
三类人最容易患胃病，若你占一个，也要积极养胃。
一，感染幽门螺杆菌。
在开篇要讲到，我国是一个胃病大国，感染幽门螺杆菌的患者超过60%，而且幽门螺杆菌的感染，随着年龄的增加，也会逐渐升高，也是引发慢性胃炎和胃溃疡的最终“元凶”。
二，经常喝酒。
酒精对于肠胃有着非常大的刺激作用，不仅会引发胃酸分泌，也还会造成胃壁和胃粘膜的损伤。
特别是经常喝高度白酒和饮酒过量的人，容易导致胃内酸碱失衡，出现胃出血或慢性胃病。
三，慢性胃炎的人。
俗话都说：十人九胃病，很多人在年轻的方时不注意日常的饮食习惯，或多或少都会出现一些胃病，但没有积极的治疗。
随着年纪的增加，再不注重养胃，就很容易引发严重的胃病
