胃是我们人体一个最重要的消化器官，同时也是一个非常脆弱的器官，所以我们平时要加强对它的呵护。很多胃病都是吃出来的，那么同理，也可以通过吃正确的食物来帮助养护肠胃。身体要健康，就要多吃新鲜蔬菜水果，这样可以给身体补充丰富的营养，提高免疫力，抵抗各种疾病。01导致胃肠不好的原因1.暴饮暴食、过度节食暴饮暴食、过度节食都将导致脾胃虚弱。许多人

众所周知，想要维持身体的正常运转，那么营养摄入是必须要足够的，肠胃在人体中负责消化和运转食物，如果肠胃功能好的话，那么就能够为身体提供充足的营养，但是如果出现肠胃功能下降，那么不仅会导致食欲不振，而且会引发一些健康性的问题。很多人对于胃病却满不在乎，觉得吃点胃药就可以了，长期这样做的话会导致身体严重的受损，出现严重的胃病。胃不好的

冬季养生，最要注意的就是预防冬寒。冬寒属于阴，容易伤害我们人体的阳气，这也是大家常说的冬季要注意补阳。都说冬季是进补的最佳时期，但也不可以随意乱补。冬季天气极其寒冷，提倡的是闭藏进补，而进补最好的基础则是“五谷为养”。“五谷”其实主要就是指各种主食，也就是大家常说的五谷杂粮。五谷作为主食，虽然都是植物的种子，但它的营养却是其他食物

常见的“养胃”饮食误区有哪些?红茶并不养胃茶叶中的咖啡碱可以促进胃酸分泌，而红茶中的咖啡碱含量比绿茶还高，胃溃疡患者胃酸分泌较高，如果喝红茶特别是浓的红茶，胃酸分泌更多，胃可能更难受。吃素不养胃素食富含膳食纤维，其中全谷物和杂豆中的膳食纤维很高，基本以口感粗糙的不溶性纤维为主，这种粗纤维吃得多容易引起胃粘膜损伤，不仅不养胃还伤胃。咖

虽然现如今已经进入到炎热的夏季，大多数人害怕身体出现问题，尤其是肠胃功能比较脆弱的人，往往在此阶段对食物非常在意，害怕身体和胃部处于着凉的状态，不仅会使胃部出现反酸、恶心、呕吐的情况，甚至也会不思饮食，所以，夏季时大多数人的身体都是非常消瘦的状态。肠胃疾病一旦发作，要想彻底痊愈，往往需要更长时间的养护，而且在日常生活以及饮食上也要

中医讲十人九胃，意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病。这样的说法虽然有些夸张，但是中国的胃病问题不容忽视。如果患上了胃病，胃肠不能正常的吸收身体所需营养，就会导致身体免疫力下降。而且胃病一般要经过长时间的治疗和养护才会慢慢康复，如果长期没有采取有效的治疗措施，少数有癌变可能，积极治疗胃病是阻断其向癌症发展的有效手段。01哪些不良习惯会诱

如今像肠胃疾病的发病率也是越来越高，而且根据相关数据统计显示我国发病率排名前10的癌症当中有5种与胃部疾病，也有一定的联系。可能在大多数人的印象中认为胃病只是小毛病，只要吃点药就能够缓解，但其实如果胃病没有经过及时的治疗，长期拖延的话，也会变成大问题，从而出现癌变的风险。胃病会拖成“胃癌”吗？越来越多的人由于饮食方面的不注意不节制，从

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。“肠胃”爱这6种菜，中老年每天吃一点，养胃助消化，一身轻松，快快收藏吧！茴香豆这种茴香豆是过去老年人吃的一种老式做法，这个茴香豆特别筋道，不用泡发，如果你想吃软的，那就泡他3-4个小时。食材：两个八角，几小块冰糖，海鲜酱油，黄豆做法如下:1、把清洗完的黄豆倒入锅里，放入以上调料，没过黄豆就行，大火烧开，

对于一些朋友们来说，胃痛胃胀是比较容易出现的情况，而胃痛和胃胀这两种症状统统被称为胃病。很多朋友们不知道胃痛胃胀是怎么回事，也不知道倒是什么样的原因才会引起胃痛胃胀的症状，更别说去了解如何去养胃了，下面我们就一起来了解一下，面对胃痛胃胀的困扰，我们该如何去养胃。一、戒烟戒酒很多人可能都知道吸烟和喝酒会损害肺和肝，却不知道它们也会损

现在已经到了深冬，很多中老年人已经开始蜗居了，由于活动量的减少，肠胃容易不消化。养生要从肠胃抓起，肠胃好就是身体好。所以这个时候就得多吃点养胃的食物，其实有很多，所以肠胃不好的人，一定要多吃。尤其是中老年人，隔天吃一回，健脾理气，开胃化食一身轻松，4种菜的做法如下。一、茴香鸡蛋水饺准备食材：茴香，鸡蛋，木耳，葱，虾皮茴香鸡蛋水饺的做

每到冬天，尤其是寒冷的北方地区，外面冰天雪地，日照时间也相应缩短，大家的户外活动都减少了。其实在冬天暖和的时间里，很多人都会有意识地去户外活动活动、晒太阳。人们一般冬季活动量会减少，这也可导致胃肠蠕动受到影响，从而产生消化不良、嗳气等症状。所以猫冬活动少，建议家中常备这6菜，保护肠胃，被称天然“养胃菜”瘦猪肉瘦猪肉里面有很多血红蛋白

现在人不注意饮食习惯，很多人都有肠胃病，尤其冬天到了，我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑，如果不节制，什么都吃，暴饮暴食的话，会引发许多肠胃病，反而影响食欲，得不偿失，更会不利于自己的健康。从中医调理角度，肠胃问题可以多吃以下几种食物羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。冬季御寒和进补

人体内的五脏六腑各司其职，在它们健康时，才能维持各个功能的正常运行。可是在年龄增加和饮食不健康等因素的影响下，一些器官难免出现健康隐患，例如胃部，它是比较娇弱的器官，在没有注重饮食的时候，轻则出现胃炎，胃溃疡等疾病，严重的话甚至还会导致胃癌。所以，养胃是保持长寿的关键，那么生活中究竟怎样做才能够使胃部功能更强呢？医生表示：身边的这

对于一些朋友来说，胃痛胃胀是比较容易的情况，而胃痛和胃胀都叫胃病。很多朋友都不知道胃痛 胃胀是怎么回事，或者是什么原因导致了胃痛胃胀的症状，更不知道如何养胃。让我们一起来了解一下。面对胃痛胃胀的困扰，我们应该怎么办？第一，戒烟戒酒很多人可能知道抽烟喝酒会损害肺和肝，却不知道还会损害胃。吸烟会刺激胃黏膜的血管收缩，也会刺激胃酸和胃蛋白

现在生活的快捷性，往往给人们带来诸多方面的压力问题，处于这种社会环境，其实有部分朋友是较为容易出现肠胃的不适的。而肠胃的不适，包括腹胀、腹痛、胃酸反流、胃绞痛、感觉不到饿等等，这些很多时候都被称为胃病的存在。其实很多朋友可能还不太了解胃病是什么原因导致的。在我们日常生活当中，胃病的产生，较为常见是由于作息紊乱、情绪或是压力问题导致

“一天之计在于早上”，为何一日三餐中，早餐最为重要？许多人都认为，一晚上的睡眠，对他们的消耗并不大，所以早餐吃不吃都一样。事实上，这个想法是错的，肚子一觉睡了一觉，第二天怎么能让肚子清醒，还能继续工作？首先要给肠胃吃点清淡的东西，润肠，这样不仅可以保护肠胃，还可以补充身体的活力，让人的精神状态好了，无论是工作上，还是学习上，都会更

胃病已经成为非常常见的疾病，患有胃病的人，经常会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻等情况，给工作和生活都会带来严重影响。 时间长了会使自身免疫力下降，慢性胃病还有可能会发展成胃癌，所以在平常生活中，一定要注重对胃部的保养。

胃不好的人可以适当喝茶进行调理健脾养胃，并不是所有的茶都会有养胃的功能，喝错茶很有可能加重肠胃不舒服。不必担心，接下来小编就介绍一些养胃的茶给大家。3款养胃茶1、红茶红茶有利排尿、消水肿，并强健心脏功能。能够养胃助消化，对治疗溃疡也有很大的效果。大家平时喝的时候，可以放入适量的红枣、桂圆一起喝，养胃的效果会更好哦。2.茉莉花茶茉莉花也是

快节奏的生活、不健康的饮食习惯让胃病的发病率连年飙升，大部分人的胃或多或少都存在一些问题，养胃成为了现代人的重要课题。而说起养胃，人们脑海里首先想到的就是“吃点什么”，像白粥、红薯、苏打饼干、红茶等都是呼声很高的养胃食物。但豆苗子却要告诉你，这些你深信不疑的“养胃食物”可能都是骗人的，吃不对反而还会伤胃！白粥白粥的主要成分是糊化的