肠胃问题是我们常见的一种疾病，很多人可能都患过不同程度的肠胃疾病。肠胃问题一旦严重，会影响正常的生活和工作。所以朋友们要密切注意自己的身体状况，避免出现严重的肠胃问题。 简单来说，我们患胃病的原因主要是我们摄入的食物，对肠胃的刺激是非常大的，所以要想远离肠胃疾病，首先就要严格控制饮食。
这4种食物是胃病“催化剂”，尽量少吃，胃会“感谢”你
1、石榴
很多女星都爱吃石榴，石榴的美容养颜活血效果是非常明显的，同时秋天是吃石榴最好的季节，很多人都摄入大大量的石榴。但是石榴中含有过多的酸性物质，如果我们不控制食用量，就会刺激胃酸的分泌，造成肠胃问题。
2、大枣
大枣中含有维生素和蛋白质以及丰富的食场纤维，但是吃太多的大枣会刺激我们的肠胃，可能会引起肠胃不适。因为大枣的外皮非常的坚硬，小编建议有肠胃问题的朋友，尽量要少吃大枣，否则会造成各种慢性肠胃炎症。
3、豆制品
豆制品中含有丰富的蛋白质，经常吃一些豆制品可以补充我们身体必须的营养成分，但是豆制品中的嘌呤物质，经常吃豆制品会增加胃部的胃酸分泌，导致肠胃中产生大量的气体，可能会引起胃部不适的现象。
4、冷饮
很多朋友在炎热的夏天都会喝一些冷饮，虽然短时间内感觉非常舒适，但是冷饮会刺激肠胃，产生大量的胃酸。很多人也喜欢在寒冷的冬天喝一些冷饮，冬天的气温原本就非常低，这个时候再喝冷饮，就会对肠胃增加负担，造成胃部不适。
若不想胃病“缠身”，多喝1水，吃2物，胃病或会“远离”你
1、多喝“养胃水”
患有肠胃疾病的朋友一定要多喝水，多喝温水不但能促进身体的血液循环，还能加速身体中的毒素排出体外。饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆
采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称灌南苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠胃方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。
2、多吃莲藕
莲藕中含有丰富的维生素和营养物质，不仅可以保护脾胃，还能帮助身体解毒。莲藕中的钠元素和钾元素都可以改善胃病，肠胃有问题的朋友可以多吃一些莲藕。
3、多吃红薯
红薯中含有蛋白质和膳食纤维，经常吃红薯可以益气健脾，患有肠胃疾病的朋友可以多吃一些红薯，对改善肠胃疾病有很好的效果。
结语：肠胃疾病患者想要改善自己的身体状况，就要从根本上改变饮食习惯和饮食结构。清淡饮食、戒烟戒酒，多喝水，才能逐渐改变自己的胃部疾病。拥有健康的胃，才能拥有健康美好的生活。
