最新数据显示，结直肠癌已经成为我国的第二大高发癌。
再来看一组触目惊心的数字：在2020年，中国结直肠癌新发病例数为56万，死亡人数达29万！
其实，肠癌虽然可怕，但如果能早发现早治疗，能够避免很多悲剧发生。
所以，大家不妨留意身体的一些表现，尤其是上厕所的表现，很可能是肠癌来临的信号——
晨起上厕所有这4个表现，
当心是肠癌来敲门！
晨起第一件事，很多人都是去上厕所。
确实，晨起后上厕所不仅可以痛痛快快地排泄，还是观察排便情况的最佳时机。
但如果排便时出现以下表现，就要警惕是疾病，甚至肠癌来临的征兆——
01排便习惯改变
排便习惯的改变是大肠癌最常见的表现。
例如，之前排便很规律，但最近很长一段时间里，拉肚子或便秘的情况却十分频繁；或是之前一天只排便一次，如今却要一天三五次地跑厕所。
02出现血便
血便也是发生疾病的标志。很多人往往误以为造成血便的是痔疮，也不当回事。
然而，有时候这些情况会包含着癌症等重大疾病的信号。因为粪便在通过已有癌症的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便。如果持续出血，还会导致贫血。
03持续腹泻
如果是因大肠癌导致的腹泻，常常水性粪便中还混杂着血液，排便后还有粪便残留的感觉，同时腹泻与便秘交替、反复发生。
像急性肠胃炎、食物中毒等引起的腹泻，通常几天内就会好转痊愈。但是，如果未痊愈的情况持续很久，就可能是肠易激综合征、溃疡性大肠炎或大肠癌。
04粪便很细
如果是平时排的粪便较粗，突然间变成了铅笔一般细的粪便，这种情况有可能是大肠癌导致的。
因为肿瘤一旦变大，就会影响粪便排出，使之变细，且一次不能完全排尽，总是感觉想排又排不干净。
总之，一旦出现以上表现，不要觉得是小事，最好及时去医院做检查。
想要尽早发现肠癌，除了留心观察，更可靠的办法是做肠镜。
肠镜检查：
发现早期肠癌最直接的手段
肠镜检查是发现早期大肠癌最直接、最有效的手段。
而且，如果早期发现大肠癌的癌前病变（如肠息肉），还能直接在肠镜下进行切除，治疗效果更佳。
这也是肠镜检查的另一种意义，即能发现并内镜微创处理肠息肉，尤其是腺瘤性息肉等癌前病变。
那么，哪些人需要去做肠镜？
根据《中国早期结直肠癌筛查及内镜诊治指南》，以及国家卫生计划生育委员会公布的《结直肠癌早诊早治技术方案》，可分为：
一般人群：推荐50岁开始接受大肠癌的筛查，一般每5~10年进行一次检查，检查的方法主要包括大便隐血和肠镜。高危人群：提前到40~45岁左右开始接受大肠癌的筛查，平均每3~5年接受一次检查。符合以下任何一项或以上者，即为高危人群：①一级亲属有结直肠癌史；②本人有癌症史（任何恶性肿瘤病史）；③本人有肠道息肉史；④同时具有以下两项及两项以上者：慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆道疾病史或胆囊切除史。除了早发现肠癌，还要注重预防。而肠癌是种“富贵病”，要预防其发生，关键是管住嘴。
5个“吃”出肠癌的坏习惯，
劝你一个都别沾
01吃得过荤长期大鱼大肉，会增加得肠癌的风险——摄入的肉类过多→肉类中的蛋白质、脂肪腐败→产生有害物质→肠黏膜细胞被有害物质反复熏染→发生恶变。02吃得过油经常吃油腻的食物，会刺激胆汁分泌，增加大肠中胆汁酸的浓度，使肠中厌氧菌数量增加。而厌氧菌中含有一种能促使致癌物质激活的酶，容易导致癌症的发生。
03吃得过精“精”指的是精米白面，这类食物含糖高，会影响血糖血脂水平。如果长期只吃精米白面，胰岛素等多种激素，会间接作用于大肠上皮细胞，诱发癌变。04饮酒过量长期喝酒，乙醇会使消化道黏膜表面的蛋白质变性，从而增加发生消化道肿瘤的风险。
05不健康的烹饪方式一些不健康的烹饪方式，如油煎、烟熏、火烤等，烹调温度都很高。高温虽然催生了食物特殊的风味，但同时也产生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。偶尔接触这些物质，并不会产生明显危害；若长此以往，情况就难以预料了。
