清明时节是一年养生的重要时期，在这个阶段，凡是耗损阳气的情况都应该避免。"阳气"升发，脾胃运动加强，很多人在春季的食欲通常比较好。即使食欲再好，饮食也须定时定量，不要暴饮暴食。清明时节要多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜、荠菜、菠菜、山药、白菜、萝卜、芋头等这都是护肝养肺的食材。还可以适当多喝一点绿茶，既能提神醒脑缓解春困、又能降火。如果体内

在许多人的印象中，鸡蛋 是“丰盛营养”的 代表；许多没有经验的“新手妈妈们都会讲 鸡蛋 作为孩子的“辅食”之一；那么，在宝宝的辅食中 加鸡蛋 真的是“正确操作”吗？想起前些日子，饭后在 小区散步的时候；无意间看到邻居小茵 慌慌张张 的带着孩子往外跑；听说是孩子 突然 难受急着去医院。没记错的话，小茵的孩子还未满1岁；这么小就到了去医院的地步，真的

最近很多人都表示，每天吃一个鸡蛋，连吃一段时间，胃病就治好了，但是又有很多人觉得这是一种错误的观念，那么哪一种看法是正确的呢？家住在葫芦岛的乔女士今年41岁，是一名胃溃疡的患者，因为她是一家上市公司的项目负责人，平时工作非常的忙，所以有的时候忙起来根本就顾不上休息，更不用说吃饭了，在前不久的时候，乔女士突然觉得腹部有疼痛的感觉，但是症

我们常说，适当多吃水果对身体有好处。但水果吃不对，也可能出现胃石，甚至导致胃壁坏死、穿孔以及肠梗阻等一系列危害，这是怎么回事？1胃内惊现巨大“石头”罪魁祸首竟是水果案例：江西南昌，60岁杨女士连续多日吃芒果后，产生腹胀、腹痛等症状，去医院检查出来才知道，自己是得了胃结石。1高鞣酸水果，易引发胃石鞣酸，是芒果涩味的来源，别看它的名字叫rou酸

现代人生活节奏快，饮食不规律，肠胃问题也成为很多人的困扰。而在这样的情况下，一些通便好食材便成为了越来越多人的选择。这些食材不仅有助于肠道健康，还能够润燥通便，让肠胃舒畅。下面，我们就来一起了解一下这些好食材。1、燕麦燕麦富含大量的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动，防止便秘。同时，燕麦还含有β-葡聚糖，能够增强人体的免疫力，有助于预防

茶饮是中国传统文化中的一种养生方式，除了具有醒脑提神、消除疲劳的作用，茶叶中的多种成分还能够舒缓肠胃、清除内热，有益健康。在这篇文章中，我们将介绍五种养生茶饮，它们都具有独特的功效和特点，有助于调节身体，保持健康。一、菊花茶菊花茶是由干菊花制成的茶饮，清香怡人，具有清热解毒、舒肝散郁、明目养颜的功效。在夏季酷热的天气中，喝上一杯菊

我们常说，适当多吃水果对身体有好处。但水果吃不对，也可能出现胃石，甚至导致胃壁坏死、穿孔以及肠梗阻等一系列危害，这是怎么回事？1胃内惊现巨大“石头”罪魁祸首竟是水果案例：江西南昌，60岁杨女士连续多日吃芒果后，产生腹胀、腹痛等症状，去医院检查出来才知道，自己是得了胃结石。1高鞣酸水果，易引发胃石鞣酸，是芒果涩味的来源，别看它的名字叫rou酸

涧西的李先生，是一名外卖小哥，平时的工作比较辛苦，风里来雨里去，因为李先生在平时工作的时候比较兢兢业业，所以大家都对他的外卖服务是非常满意的，这就导致有的时候，大家也经常喜欢让李先生帮忙送东西，而李先生又是一个非常热情，非常实在的人，所以，他觉得大家都喜欢让他送，这是认可他，所以李先生也是非常乐意去送，这就导致李先生的一天的非常忙

相信大家都深有体会，因为工作压力的增加，很多人熬夜加班，早上起不来床吃早餐，再加上饮食不规律以及经常吃辛辣的食物，长此以往，便会出现肠胃不健康的问题。可肠胃是我们人体最主要的消化器官，倘若一直不管不顾的胡吃海喝，肠道受到的压力更大，导致情况更加严重，人体免疫力及抗病能力也会受到相应的影响。因此，想要身体健康，日常生活中一定要多吃下

现如今的生活节奏特别快，每个人都特别的忙碌，因此许多人都不太注意平时的饮食习惯，从而胃肠不好的人变得越来越多，使身体健康受到巨大的影响。因此要及时的改善生活和饮食习惯，使肠胃不好的情况能够得到改善，促使身体健康得到保障。胃肠不好应该怎么办呢？1、 规律的饮食胃肠道不好的人通常需要有规律的饮食搭配。首先，每顿饭都需要按时定量分析，这样人

相信大家都有出现肠胃不舒服、食欲不振的情况吧，你们有没有想过为什么肠胃会反反复复不舒服吗？还是你们会觉得这只是小小的肠胃问题？就没有好好重视，其实有的肠胃问题有可能是植物神经紊乱导致的。胃肠道神经紊乱是植物神经紊乱的特征表现之一，是属于功能性障碍的问题，一般来说，这种情况多数是由精神紧绷、焦虑抑郁、烦躁苦恼的情绪化问题导致的肠胃功

最近这几年随着生活方式以及生活节奏的改变与加快，胃部疾病的发生率呈现出逐年上升的趋势，并且越来越年轻化，虽然人们已经司空见惯，但是当出现胃痛胃胀时，却很少有人可以忍得住。嘴巴反酸打嗝，一挨饿就胃痛，多吃一点点胃酸，胃溃疡，胃胀的情况，非常的高发，日益衰竭的胃部，令很多人饱受折磨。胃黏膜是附着在胃部内壁的一层薄膜，胃黏膜可以在很大的

今天呢我们来讲一讲腹泻这个问题，这个呢就是说我们平时呢，要注意保护好自己的身体，第一不要不要着凉，第二个呢，不要吃凉的了，尤其在这个关键时刻呢，我们一定不要再去吃一些冰的冷的饮食稍微清淡一点，这是我们从饮食方面保护我们的身体是非常重要的。另外一个呢，给大家推荐一个食疗的来调理腹泻的方法，我们取一个苹果，稍微大一点，也可以放在水里面

在日常生活中，总是会有那么一部分人，不注重饮食规律，暴饮暴食，时间久了，很多人就出现腹痛腹胀、消化不良、没有胃口等等现象，肠胃对我们来说很重要，我们要重视，不仅如此，还要去保护好它，作为我们人体很重要的消化器官，对于我们新陈代谢起着非常大作用，但是有的人不注重肠胃健康，今天我们来讲一下肠胃健康，需要改掉哪些坏习惯？1、饮食不规律首先

胃肠道属于消化道的一部分，负责大部分食物的消化和吸收，而胃肠道疾病多半与饮食有关。因此在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要，饮食的无节制是导致消化道疾病最重要的因素。放纵饮食、五味太过或者摄食偏颇，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴饮暴食等，对肠胃都是一种伤害。而饮酒，对肠胃的伤害更大。对于饮食，我们有以下三点

我们都知道运动对身体有好处，但你知道运动也可以改善你的肠道健康吗？肠道是我们身体的第二大脑，它不仅影响我们的消化，免疫，情绪，还和许多慢性疾病有关。因此，保持肠道健康是非常重要的。本文将介绍运动如何帮助我们建立肠道健康，以及一些实用的运动建议。图片来源于网络运动如何改善肠道健康？运动可以通过以下几个方面来改善我们的肠道健康：增加肠

“十人九胃”，说的就是胃病的高发，随着国民饮食观念的转变，越来越多的人患上了肠胃炎症，经常暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣刺激性的食物，都会加重肠胃的负担，也会影响肠胃健康。馒头作为北方地区常见的主食，其中含有较多的碳水化合物、水、矿物质、氨基酸等营养成分，吃馒头能够增强饱腹感，加速肠胃蠕动消化，但有人觉得胃病患者不适合吃馒头，这种说法

55岁的杨大爷因为上腹痛住进了医院，通过检查，医生发现他的胃里有一个巨大的胃石，被胃石压迫的部位，已经出现了溃疡。很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。其实，胃里也是可以出现石头的，胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种，临床上最多见的是植物性的胃结石。通过询问，医生

享受美食，是一件快乐的事情，但部分人却会在刚刚吃过食物之后，肚子出现咕咕叫、胀气、疼痛等症状，这些其实都是胃肠胀气所引起。那么，胃肠胀气的原因是什么，又应该如何缓解呢？洛阳新里程医院专家表示，饭后出现胃肠胀气的情况，主要还是因为肠胃内气体过多，胃肠内压力增高，从而引起肚子压迫性的疼痛。主要原因有以下几点：吞入大量气体很多人喜欢一边

肠胃不适是很多人常见的病痛，它不仅会影响我们的正常生活，而且会严重损害我们的健康。其中一个重要的原因就是饮食不当，特别是辛辣、生冷、油腻等食物，如果不能正确控制，会对身体健康造成很大的危害。本文将对此进行深入的分析，以帮助大家了解如何正确的摄取营养，保护肠胃健康。肠胃不适的原因分析第一，肠胃不适的原因可能是病毒性肠胃炎。病毒性肠胃