学习和工作压力增大，除了焦虑、抑郁等情绪不请自来以外，功能性消化不良也会按时出现。功能性消化不良是一种常见的胃部疾病，诱发原因包括胃肠动力障碍、内脏感觉过敏、心理因素、社会因素、胃底容受性下降等。功能性消化不良常见症状表现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛、上腹胀、嗳气、食欲不振、失眠、头痛、恶心、呕吐等。如果治疗不及时，还容易引发维生素

幽门螺杆菌作为常见的一种细菌，具有极强的传染性，吸附在胃黏膜上，导致肠胃粘膜受损，诱发胃炎，胃溃疡的情况，影响着个人的健康，所以在平时，也要注重适当的调节。其实，出现幽门螺杆菌的情况，除了注重餐具方面的消毒之外，在日常饮食方面，也要注重适当的调节，特别是以下几种食材，也是幽门螺杆菌的帮凶，劝你还是趁早远离为好。幽门螺杆菌的“祸首”

肠胃问题是我们常见的一种疾病，很多人可能都患过不同程度的肠胃疾病。肠胃问题一旦严重，会影响正常的生活和工作。所以朋友们要密切注意自己的身体状况，避免出现严重的肠胃问题。 简单来说，我们患胃病的原因主要是我们摄入的食物，对肠胃的刺激是非常大的，所以要想远离肠胃疾病，首先就要严格控制饮食。这4种食物是胃病“催化剂”，尽量少吃，胃会“感谢”

在生活中很多人都容易患上胃部疾病，其实这与不按时吃饭、不合理的饮食搭配等原因都是密不可分的。而且现在很多人都有熬夜的习惯，在熬夜的时候也会选择吃宵夜，久而久之就会加大肠胃的负担，甚至会引发各种慢性肠胃疾病。很多人在无形之中都慢慢变成了胃病的资深患者，其实想要摆脱它的困扰并没有那么麻烦，只要在生活中养成好的习惯就能够使胃炎以及胃溃疡

目前，胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见，而且该病呈现男性高于女性的发病特点。如果不及时治疗的话，胃肠疾病长期反复发作容易转化为癌种。肠胃科医生表示：现在肠胃疾病的发病率随着生活方式的转变、生活节奏的加快而越来越高。俗话说“十人九胃病”，现在年轻人患胃病的也越来越多。

有的人肠胃功能比较弱,因此容易出现消化不良、腹痛等现象,但是又不想依赖药物来改善。其实一些食物是有助增强胃肠功能的。那么大家是否知道,怎么增强肠胃功能呢?肠内功能较弱的人可以吃一些高粱。高粱是属于温性的食物,同时还有着不错的消除积食的作用,因此是一款不错的可以调理脾胃以及改善消化不良情况的食物,同时在高粱的成分中还有着丰富的尼克酸,它也是非常

相信大家都听说过“十人九胃”的说法，俗话说，胃病的出现往往与不健康的饮食习惯密切相关，不仅会导致腹胀、胃痛、反酸、嗳气等症状，严重时还会影响人们的工作、生活和身心健康。所以在日常生活中，一定要积极调整自己的饮食习惯，所谓胃病，三分靠治，七分靠养，所以，我们也可以通过吃正确的食物来帮助维护胃，众所周知，为了我们的健康，我们应该多吃新

正常来讲，胃是帮助人们储存食物，在胃酸、胃蛋白酶的分泌等，对食物进行机械和化学性的消化。胃内有一层“保护膜”，避免胃酸腐蚀胃部。健康的胃黏膜呈淡粉色，各种不良习惯会导致胃黏膜受损引发胃炎，胃溃疡，甚至是胃癌。随着人们养生意识的提高，有些人不再是拼命工作，不顾身体，而是双向发展，尽力做到最完美。养胃的人就不会有不吃早餐的情况，但是我

作为一种常见病多发病，肠胃病易迁延难愈，反复发作，给患者工作生活带来很大困扰。中医治疗肠胃病优势明显，受到越来越多患者的认可。洛阳新里程医院专家，多年经验积累，体验意蕴，据典辨析，疑病索解，对肠胃病病因病机有独到认识，认为：中医治疗肠胃病要取得预期效果，必须充分重视多个脏器相互影响这个关键病机，通过从脾、心二脏而且应首先从脾入手，

“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”木耳是我们日常餐桌一种非常常见的一种食材，木耳可荤可素，口感爽脆，味道十分鲜美，可谓和任何菜品都可以百搭，享有“素中之王”的美誉，富含丰富的钙，铁，镁等人体所需的矿物质，而且富含膳食纤维，清

经常吃冷饭有助于降低血糖并有利于肠胃健康的说法在某种程度上是基于科学的。冷饭在饮食中的作用从未获得广泛关注，但有越来越多的研究表明它有助于人们的营养和健康。就降血糖而言，一项研究发现，比起摄入热饭，摄入冷饭会减少血糖升高的程度。这表明，冷饭有助于降低血糖，有利于治疗糖尿病或预防糖尿病发生。另一项研究还表明，摄入冷饭能比摄入热饭更快

土豆沙拉《食材》土豆、胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱《制作步骤》1、2个土豆削皮清洗干净，切成薄片，然后准备半根胡萝卜切段，洗一个鸡蛋，一起放进蒸笼，上气后蒸15分钟2、蒸好后将土豆倒进沙拉碗里，用勺子压成泥，再把胡萝卜切成碎丁，鸡蛋抓碎，放进碗中3、最后撒少许胡椒粉，挤入沙拉酱拌匀即可土豆饼《食材准备》土豆、玉米淀粉、五香粉、盐、鸡精、胡椒粉、番

年后大鱼大肉吃多了，是时候给肠胃刮刮油啦。有一种食物~地瓜，我认为刮油效果不错。地瓜富含膳食纤维，味甘性温，健胃益气，是润肠通便最好的食物，特别过年吃肉多了大便黏腻，喝点地瓜粥是最好不过的了，不仅可以改善便秘，还能起到清肠排油的作用，给大家分享一下它的做法。地瓜粥一、准备食材:地瓜一个约50克，大米50克，清水适量。二、做法:1、大米放入碗内

经常饭后胃胀打嗝，盲目的吃了很多胃药还不见好，你可能是调理的思路错了，今天就给大家分析你的胃胀是什么原因导致的，治疗的思路是什么。胃胀有以下两点原因。第一点、中焦气机不畅。中焦指脾胃，脾胃是调理气机升降的枢纽，脾主升清、胃主降浊，一升一降，中焦气机才能够调畅，如果脾胃不通就会出现症状，比如感觉堵，同时食用黏腻食物以后，感觉胃部不适

最近这半年来，总是跑肚拉稀。医院给诊断为慢性肠炎，经用药以后，效果不好。没办法，患者就来看中医了，来诊时面色不好，两只手捂着肚子，神情疲惫苦闷。这才知道，患者经常肚子冷痛，吃不下饭，每天得排粘液便三四次，苦不堪言。刻诊，看舌脉，发现舌淡，苔薄黄，脉象细。了解到这些情况以后，我写下一张方子：党参，焦白术，茯苓，补骨脂，赤石脂，干姜，

现如今，十之八九的年轻人的胃有健康问题。很多人 经常感觉肚子不舒服，乃至有人饱受肠胃病之苦，经常在吃完东西后出现积食或消化不良的情况。还有些人吃了东西就会拉肚子，也有大便不成形的情况。肚子不舒服的症状很多，除了以上几种，也有人经常感觉到胃液或没有胃口，食欲不佳等情况，这种都是胃健康出现问题的因素。肠胃病产生后，日常饮食非常关键，假如

人体有很多器官，彼此之间有着密切的联系，是身体的重要组成部分，是消化和吸收的重要器官，同时也是比较脆弱的器官，平时不注重肠胃的维护，也会造成肠胃疾病的高发。为什么最近胃痛的频率变高了？1、情绪低落其实，一个人的心情也是比较伤胃的，长期的忧郁、烦躁，会引起神经系统的失调，胃酸的分泌加快，胃部的炎症，从而引发肠胃的病变，所以，平时要学会

作为老母亲，我对孩子的期待无非是：好好吃饭睡个安稳觉少生点病……再具体点呢，要是每天能拉一泡金黄色的，不软不硬的，量也足的好屎。我就特满足了。是的。学过一点中医之后，好多妈妈们的心愿也都跟我差不多。我们开始观察孩子吃喝拉撒睡还有情绪，在不知不觉中，就践行了中医的治未病——在疾病发生之前，察觉苗头，防患于未然。当孩子出现一些情况时，

随着年龄的增长和生活不良习惯的形成，许多人的肠胃都受到了不同程度的损伤，肠道“作息”规律被不断打破，便会经常性的出现肠胃不适。在一般情况下，这类人都是呈现群体性，也就是说有一部分人相较其他人会更容易出现肠胃不适，也更容易患上肠胃疾病。今天，我们就来聊一聊，哪些人容易出现肠胃不适？1、久坐加班族生活节奏快，工作压力大，加班熬夜、饮食不

饮茶，是中华民族由来已久的习俗，居住在京津地区的朋友，尤爱茉莉花茶，有些人甚至到了非其不饮的地步。那么，茉莉花茶到底有什么魔力呢？01茉莉花茶是什么茶？根据2014年实施的《茶叶分类》国家标准，我国的茶叶产品可分为绿茶 、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶和再加工茶7类。其中，茉莉花茶属于再加工茶的一种，多是以春茶为茶坯，经过与茉莉花的多次窨制而