“胸口火辣辣的，像火烧一样！”这可能是反流性胃炎患者最常说的话。反流性胃炎，一个听起来陌生却又十分常见的疾病，正悄悄影响着许多人的生活质量。
什么是反流性胃炎？
简单来说，就是胃内容物（包括胃酸、胃蛋白酶等）反流到食管，甚至口腔，刺激食管黏膜，引起炎症。
为什么会出现反流？
正常情况下，食管和胃之间有一道“阀门”——食管下括约肌，它就像一道“单向门”，只允许食物从食管进入胃，而防止胃内容物反流。当这道“阀门”松弛或关闭不全时，胃内容物就会趁机“溜”回食管，引发反流性胃炎。
哪些人容易中招？
饮食不规律、暴饮暴食的人： 会增加胃部压力，导致反流。
长期吸烟、酗酒的人： 会降低食管下括约肌的张力，增加反流风险。
肥胖、怀孕的人： 腹压增高，更容易发生反流。
精神压力大、焦虑的人： 也会影响胃肠功能，诱发反流。
反流性胃炎有哪些症状？
典型症状： 烧心、反酸，尤其在饭后、平躺或弯腰时加重。
其他症状： 胸痛、上腹部疼痛、嗳气、恶心、呕吐、咽喉不适、咳嗽等。
反流性胃炎会癌变吗？
长期反复的反流性胃炎，可能导致食管黏膜发生改变，增加食管癌的风险。因此，及时诊断和治疗非常重要。
如何预防和治疗反流性胃炎？
改善生活方式： 戒烟限酒，避免暴饮暴食，少食多餐，避免高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物。
控制体重： 肥胖者应积极减重。
避免饭后立即平躺： 睡前2-3小时避免进食。
抬高床头： 睡眠时可将床头抬高15-20厘米。
药物治疗： 在医生指导下使用抑酸药、促胃肠动力药等。
得了反流性胃炎，该怎么办？
不要轻视，也不要过度紧张。 及时就医，明确诊断，积极配合治疗。
保持良好的心态， 避免焦虑、抑郁等负面情绪。
坚持健康的生活方式， 才能有效控制病情，预防复发。
记住，反流性胃炎并不可怕，早发现、早治疗，才能拥有健康好胃！
