掌握一些管理肠胃的好方法，在胃肠出现小毛病的时候才能从容应对。以下方法大家可以做好笔记，认真学习了。
一，放松腹部，胃痛的时候尽量把皮带松开，可以保证胃部气流通畅，减轻胃疼。
二，吃点东西，胃疼常常是因为饥饿产生的，如果有软质食物的话可以适当吃一点，比如面包或者是饼干等等，不要喝牛奶也不要吃硬的东西。
三，给一点点温暖，胃寒的病人常常是因为受了寒气或者是食物的刺激而导致的胃疼，这个时候喝点热水或者是温开水效果是比较好。
四，采用按摩的方法按摩穴位，按摩内关穴，内关穴位于手腕正中巨腕横纹约三指一般可以按摩，三到六次左右双手交替进行按摩，疼痛发作时可以增加到十到二十次，这样的话可以有效的缓解胃疼。
