第一、吃干豆子在所有植物性食物中，只有黄豆的蛋白质含量可与肉相媲美，如果与杂豆或其他蔬菜搭配，其营养价值更高。春笋被称为 "春季蔬菜之王"和 "第一素食"。当与黄豆结合时，它们成为营养丰富和美味的竹豆，还能补充肉的味道。第二、吃新鲜豆子在旺季，豆类、豌豆和蚕豆是春季的主食，是维生素、矿物质和膳食纤维的仓库。1、豆类豆子含有特别丰富的维生素，

根据统计发现，80%以上糖尿病人存在长期心理压力等情志因素影响，也有很多糖友向我介绍当初因为亲人故去、生意失败等等心理压力在糖尿病发生过程的影响。为什么心理压力有这样严重的危害呢？肠道菌群在其中扮演了重要的角色。最近，美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家进行慢性心理压力如何导致痛苦的血管阻塞性发作的研究，发现其中的影响机制与可能的干预方

息肉这种问题说大也不大，说小也不小，很多人都是在感觉到身体不适之后进行胃肠镜检查，像是长息肉往往都是需要通过肠镜检测才能够发现。息肉本身并不致命，但是存在一定的危险性，因为有可能息肉突然出现恶化并形成恶性肿瘤威胁患者的生命，当日常生活中进行身体检测时，发现出现肠道息肉都选择尽快切除，以免造成更加严重的后果。很多患者不在医院进行体检

在生活中，有一个与每个人密切相关、却难于开口的话题，那便是放屁。这本是一个正常现象，但若一段时间内，放屁变得频繁且臭，可能是肠道出了问题吗？放屁次数增多是怎么回事?放屁是很常见的事情。屁的来源主要有两类，一是随吞咽进入消化道的气体，二是肠道自身产生的气体，二者最终经肛门排出体外而形成。适量的放屁是正常的生理情况，但如果在某一段时间内

大家都知道肿瘤的可怕之处，尤其是消化道癌症，发病率高。很多消化道癌症不能早期及时发现，往往患者就诊时已处于中晚期癌症，这提醒我们那么平时一定要定期检查，早发现，早治疗。但是说起检查，很多人忽略了十分重要的检查——胃肠镜检查。胃肠镜检查，是对于消化道肿瘤早期发现，早期诊断，早期治疗的最有效的方式。哪些人需要做胃肠镜检查?我们知道早期胃

此前的文章《地中海饮食与降低失智症风险之间没有联系》让好多读者感到困惑，说之前的大多数研究不是说地中海饮食可以降低失智风险吗？在此跟大家说明一下，有关科学文献针对同样的问题进行研究得出相反的结论是很正常的，也是经常会出现的情况，这种情况并不能简单地说对或错，研究结论跟好多因素有关，包括研究角度、研究对象、研究方法、局限性等等，因此

健康对人体健康的影响至关重要。如果肠道出现问题，就可能引发诸多疾病，有研究显示，人体90%的疾病与肠道问题有关。以下人群尤其要注意，在秋冬换季时节注重保护自己的肠道健康。一、老年人肠道功能不足在老年人群里属于常见病，随着年龄增加，老年人代谢能力降低，肠道功能随之下降，体内微生态失调，易出现便秘和腹胀等问题。二、爱聚会应酬的人聚会应酬较

肠道不仅是人体内最大的“加油站”和“排污厂”，还是人体最大的疾病防御“堡垒”。肠道里有一群微生物——肠道菌群，在人体合成营养物质、参与人体代谢等很多重要过程中都扮演着非常重要的角色。肠道菌群与人体之间会形成一种“微生态平衡”，就像大自然的生态平衡一样。万一平衡被打破，肠道菌群会发生异常改变，这种时候疾病就会趁虚而入，使得人体产生各

动脉粥样硬化，这种因年龄增长及不良生活习惯等导致的动脉内膜病变，往往会在动脉壁形成“添堵的斑块”，导致心血管疾病、脑梗死、外周血管病等。中科院微生物研究所研究员刘宏伟团队与刘双江团队合作发现，来源于一种药用真菌的有效成分可以显著改善小鼠动脉粥样硬化症状。他们进一步在肠道菌群里发现“秘密”，并找到了那把改善动脉粥样硬化的肠菌“钥匙”

癌症的发病主要是正气不足，邪气聚集，老弱病残、先天不足、后天失养、瘦弱多病的人容易发病，发病率也开始倾向年轻化。早期患者无明显症状，易误诊为胃部炎性病变，导致延误病机，对于放化疗患者来说，通过中医辨证施治和调理治疗，可以迅速恢复到良好状态，通过中医的良好配合，可以降低放化疗的毒副作用。有4个症状可能是胃癌，而不是炎症，已有胃病的人，

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，胃癌发病有明显地域性差异，在我国的西北与东部沿海地区，胃癌发病率比南方地区明显偏高。胃癌的发生与多方面因素有关系，大多在50岁以上发病率比较明显，男女发病率的比例为2:1。胃癌的发生让很多人非常恐慌，所以提前做好预防措施，很关键。胃癌的诱因有哪些？1.幽门螺杆菌感染，很多得了胃炎的人会有幽门螺杆菌感染，然后

近几十年来，全球患有炎症性肠病的人群数量日益增多，该现象首先出现在北美及欧洲。近十多年来，该病在我国明显增多，已然成为消化系统常见病。炎性肠病（IBD）是发生在胃肠道的病因不明的慢性非特异性炎性疾病，主要包括溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD）两种类型。常表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便、肠梗阻、肠穿孔甚至癌变。溃疡性结肠炎多见于20~40岁，亦可

现如今，由于年轻人的饮食多不规律、不均衡、暴饮暴食等，也因此有了“小年轻，老胃病”之称，其中最为常见的胃部疾病之一就是浅表性胃炎，医学上称之为慢性浅表性胃炎，属于慢性胃炎的一种，多由酗酒、幽门螺杆菌感染、经常饮用浓咖啡等引起。那么浅表性胃炎患者有哪些症状呢？又该如何治疗呢？一起来了解一下。

胃食管反流病指胃、十二指肠内容物反流入食管，引起反流、烧心等症状的临床综合征，属上消化道功能性疾病。临床上胃食管反流病有三个亚型：反流性食管炎、非糜烂性反流病和巴雷特食管

萎缩性胃炎并不可怕 萎缩性胃炎是可以逆转的 萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。

糜烂性胃炎是指多种原因引起的胃黏膜糜烂、充血、肿胀，胃黏膜中的腺体可以分泌胃酸以及胃蛋白酶来分解、消化食物，因为黏膜也会产生一些黏液，形成黏液屏障，来保护胃自身不会受到侵蚀。

感染幽门螺杆菌，就会得胃癌？ 一个人感染了，容易传染给家人？ 感染了幽门螺杆菌需要彻底根除吗？

现在生活条件越来越好，胃病的人反而越来越多，也是因为我们的生活不像以前那么简单了。 现在生活太诱惑了，生活压力也很大，很多人不规律，饮食不规律等等，这些也是现在患胃病的重要原因。 常见的胃病症状有疼痛、抗酸、胃胀、暖气等，临床上常见胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等三种胃病，都是疼痛，但要有效治疗，必须分清清楚。

我们所说的反流性胃炎主要是由于胆汁和肠液混合在一起了，通过幽门之后开始逆流到胃里，从而就会开始刺激胃粘膜产生的炎症。

有很多浅表性胃炎的患者和我说用什么来泡水喝比较好呢？对于浅表性胃炎吃喝方面的禁忌也有疑惑，现在的患者对于吃喝的禁忌是越来越重视了，今天就和大家来说一说这方面的事情吧。