瘦子想增重最先解决的应该是什么问题？饭量的问题？还是吃什么的问题？其实都不是，最应该先解决的就是自己肠胃的问题，我们为什么总吃不胖？为什么你的饭量比隔壁的小胖还要大，却不见体重长？就是你肠胃吸收的效率不高。如果把肠胃的问题解决了，那真就容易变成喝水都变胖的体质，不过怎样养出一个好胃呢？今天我给大家分享10个养胃食物，想增重的朋友要多吃

“脾胃差，不吸收”，常喝这汤！健脾养胃，滋补营养，肠胃好，身体棒！身边的人很多朋友都有脾胃不好的现象，平时吃的饭量也不比别人少，但就相对别人会瘦弱一点。吃相对油腻就容易肚子难受，闹肚子。很多是因为脾胃差，吃的东西不吸收，所以我们要想办法将身体的脾胃功能调好。养好脾胃后，吃嘛嘛香，而且容易消化吸收。小孩子的一些功能相对会比较不完善，

现如今，十之八九的年轻人的胃有健康问题。很多人 经常感觉肚子不舒服，乃至有人饱受肠胃病之苦，经常在吃完东西后出现积食或消化不良的情况。还有些人吃了东西就会拉肚子，也有大便不成形的情况。肚子不舒服的症状很多，除了以上几种，也有人经常感觉到胃液或没有胃口，食欲不佳等情况，这种都是胃健康出现问题的因素。肠胃病产生后，日常饮食非常关键，假如

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，常言道：“胃三分治七分养”。因此想要在春季里养护好肠胃，对于我们来说至关重要，那么该如何打好一年养生之计的基础呢？首先在日常饮食方面，吃饭速度不要太快，应该细嚼慢咽，而且一日三餐要按时就餐，尽量不要暴饮暴食。至于在食物选择方面，尽量多样化且

随着生活节奏的加快和工作压力加剧，很多人不注重饮食规律，从而影响了胃的消化功能。很多人患上慢性胃炎，不仅增加了病人的痛苦，还会对生活带来或大或小的困扰。洛阳新里程医院胃肠科医生表示，慢性胃炎在临床中是一个很常见的疾病，发病率非常高，它是由各种原因导致的慢性的胃黏膜病变，还有一部分病人容易出现萎缩性胃炎。日常生活中该如何养胃？不要吃

随着人们健康意识的不断提高，在生活中，人们开始越来越注重对肠胃的护理，尤其是对于一些患有胃部疾病的人来说，在平日的饮食上更是提高了重视，会选择吃一些有助于养胃护胃的食物。但是生活中，有些我们常见的或是经常听说的养胃食物，其实并不具备养胃的功效，对于胃不好的人来说，像粥、牛奶或是苏打饼等食物，并不有利于呵护胃的健康。而我们若是想要养

中医认为，脾胃乃后天之本。人们常说“十人九胃”，脾胃病也的确是临床上的常见疾病。尤其是过节期间，亲朋好友相聚，大快朵颐，脾胃最易受到影响。针对这种情况，推荐一款制作简单且调理脾胃效果良好的养胃汤——面疙瘩鸡蛋花汤材料：面粉、水适量，鸡蛋一个。做法：在汤锅内添净水一碗（约300ml），中火煮开。煮水期间，另取面粉两小勺，加水搅拌成糊。待水煮

享受饮食是人生中的一大乐趣之一，但紧跟在饮食后的消化过程对胃部来说却十分复杂。胃是人体比较重要的消化器官，可以用它储存食物，胃是一个空腔的囊状结构，像一个大容器，能够把吃进去的食物储存在里面，还能够储存水和药物。胃对于人体的重要性比较强，如果胃部受到损伤，可能会产生腹痛或者腹胀，还会导致恶心和呕吐，长时间以来营养吸收障碍引起自身免

随着生活水平提高，各家各户的餐桌也丰富起来，大家的食谱也在变着花样地翻新。但在大快朵颐的同时，肠胃所承受的消化负担也会很重，也正是因为如此，不少人都或多或少有肠胃不适的毛病。但是，虽然肠胃不好的情况比较常见，但早期的肠胃功能下降症状很难识别，一不小心就有可能耽误了时间，继而引发严重的消化类型疾病。因此，不少人会通过身材情况来判断自

最近一段时间一直在吃包菜，大概有4个月吧，主要的饮食就是馒头，鸡蛋，包菜，粥。4个月之前主要的蔬菜是娃娃菜，白菜，香菜。所以，萎缩性胃炎加上还有些糜烂性，这一年多的时间里，主要的蔬菜就是白菜包菜。在开始吃白菜，娃娃菜的那段日子，也不是很好，但是吃其他蔬菜更加不好，不好的结果就是拉肚子。所以在选择吃什么蔬菜的时候，只能瘸子里挑将军。后来

相当多的人在年轻的时候疯狂的消耗自己的身体，落了一身毛病，上了年纪之后才开始后悔懊恼。张先生就是其中的一员，仗着年轻时候身体代谢强，恢复快，经常和朋友们在凌晨吃点东西，喝点小酒。一觉睡醒后已经是下午了，过度饥饿后又开始暴饮暴食。年轻时糟糕的生活作息和错误的饮食习惯，让他在步入中年后吃尽了苦头。他近来时常感到胃不舒服，一宿一宿的胃疼

现在很多年轻人都不注意养胃，对于胃的伤害是非常大的，对于脾胃本身就比较虚弱的人来讲，不注意养胃，那么不仅会导致老的胃病复发，而且还会更加的感染胃部的细菌，从而导致各种伤胃的情况出现。在日常生活中养胃也是势在必行的，不要觉得自己年轻就可以肆意妄为。小张，今年刚刚大学毕业，参加工作平时的作息也是非常的不规律，没事就喜欢熬夜，而且特别喜

当下生活节奏越来越快，越来越多的人开始在吃饭、睡觉这样的事情上“争分夺秒”。时间一长，大大小小的胃病也开始慢慢找上门。在快节奏的生活中，人们往往会忽视养护我们的肠胃，一点疼痛难受总觉得忍忍就过去了，再不然就自己随便吃点药。但是，长期地忽视，最后常常会引起胃病的恶化。那么，究竟什么样的感觉是“小打小闹”，什么样的不适需要引起警惕呢。

胃是我们人体一个最重要的消化器官，同时也是一个非常脆弱的器官，所以我们平时要加强对它的呵护。很多胃病都是吃出来的，那么同理，也可以通过吃正确的食物来帮助养护肠胃。身体要健康，就要多吃新鲜蔬菜水果，这样可以给身体补充丰富的营养，提高免疫力，抵抗各种疾病。01导致胃肠不好的原因1.暴饮暴食、过度节食暴饮暴食、过度节食都将导致脾胃虚弱。许多人

众所周知，想要维持身体的正常运转，那么营养摄入是必须要足够的，肠胃在人体中负责消化和运转食物，如果肠胃功能好的话，那么就能够为身体提供充足的营养，但是如果出现肠胃功能下降，那么不仅会导致食欲不振，而且会引发一些健康性的问题。很多人对于胃病却满不在乎，觉得吃点胃药就可以了，长期这样做的话会导致身体严重的受损，出现严重的胃病。胃不好的

冬季养生，最要注意的就是预防冬寒。冬寒属于阴，容易伤害我们人体的阳气，这也是大家常说的冬季要注意补阳。都说冬季是进补的最佳时期，但也不可以随意乱补。冬季天气极其寒冷，提倡的是闭藏进补，而进补最好的基础则是“五谷为养”。“五谷”其实主要就是指各种主食，也就是大家常说的五谷杂粮。五谷作为主食，虽然都是植物的种子，但它的营养却是其他食物

常见的“养胃”饮食误区有哪些?红茶并不养胃茶叶中的咖啡碱可以促进胃酸分泌，而红茶中的咖啡碱含量比绿茶还高，胃溃疡患者胃酸分泌较高，如果喝红茶特别是浓的红茶，胃酸分泌更多，胃可能更难受。吃素不养胃素食富含膳食纤维，其中全谷物和杂豆中的膳食纤维很高，基本以口感粗糙的不溶性纤维为主，这种粗纤维吃得多容易引起胃粘膜损伤，不仅不养胃还伤胃。咖

虽然现如今已经进入到炎热的夏季，大多数人害怕身体出现问题，尤其是肠胃功能比较脆弱的人，往往在此阶段对食物非常在意，害怕身体和胃部处于着凉的状态，不仅会使胃部出现反酸、恶心、呕吐的情况，甚至也会不思饮食，所以，夏季时大多数人的身体都是非常消瘦的状态。肠胃疾病一旦发作，要想彻底痊愈，往往需要更长时间的养护，而且在日常生活以及饮食上也要

中医讲十人九胃，意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病。这样的说法虽然有些夸张，但是中国的胃病问题不容忽视。如果患上了胃病，胃肠不能正常的吸收身体所需营养，就会导致身体免疫力下降。而且胃病一般要经过长时间的治疗和养护才会慢慢康复，如果长期没有采取有效的治疗措施，少数有癌变可能，积极治疗胃病是阻断其向癌症发展的有效手段。01哪些不良习惯会诱

如今像肠胃疾病的发病率也是越来越高，而且根据相关数据统计显示我国发病率排名前10的癌症当中有5种与胃部疾病，也有一定的联系。可能在大多数人的印象中认为胃病只是小毛病，只要吃点药就能够缓解，但其实如果胃病没有经过及时的治疗，长期拖延的话，也会变成大问题，从而出现癌变的风险。胃病会拖成“胃癌”吗？越来越多的人由于饮食方面的不注意不节制，从