凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。这10条健康警戒线决定寿命长短，不妨对照一下，如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！1.颈围警戒线：35厘米脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号

一层或厚或薄的“肚皮”下面，包裹着胃、肠、肝、脾、胰、阑尾等多种器官，其中任何一个部位出了问题，都可诱发腹部疼痛。除此以外，肚子疼还和人的心理、感觉与神经系统密切相关...肚子疼的时候，其实是哪里在疼？肚子疼的病因是最难鉴别诊断的。因为它的诱发因素非常多，所涉及到的疾病范畴也很广，从胃肠道本身的问题，到心脏问题、血液问题、骨骼问题、自

慢性胃病是指胃黏膜受到长期的慢性损害产生的一系列疾病，是一类常见的消化系统疾病。一般包括慢性胃炎、及十二指肠溃疡和胃肠功能紊乱等。这些都是胃肠病中的“疑难杂症”，多患者胃肠不适许久，做过相应检查，服用了药物，但始终无法真正去除症状，或者病情暂时好转，不久又复发。我们特整理了1则疑难病例，供大家参考。案例：一停药就发作的“反酸烧心”患

胃镜检查越来越普遍，很多人因为胃部不适到医院看病，医生会建议做胃镜检查。检查的结果是病人以及病人家属都非常关心的，医生将检查结果写下来便是胃镜检查报告单。可以从检查医生那里知道检查结果如何，也可以拿着检查报告单咨询消化内科医生如何处理胃镜检查报告单通常包括两部分：01第一部分为胃镜所见是胃镜检查医生检查过程中肉眼所见的客观记录，通常不

一提到胃镜许多人都会觉得害怕，谈“胃镜”色变已经成为大众普遍的认知。在此，我要和大家聊聊胃镜检查的那些事儿，为“胃镜”平反。01胃镜真的那么痛苦吗？以前的纤维胃镜镜体直径较粗，约一公分，这种检查方式，常常会让受检者感到很痛苦。随着无痛胃镜的普及，镜体直径仅4.9mm,可以让受检者彻底摆脱普通胃镜带来的痛苦和不适感，使受检者在睡眠中完成整个胃镜

随着经济压力的增加，随之而来的是工作压力，不规律的作息时间和饮食，使慢性胃炎的患者数量增多，其中又以慢性萎缩性胃炎患者居于首位。有人担心慢性萎缩性胃炎会诱发癌变，它真的会吗？慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种，并不是字面所说的胃整体萎缩了，而是胃黏膜深处的腺体在多种原因的诱导下，出现了异常，可能是体积萎缩，也可能是数目变少。一般而言，

癌症现已成为中国高发疾病之一。正如《健康中国行动（2019~2030年）》所强调的，癌症患者承受着沉重的疾病负担，存在着巨大的未满足需求。在中国，每10分钟就有55人死于癌症；全球约有50%的胃癌、食道癌病例来自中国。另外，诊断时间过晚也加重了患者的疾病负担。据《2019中国胃肠病报告》显示，我国早期消化道癌症的发现率不足10%，远低于日本的70%和韩国的50%。中国的

胃肠功能紊乱也就是常说的胃肠神经官能症，这属于功能性疾病。一般认为精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可导致胃肠功能异常活动，进而引起胃肠道的功能紊乱。胃肠功能紊乱的特点胃肠功能紊乱起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。患有胃肠功能紊乱的人多表现为：·反酸、嗳气·厌食

最新调查发现：75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起。看到这组数据我惊呆了，99%的腹胀，我们都忽视了情绪对消化系统的影响，今天我们来重点说说。胃肠道是最能表达情绪的器官胃肠道是最能表达情绪的器官，我们都有过这样的经历：一紧张焦虑就胃疼或腹泻；生气后胃疼，经常生气容易有口臭；悲伤忧虑的时候消化不良；压力大的时候吃不

胃不好胃疼？五个方法帮你快速缓解对于经常胃痛的人来说，什么饭后胃疼、饭前胃痛、受凉胃疼都是“家常便饭”的事情了！每次发作时要么是“一抽一抽的疼”、要么是“刀搅般疼”，可以说是生不如死！那么对于肠胃不好胃痛的人来说，哪些方法能起到缓解作用呢？这就来了解一下吧。01放松腹部可以缓解胃痛当胃病发作引起疼痛的时候，建议大家把腰带或者皮带解开，

先来简单认识一下今天的主角吧臭名昭著的幽门螺杆菌（讲真，样子挺恶心的）下面简单给大家普及一下幽门螺杆菌的知识！·幽门螺杆菌的危害幽门螺杆菌是生活在胃部及十二指肠的各区域内的一种具有螺旋结构及鞭毛的细菌。约90%以上的十二指肠溃疡和70%以上的胃溃疡都存在幽门螺杆菌感染。此外，幽门螺杆菌也是引发活动性胃炎、甚至是胃癌的罪魁祸首！所以，根除幽门

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力，如果饮食不卫生的话，病菌就会在我们的肠道内产生毒素，就可能导致一些肠胃疾病出现，进而也就引起了胃胀气的症状.此外就是因为患者生活作息不规律的原因，我们的肠胃不管是过于饥饿还是过与饱食，都是会导致肠道无法正常运行的。那么出现胃胀气应该如何缓解呢

据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。比较30年前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。如果癌症在早期发现，90%是可以治的。而遗憾的是，中国70-80%的癌症在发现时就已经是中晚期了，所以导致死亡率如此高。胃癌的高发生率和高死亡率，与家庭遗传、年轻人的生活方式、饮食习惯等因素息

有人说，胃癌、肝癌是可以传染的恶性肿瘤，这句话有一定道理。前者的主要病因是幽门螺杆菌感染，后者主要与乙肝、丙肝病毒感染有关，而这些病菌都是可以传染的。在大中华文化圈内的中日韩三国，都是用筷子，都喜欢煎炸烹调，更喜欢一家人在一起吃饭，而且不使用公筷、公勺。在全球范围内，中日韩恰恰是胃癌高发地区，三国的胃癌发病总人数，占到全世界的70%左

先明确两个概念：1、癌前疾病:是指与胃癌相关的良性疾病，有发展成胃癌的危险性，主要包括慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃炎等；2、癌前病变:则是指已经发生了一系列病理变化，逐渐往胃癌的路上走，与胃癌发生密切相关，主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。事实上，癌前疾病和癌前病变并非是孤立存在的，它们更像是连体婴儿，可能同时存在，相互作

相信每个人都有打过嗝，但你有没有发现身边有人经常打嗝，打起嗝来根本停不下来。很多人认为这只是吃撑了，或者消化不好而已，并不认为这是一种疾病。其实，经常打嗝可能是胃胀气造成的，胃胀气也是一种疾病。01什么是胃胀气？胃胀气一般指胃或十二指肠发生炎症、反流、肿瘤时，会导致胃部排空延缓。此时食物不断对胃壁产生压力，同时食物在胃内过度发酵产生大

胃不好，可太遭罪了。胃胀，整个人像吃撑了一样难受，食物在肚子里堵着，经常嗳气打嗝贼尴尬。胃痛、反酸、恶心，更是能把人搞抑郁。吃饭难以下咽，吃什么都不舒服，晚上发作起来都没法安心睡觉。更要命的是——胃闹毛病的时候，啥好吃的都吃不了！简直杀人又诛心。从胃炎到胃癌仅4步？仅4步，但也不用太慌张，应对好了依然能远离癌症，吃得好睡得香。那么，我

白领都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。加班 对于白领来说，加班可以说是家常便饭，突如其来的任务随时可能发生，哪怕是已经过了下班时间，没办法，生活往往就是这样残酷。加班时所遇到的最常见的问题就是吃饭没点儿，也许等你吃饭的时候已经是别人准备上床睡觉的时间了。这样经常模糊工作与休息的界限，会很容易造成生物钟

胃痛、胃酸、胃胀害怕胃癌找上门？随着生活节奏加快你是不是常吃外卖？是不是饮食不规律？常有胃痛、胃酸、胃胀的困扰？来院胃镜检查提示萎缩性胃炎，病理报告肠上皮化生，糟糕！害怕是胃癌？如何客观面对？小编带你正确认识萎缩肠化。什么是肠化？肠化，是肠上皮化生的简称，顾名思义，就是胃黏膜的一部分细胞被肠细胞替代了。形象的说，你的胃黏膜就像一片

小Z：医生，给我开个胃镜！！！！医生：你不是刚刚做过，都做了10次+了，每次都是“浅表性胃炎”，怎么还要做？小Z：我吃了药还是不好啊，会不会变严重了。。。医生：“浅表性胃炎”说明你的胃很健康，基本没有啥问题。总是不好，可能不是胃的问题。小Z：不，他们说，胃镜至少每年做一次。。。医生：他们是谁？是医生吗？小Z：是我隔壁邻居，他说。。。医生：啊