继第一批90后已经秃了、第一批90后快瞎了之后，第一批90后的胃，也走在了“垮掉”的路上。
有人年纪轻轻，却有小半辈子都被胃病困扰；
有人最大的愿望，是能正常吃饭喝咖啡；
甚至有人，因为胃病过早告别世界。
世界卫生组织报告显示，胃病在人群中达到80%的发病率。
其中，中国的胃病患者达到1.2亿，消化性溃疡发病率有10%，慢性胃炎发病率则高达三成
无数中国人，正在胃病的边缘疯狂试探。
年轻人的胃正发出求救信号
年轻人们都在聊八卦聊文艺的豆瓣，有3万胃病患者，默默抱团取暖。
他们给自己取名为“小难受”，发帖倾诉着胃病如山倒的经历，分享着各种对抗胃病的方法。
是不是年轻人都有胃病呢？
在一则帖子里，有人问大家第一次做胃镜的年龄。
回答中，20多岁就发现自己有胃病的人比比皆是。
有人在十几岁的年纪，就被查出来患有胃炎。
微博胃病超话里，20岁出头的年轻人分享自己经历
胃病的年轻化趋势，与年轻人的生活状态有着密不可分的关系。
洛阳中信中心消化科医生曾在采访中指出，人们不规律的饮食习惯，很大程度上导致了消化系统发病率的逐年增长[2]。
比如为了多睡几分钟懒觉，早餐说省就省，自己做早餐成了“千年等一回”的奇观。
很多白领的早餐现状，是到楼下买一个手抓饼，迎着汽车尾气和城市的风边走边吃。
中午工作太忙，随便点个外卖就糊弄过去，拖到下午两三点才吃上饭是常事。
到了本应是肠胃休息的晚上，人们却开始放飞自我。
三两好友一相聚，火锅烧烤薯片炸鸡，吃喝到午夜灯火阑珊的尽头……
回到家，拍着胸脯说今晚要早早休息，拿起手机一刷，又到了凌晨；
白天喝着枸杞水，晚上呼朋唤友去蹦迪，掩耳盗铃的“朋克养生”之外，还有放纵或压力产生的情绪波动、不规律作息、缺乏锻炼……
这一条一条，都指向对消化系统的重压。
胃痛、胃胀、反酸、嗳气，这些很多人都曾有过的体验，其实就是胃部发出的求救信号。
可在繁忙的生活工作中，年轻人对消化道的不适症状总会抱着忍忍就过去了的态度。
一项针对大学生群体的调查显示，他们胃痛发生率高达 89.08％ ，但就医率还不到 2％[3]。
要么带病继续上班上学，要么随便买个胃药缓一缓，尽管自己也弄不清楚不同的胃药到底有什么差别。
至于请半天假去医院做个胃镜检查这种事，在大部分人那里，都是个没必要考虑的选项。
可往往这一时的忍耐，便是引发更大问题的根源。
2019年一项基于4000位消费者的调研显示，上消化道（口腔、咽、食道、胃）疾病的发生率为39%，下消化道（小肠、大肠、肛门）疾病的发生率为45%[4]。
也就是说，每10个人中，就约有4个人以上饱受消化道疾病的困扰。
那些在我们看来“别人才会得”的疾病，其实离我们并不遥远。
胃病到底是怎么回事
胃病在日常生活中的普遍性，注定了它逃不过被轻视的宿命。
人们自认为已经积累了足够多的经验，若是出现了胃痛、反酸、嗳气等类似症状，常常会对号入座、信心百倍地自诊为胃病，靠着直觉开药。
事实上，一个宽泛的“胃病”，隐藏着许多截然不同的问题。
不规律的胃痛、反酸、嗳气，可能意味着，你得了慢性胃炎而不自知；
常常固定在饭后出现的胃痛、反酸、嗳气，则提示你应警惕胃溃疡的存在；
若是胃痛、反酸、嗳气常固定在空腹时出现，那么，你可能患有十二指肠溃疡；
胃部不舒适的另一大表现是胃酸分泌过多。
这时，胃部会有灼烧感，打嗝时会吐出酸水，甚至会引发呕吐。
这在医学上被称为“胃食管反流”，数据显示10%-20%的成年人都和它打过交道[5]。
所以，那些你不以为意的“胃不舒服”，可能隐藏着十几种被忽视的消化道疾病。
这些疾病绝不是“挺一挺”就能随便糊弄过去，简单地一概而论，反而可能会延误诊断，为自己带来更多麻烦。
值得注意的是，在当下，胃病不仅高发，且逐渐趋于年轻化。
在一项针对基层医院慢性胃病的发病现状的研究中，接诊的256名患者中，病患年龄小于50岁者占比80.08%[6]。
儿童也逃不过被胃病缠上的命运 / CCTV 央视网
看到这里如果你也觉得有些心惊，不妨把胃镜检查提上日程。
是时候守护你的胃了
我们这届年轻人，自觉地扛着社会主力军的大旗，被生活追着跑着，肆意挥霍着年轻，累时回望才发现，最对不起的就是自己的胃。
在所有常见胃部疾病中，慢性胃炎在中国的发病率非常高——50%。
这意味着平均每两个成年人中，就有一个慢性胃炎患者[7]。
对这些患者来说最直观的考验，就是胃痛。
数据显示，胃痛是慢性胃炎患者最常见的症状之一，表现比例高达81%[8]。
饱受胃痛摧残的年轻人们，从痛到睡不着，到硬生生被痛醒。
小妹身边人分享自己的胃病经历，每天清醒的时间有一半都在痛苦中度过
正如网友所言，它最难受的就是持续折磨人，却不给人痛快。
看似稀松平常，实际上却严重影响自己休息和日常生活，“胃病一发，从脸颊到颈子胸腔屁股都不舒服。”
豆瓣网友分享自己的胃病经历
一旦难受起来，哪怕吃了药，也不得不默默忍受好几天的痛苦。
或许，最好的办法，就是提前保护好我们的胃。
需要了解的是，胃痛的成因，常常是因为胃黏膜受损。
过多胃酸、胆汁、幽门螺旋杆菌、非甾体抗炎药等都可能导致胃黏膜受损，它不止会引发慢性胃炎，还可能导致急性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流、功能性消化不良等等胃病紧随其后。
保护胃黏膜，应该成为“护胃”行动的当务之急。
清淡饮食，常食糙粮，避免大量饮酒和长期吸烟，保持良好的心态，保护胃部健康的关键，其实就隐藏在日常的点点滴滴里。
胃部经不起折腾，更经不起“忍一忍就过去了”这样无所谓的态度。
别让胃病找上你，才能更开心地吃吃喝喝。
