胃病在生活中是比较常见的，胃病不分年龄大小。胃病可以是儿童，可以是中青年人也可以是老年人。对于那些经常放松对胃部保养的人来说，很有可能会出现胃部疾病。若不及时治疗，那么就会让自己的身体受到损害。
在日常生活中，如果你得了胃病，会给自己的生活带来损伤，同时还会让自己的身体出现一些原因力降低的情况，所以在日常生活中我们一定要积极的养胃。也就是说在日常生活中，这4种伤害肺部的行为一定要少做，尽量改正。
1、不按时吃饭。
在日常生活中，很多人为了自己的工作推迟了或取消了，用餐主要是为了节约时间来更多的投身在工作之中。但是人们的胃是比较守时的，用餐时间一直处于混乱的状态，就会导致胃的胃酸分泌发生紊乱，诱发胃溃疡，胃炎，胃糜烂等情况。
所以在日常生活中一定要保障内部的健康，大家一定要养成按时按点吃饭的习惯。对于上班族来说，无论工作有多么繁忙，一定要合理的安排用餐时间，避免饮食不规律诱发严重的胃病，给身体带来巨大的伤害。
2、过度节食
很多人为了追求美丽从而减肥，绝大多数减肥都会选择快速节食的方法，这样可以让体重慢慢的减轻，其实这种做法是错误的，是在逐渐的损坏自己的身体健康，特别是对内部的保养非常不利。
因为在生活中过度的及时会让胃部出现空腹的情况，这个时候胃液会定时的产生胃酸，若没有食物及时的综合，那么就会使胃黏膜发生严重的损伤带来一些内部疾病，时间长了就会导致身体的抵抗力，免疫能力降低，所以为了自己的身体健康来讲，我们一定要合理的控制进食量，千万不要为了减肥而节食
3、口味过重
现在的人们对于美食的追求不仅在于温饱，而在于美味，很喜欢在食物的味道上精益求精，在加上现在人们工作过于繁忙，经常出现食欲不振、心情不佳的情况，这样就喜欢出一些重口味的食物来改善饮食，提高自己的心情。
但是这些重口味的食物，虽然在短时间内。但是从长远的角度来说，过度的使用此类食物是不好的。重口味的食物会刺激我们的味觉，导致肠胃功能变得虚弱。对肠胃的健康来讲非常不利。
4、过度饮酒
酒精是人际交往中不可缺少的一部分，特别是在朋友聚会和工作应酬中不可缺少的一部分，很多人认为边吃边喝可以增进彼此之间的友情，可以增加彼此之间的信任。
但是酒精摄入过多，那么就会给胃部的粘膜造成非常强烈的刺激，严重的话还会出现胃出血，所以想要真正的远离胃部疾病，一定要合理的控制酒量。
以上习惯都是伤胃的习惯，希望我们在日常生活中及时改善这些不良习惯，如果出现胃部疼痛的时候，一定要及时的去医院检查，以免小病拖成大病造成胃部功能受损的情况。
