春节期间你有过这样的经历吗？吃完饭或者躺下时，感觉胸口很炙热，像有团火在烧？这就究竟是怎么回事？
这种症状叫“烧心”，它是消化科最常见的症状之一，发生率可达10%，我国有近1亿人受此困扰。
“烧心”的器官不是“心”
“烧心”只是大众对于胸口前烧灼感的一种通俗表述，实际上并不是心脏有烧灼感，而是紧挨着心脏的食管有烧灼感，这是因为胃酸反流到了食管中，刺激导致了这种难受的感觉。
我们人体的食管具有收缩和扩展功能，尤其在食管的下端连接胃部的区域，下括约肌舒张或者收缩，起到了调节食物进去、以及防止胃酸往上反流的重要作用。
健康状态下，食物会顺着食道下去，下括约肌舒展开让食物通过，然后立刻收缩封住口子，防止胃酸液体反流。
胃食管反流
然而那些烧心症状的患者，就是食管下括约肌出现了异常。食物进入胃之后，“口子”不能立刻收缩封住，胃酸趁机反流，尤其是在弯腰或者躺下时症状加剧，烧心也就加重了。
偶尔出现一两次那是正常的现象，不用担心。但如果频繁出现烧心，比如每次吃饭后症状加重，躺下之后症状更是厉害，那么这就跟胃食管反流有很大的关联。
胃食管反流如何缓解？
确诊胃食管反流，药物治疗可以起到不错的效果。目前常用的药物有两种，一种是抑制胃酸的分泌，另一种是加快胃部的排空。
抑制胃酸分泌的药物，可以降低胃酸的分泌，减轻对食管的损伤，比如奥美拉唑、雷贝拉唑等。根据患者的具体症状，医生会规定不同的用药剂量和用药次数。促进胃排空的药物，通过加快胃的排空速度，降低胃的压力，从而减少反流的发生。患者应该根据医嘱来用药，不可自行服用。
药物治疗的同时，患者也需要在生活方式加以注意，能减轻和缓解反流的症状。
首先不要吃得太饱。
吃太多会把食管下括约肌撑开而变得过于松弛，同时需要注意的是，睡觉前两小时内不要吃东西，吃饭后不要立即平躺。此外也要避免食用容易产生反流的食物，不过这一点因人而异。有些人可能吃了某种食物后，反流症状会加重，所以患者自己注意。
其次，在生活中应该穿宽松一点的衣服，腰带不要扎太紧，否则容易导致腹腔内压力过大，增加反流的症状。尤其在吃饭之后，要避免弯腰和剧烈运动，这样都会加剧反流的发生。如果患有慢性咳嗽或者便秘，也要积极治疗，减少腹腔压力过大而导致的反流。
最后，在睡觉时要注意将头部垫高。
图片来源：人卫健康
头部整体抬高10到15公分，由于食管倾斜了，胃酸就不容易反流。由于生理的构造，左侧卧睡觉，贲门口正好是倾斜向上，这样也可以减轻反流症状。
频繁发作怎么办？
胃食管反流长期不进行治疗，可引起食管黏膜糜烂、出血，在炎症反应下反复“糜烂——修复”，可进一步发展成为食道癌。
食管癌演变过程
如出现下述症状，需尽快就医：
1、烧心的感觉越来越多，而且症状明显在加剧；
2、服用药物控制和缓解症状后，烧心的感觉依旧重新出现；
3、因为对食管的长期刺激，出现了吞咽困难的感觉；
4、进食困难以及食欲不振的共同作用，导致体重下降；
5、出现持续性的恶心和呕吐；
专家提醒：
40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
