附录1：
那啥，我还得多劝老爷们一句，想要拉屎拉得顺畅，那就得保持良好的排便习惯，拉屎的时间不要太长，更不要在拉屎的时候玩手机，不然不光容易腿麻，还更容易得痔疮，而且猛一起身的时候也特别危险，轻则两眼一黑晕半天，重则血管碎裂猝死，所以，答应我，今天起，专心拉屎，别带手机！
附录2：
千万不要小看肠道的储便能力，一个人的肠道全部拉开来能有4-6米长，要是长期便秘不治疗，储存个5000ml的便便也是不成问题的
附录1：
那啥，我还得多劝老爷们一句，想要拉屎拉得顺畅，那就得保持良好的排便习惯，拉屎的时间不要太长，更不要在拉屎的时候玩手机，不然不光容易腿麻，还更容易得痔疮，而且猛一起身的时候也特别危险，轻则两眼一黑晕半天，重则血管碎裂猝死，所以，答应我，今天起，专心拉屎，别带手机！
附录2：
千万不要小看肠道的储便能力，一个人的肠道全部拉开来能有4-6米长，要是长期便秘不治疗，储存个5000ml的便便也是不成问题的